أعاني من كثرة غازات البطن وكثره خروج الريح
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة الغازات والريح، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تسبب الغازات، مثل البقوليات، والخضروات الصليبية (مثل البروكلي والملفوف)، والمشروبات الغازية.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة، أو عند مضغ العلكة أو التدخين.
- حساسية الطعام أو عدم التحمل: مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الغلوتين.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في علاج الغازات:
- تغيير النظام الغذائي: حاول تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات وتجنبها. قلل من تناول البقوليات، والخضروات الصليبية.
- تناول الطعام ببطء: امضغ الطعام جيداً وتناول وجبات صغيرة.
- تجنب العلكة والمشروبات الغازية: قلل من مضغ العلكة وتناول المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- شرب شاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي مثل النعناع والبابونج قد تساعد في تخفيف الغازات.
- شرب الماء: اشرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
كما أنصحك بمراجعة طبيب الهضمية إذا استمرت الاعراض أو تفاقمت.\
للمزيد:
0 2025-07-20T12:52:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AD-375402#answer-0أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة الغازات والريح، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تسبب الغازات، مثل البقوليات،... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة الغازات والريح، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تسبب الغازات، مثل البقوليات، والخضروات الصليبية (مثل البروكلي والملفوف)، والمشروبات الغازية.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة، أو عند مضغ العلكة أو التدخين.
- حساسية الطعام أو عدم التحمل: مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الغلوتين.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في علاج الغازات:
- تغيير النظام الغذائي: حاول تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات وتجنبها. قلل من تناول البقوليات، والخضروات الصليبية.
- تناول الطعام ببطء: امضغ الطعام جيداً وتناول وجبات صغيرة.
- تجنب العلكة والمشروبات الغازية: قلل من مضغ العلكة وتناول المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- شرب شاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي مثل النعناع والبابونج قد تساعد في تخفيف الغازات.
- شرب الماء: اشرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
كما أنصحك بمراجعة طبيب الهضمية إذا استمرت الاعراض أو تفاقمت.\
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
لو سمحت انا عملت تحليل جرثومة المعدة وطلع negative اقل من 0.5 بس انا كنت واخدة حبايتين بس كونترولوك علي...
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل علاج للحموضه والحرقان فى الصدر
سؤال من أنثى سنة
هل من شفاء نهائي لحساسية الحنطة وماهو العلاج وهل هنلك امل للمصاب بهذا المرض ان يأكل يوما منتجات الحنطة أي...
سؤال من ذكر سنة
استعمل علاج نيكسوم بمعدل حبتين مرة واحدة قبل الأكل فهل أستعملها قبل الإفطار على معدة فارغة وهل بالإمكان تناولها بعد...
سؤال من أنثى سنة
لدي اسهال هل عصير البرتقال يوقف الإسهال؟ وما الذي يوقف الاسهال عند الكبار؟
سؤال من أنثى سنة
انا عندي القولون العصبي منتفخ لدرجة مش قادرة أخذ نفسي كيف ارتاح من القولون؟
سؤال من ذكر سنة
أشعر بحرقة وألم في الصدر والامتلاء بعد تناول وجبة بسيطة وألم بسيط في البطن فما العلاج
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين