بطني يطلع اصوات محرجة ماعرف وش سببها، هل قهوة الصباح على معدة فاضية تسبب كذا؟ وكيف اعرف اذا قولون عصبي او غيره؟ اصوات وغازات واتتفاخ
نعم تزيد القهوه صباحا من أعراض القولون العصبي و إليك أهم الاطعمه التي تزيد من القولون العصبي البقوليات مثل الحمص و الفول و العدس و الفاصولياالخضار من عائله الصليبيات كالزهره و البروكلي أنواع أخرى من الخضار مثل الذره ننصحك بالابتعاد عن هذه الاطعمه تجنب المشروبات الغازيهتجنب الاطعمه الدسمه تجنب تناول الطعام في وقت متاخر نصائح أخرى :تناول وجبات صغيره متفرقه على مدار اليوم تناول الطعام ببطء الابتعاد عن التدخين و شرب الارجيلة الحرص على الهدوء النفسي دمتم بصحه و عافيه
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سيرين البحيري