واعاني من خروج غازات باستمرار
إجابات الأطباء على السؤال
يعاني الكثير من الأشخاص من خروج غازات البطن بشكل مستمر والذي يجب تقييمه من قبل الطبيب في حال عدم نجاح أي علاج دوائي يتم استخدامه، ومن أسباب خروج الغازات ما يلي:
- عادات الأكل الخاطئة مثل تناول الطعام بسرعة كبيرة، الشرب من خلال القاشة، مضغ العلكة، التحدث أثناء المضغ وغيرها الكثير.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: البقوليات، الخضروات، والفواكه.
- شرب المشروبات الغازية.
- استخدام بدائل السكر والمحليات الصناعية مثل السوربيتول.
- التهاب القولون التقرحي او مرض كرون.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- الحساسية لنوع معين من الطعام مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- التدخين.
ويمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من الغازات التي تخرج بشكل مستمر:
- مضغ الطعام ببطء أثناء الأكل.
- تجنب تناول الطعام أثناء ممارسة أنشطة أخرى، مثل المشي أو القيادة أو ركوب الدراجات.
- تجنب مضغ العلكة.
- تجنب أو تقليل تناول الأطعمة التي تساهم في زيادة إنتاج الغازات مثل: الفول/ الملفوف/ البروكلي/ البصل/ منتجات الألبان/ الفاصولياء/ البازلاء/ البطاطا/ المعكرونة/ القمح/ الذرة.
- التحقق من عدم وجود حساسية تجاه أي من الأطعمة أو الجلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب المشروبات الغازية والصودا.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لأخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب الإمساك.
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية.
- استخدام المنتجات التي تحتوي على ألفا جالاكتوسيداز.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاكتيز.
- استخدام أحد الأدوية التي تحتوي على السيميثكون
- استخدام المنتجات التي تحتوي على الفحم النشط.
للمزيد:
المرجع:
1 2015-10-17 12:58:24يعاني الكثير من الأشخاص من خروج غازات البطن بشكل مستمر والذي يجب تقييمه من قبل الطبيب في حال عدم نجاح أي علاج دوائي يتم استخدامه، ومن أسباب خروج الغازات ما يلي:
- عادات الأكل الخاطئة مثل تناول الطعام بسرعة كبيرة، الشرب من خلال القاشة، مضغ العلكة، التحدث أثناء المضغ وغيرها الكثير.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: البقوليات، الخضروات، والفواكه.
- شرب المشروبات الغازية.
- استخدام بدائل السكر والمحليات الصناعية مثل السوربيتول.
- التهاب القولون التقرحي او مرض كرون.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- الحساسية لنوع معين من الطعام مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- التدخين.
ويمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من الغازات التي تخرج بشكل مستمر:
- مضغ الطعام ببطء أثناء الأكل.
- تجنب تناول الطعام أثناء ممارسة أنشطة أخرى، مثل المشي أو القيادة أو ركوب الدراجات.
- تجنب مضغ العلكة.
- تجنب أو تقليل تناول الأطعمة التي تساهم في زيادة إنتاج الغازات مثل: الفول/ الملفوف/ البروكلي/ البصل/ منتجات الألبان/ الفاصولياء/ البازلاء/ البطاطا/ المعكرونة/ القمح/ الذرة.
- التحقق من عدم وجود حساسية تجاه أي من الأطعمة أو الجلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب المشروبات الغازية والصودا.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لأخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب الإمساك.
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية.
- استخدام المنتجات التي تحتوي على ألفا جالاكتوسيداز.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاكتيز.
- استخدام أحد الأدوية التي تحتوي على السيميثكون
- استخدام المنتجات التي تحتوي على الفحم النشط.
للمزيد:
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني من مشكلة في القولون وهي خروج الريح احيانا بكثرة واحيانا تقل وبدون ارادتي
سؤال من أنثى سنة
انا سيده عمري29سنه اعاني من انتفاخ بطني بشكل دائمه واعاني من الغازات اريد ان اعرف اسباب انتفاخ البطن واحتباس الغازات
سؤال من أنثى سنة
ان امال عمري 21 سنة اعاني من ذو اسبوعين من خروج غازات بشكل متواصل مع الكراع وتجشؤ ؟؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من كثرة خروج الغازات
سؤال من ذكر سنة
أعاني من غازات كثيرة في البطن وتخرج مني دائماً ولاأستطيع منعها من الخروج ماهو علاج هذه المشكلة ؟
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 26سنه عانيت من 6 شهور من تعب عام واصوات بالبطن وتشنجات واسماك واسهال متناوب على فترات واحيان...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من امساك منذ مدة وهذه اول مرة اعاني منه كما انني اعاني من كثرة الغازات تصاحبها مادة مخاطية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه اعاني بشده من اصوات تخرج من بطني بشكل مزعج وواضح وبعض الغازات لكن بدون رائحه فقط...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من كثرة خروج الريح
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من اوجاع اسفل معدتي بشكل متقطع مع خروج اصوات اثناء الالم واسهال حاد واستفراغ بنفس الوقت مالحل ارجوا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره