افضل حبوب لعلاج القولون العصبي للرجال

icon 7 أكتوبر 2020
icon 1816
اريد أن اعرف ما هى افضل الحبوب لعلاج القولون العصبى لأن لدى مشكلة كبيرة منه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تهدف أفضل حبوب لعلاج القولون العصبي للرجال على توفير الراحة من جميع الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب، حيث يعتمد علاج القولون العصبي على الأعراض وشدة هذه الأعراض ولا يكون العلاج بتناول حبوب فقط بل يشمل العلاج خيارات غذائية ودوائية وسلوكية. ويشمل أفضل علاج القولون العصبي للرجال مراعاة جميع النصائح والتعليمات التالية:

  • اتباع نظام فودماب الغذائي لعلاج القولون العصبي.
  • تناول الأطعمة الطازجة.
  • تدوين جميع الأغذية التي يتم تناولها ومراقبة الأعراض التي تظهر لتجنب أي أطعمة تثير القولون العصبي لديك.
  • محاولة الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر وأي ضغوط نفسية.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتريا النافعة (البروبيوتيك) لمدة شهر وتقييم تأثيرها على الأعراض التي تعاني منها.
  • تجنب إهمال أي من وجبات الطعام مع ضرورة تناول جيمع الوجبات في الوقت المحدد.
  • تجنب تناول الطعام بسرعة.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة الحارة أو الأطعمة المصنعة.
  • تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفاكهة الطازجة في اليوم.
  • تجنب الإكثار من شرب الشاي والقهوة أو الكحول والمشروبات الغازية.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.ا
  • لحصول على قسط كاف من النوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول المضادات الحيوية.
  • علاج مشاكل النفخة والتشنجات: تناول الشوفان بشكل منتظم، تناول ملعقة كبيرة من بذر الكتان يومياً، تجنب تناول الملفوف، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفاكهة المجففة. وضرورة تجنب أي منتجات تحتوي على سكر السوربيتول، ويمكن تناول العلاج الذي يحتوي على المادة الفعالة هيوسين بيوتل بروميد أو زيت النعناع.
  • التقليل من أعراض الإسهال: التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة كالخبر البني أو الأرز البني، تجنب أي منتجات تحتوي على سكر السوربيتول، تناول الأدوية التي تقلل من الإسهال مثل لوبراميد، وشرب كمية كافية من الماء والسوائل لتجنب الجفاف.
  • التقليل من أعراض الإمساك: الإكثار من شرب الماء من أجل تليين البراز، الإكثار من تناول الألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان، الجزر، البطاطا، بذور الكتان وغيرها. وضرورة تناول الأدوية الملينة لعلاج الإمساك مثل بولي ايثيلين جليكول، أو مكملات الألياف مثل سيلليوم (بذور القاطونة).

للمزيد:

المرجع:

1 2020-10-07T16:33:43+00:00

تهدف أفضل حبوب لعلاج القولون العصبي للرجال على توفير الراحة من جميع الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب، حيث يعتمد... اقرأ المزيد

تهدف أفضل حبوب لعلاج القولون العصبي للرجال على توفير الراحة من جميع الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب، حيث يعتمد علاج القولون العصبي على الأعراض وشدة هذه الأعراض ولا يكون العلاج بتناول حبوب فقط بل يشمل العلاج خيارات غذائية ودوائية وسلوكية. ويشمل أفضل علاج القولون العصبي للرجال مراعاة جميع النصائح والتعليمات التالية:

  • اتباع نظام فودماب الغذائي لعلاج القولون العصبي.
  • تناول الأطعمة الطازجة.
  • تدوين جميع الأغذية التي يتم تناولها ومراقبة الأعراض التي تظهر لتجنب أي أطعمة تثير القولون العصبي لديك.
  • محاولة الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر وأي ضغوط نفسية.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتريا النافعة (البروبيوتيك) لمدة شهر وتقييم تأثيرها على الأعراض التي تعاني منها.
  • تجنب إهمال أي من وجبات الطعام مع ضرورة تناول جيمع الوجبات في الوقت المحدد.
  • تجنب تناول الطعام بسرعة.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة الحارة أو الأطعمة المصنعة.
  • تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفاكهة الطازجة في اليوم.
  • تجنب الإكثار من شرب الشاي والقهوة أو الكحول والمشروبات الغازية.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.ا
  • لحصول على قسط كاف من النوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول المضادات الحيوية.
  • علاج مشاكل النفخة والتشنجات: تناول الشوفان بشكل منتظم، تناول ملعقة كبيرة من بذر الكتان يومياً، تجنب تناول الملفوف، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفاكهة المجففة. وضرورة تجنب أي منتجات تحتوي على سكر السوربيتول، ويمكن تناول العلاج الذي يحتوي على المادة الفعالة هيوسين بيوتل بروميد أو زيت النعناع.
  • التقليل من أعراض الإسهال: التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة كالخبر البني أو الأرز البني، تجنب أي منتجات تحتوي على سكر السوربيتول، تناول الأدوية التي تقلل من الإسهال مثل لوبراميد، وشرب كمية كافية من الماء والسوائل لتجنب الجفاف.
  • التقليل من أعراض الإمساك: الإكثار من شرب الماء من أجل تليين البراز، الإكثار من تناول الألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان، الجزر، البطاطا، بذور الكتان وغيرها. وضرورة تناول الأدوية الملينة لعلاج الإمساك مثل بولي ايثيلين جليكول، أو مكملات الألياف مثل سيلليوم (بذور القاطونة).

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لا تؤجل أعمالك الى ما بعد الغداء مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً