تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الحليب يسبب لي الامساك ماهو الطعام استطيع تناوله في اليوم لتجنب الامسا
5 مارس 2015
3140
الحليب يسبب لي الامساك ماهو الطعام الذي استطيع تناوله في اليوم لتجنب الامساك
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لكي يتخلص الانسان من الإمساك يجب عليه أولا بالمشي او الحركة بشكل عام
تناول الالياف الموجودة في الخضراوات و الفواكه و القمحة الكاملة ,
المربيات أيضا تساعد اذا كان لا يعاني من مرض السكري فعند بعض الناس الذين لا يتحملون الحليب هم يعانون من الاسهال أي بالعكس
الاكثار من السوائل.... تناول الفواكه المجففة
التقليل من النشويات
بالنسبة للحليب فلا اعرف ان كان يسبب الإمساك
على كل حال ممكن تناول اللبن و اليوغرت.
2
2015-03-05 16:52:09
![الدكتور شريف دبور]()
الدكتور شريف دبور
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-370505
الدكتور شريف دبور
الجهاز الهضمي والكبد
لكي يتخلص الانسان من الإمساك يجب عليه أولا بالمشي او الحركة بشكل عام
تناول الالياف الموجودة في الخضراوات و الفواكه و القمحة الكاملة ,
المربيات أيضا تساعد اذا كان لا يعاني من مرض السكري فعند بعض الناس الذين لا يتحملون الحليب هم يعانون من الاسهال أي بالعكس
الاكثار من السوائل.... تناول الفواكه المجففة
التقليل من النشويات
بالنسبة للحليب فلا اعرف ان كان يسبب الإمساك
على كل حال ممكن تناول اللبن و اليوغرت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 41
ما الذي يسبب الإمساك؟
يعتبر الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ويمكن في العديد من الحالات إدارة الإمساك من خلال إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة المتبع. ومن الممكن معرفة أن الشخص مصاب بالإمساك في حال المرور بأي من الحالات التالية:
- عدم حدوث أي حركة أمعاء لمدة 3 أيام على الأقل في الأسبوع.
- بذل مجهود كبير والشعور بالألم الشديد خلال عملية التبرز.
- خروج براز ذات حجم كبير وذات قوام جاف وصلب.
ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك ما يلي:
- عدم الحصول على كمية كافية من الألياف التي توجد في الخضروات والفاكهة.
- عدم الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- إكثار الشخص من تناول منتجات الألبان والأجبان.
- إفراط استخدام الأدوية المسهلة.
- قضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء.
- تجاهل الرغبة في دخول المرحاض من أجل التبرز.
- تناول أدوية معينة تسبب الإمساك مثل بعض مسكنات الألم القوية مثل الكودايين، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مضادات الاكتئاب، المكملات الغذائية مثل الحديد، مضادات الهيستامين، الأدوية المضادة للحموضة وغيرها.
- إصابة الشخص بالتوتر والقلق والاكتئاب والضغط العصبي.
- حدوث تغيرات في الروتين اليومي بما في ذلك النوم أو الطعام وغيرها.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية مثل خمول الغدة الدرقية وغيرها.
- وجود سرطان في القولون والمستقيم.
- إصابة الشخص بحالة طبية تسمى متلازمة القولون العصبي.
- إصابة الشخص بأحد الاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون أو السكتة الدماغية وغيرها.
- إصابة الشخص بمتلازمة الأمعاء الكسولة أو وجود انسداد معوي.
- ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم نتيجة فرط نشاط الغدد جارات الدرقية أو غيرها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما الاكل الذي يجب تناوله لتجنب الامساك ?وشكرا
الأكل الغنى بالألياف كالخبز المحتوى على الرده و السلاطة و الفواكه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الام المصران و الغازات ماذا يمكنني ان افعل ما هو الطعام الذي لا يجب اكله
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ
ارجو فحص جرثومة المعدة H. Pylori
سؤال من أنثى سنة
عمري ١٩ أعاني من أنتفاخ في البطن مع غازات طول اليوم والشعور بالمغص والالم بعد الأكل ، مانوع العلاج الذي...
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
سؤال من ذكر سنة
هل يسبب القولون الدوار اعاني من الانتفاخ حال بداية الاكل
ممكن ولكن لا بد من استشارة الطبيب
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من فرط الحموضة خاصة في فترة الحمل مما يجعلني لا استطيع تناول الاطعمة بالكمية التي يجب للحامل تناولها....
تزيذ الشكوي من الحموضة اثناء الحمل وذلك لتاثير هرمونات الحمل وحجم الرحم يمكن التقليل من الاعراض باخذ وجبات صغيرة علي فترات متباعدة و التقليل من التوابل والحوامض و الدهون وتجنب الاكل مباشرة قبل النوم . كما ان شرب الحليب قد يساعد علي تقليل الاحساس بالحرقة كما يمكن اللجوء لمضادت الحموضة antacid اذا اذدادت الأعراض
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اقد اجريت عملية الارتجاع المرئ منذ ٣ايام ولم اتناول شي من الطعام عدا السوائل سؤالي هو متى استطيع...
اعتقد تسطتيع الاكل الآن اكل خفيف و توقف عن الاكل قبل امتلاء المعده
سؤال من أنثى سنة
ماهو الاكل الذي يزيد من مرات الاستفراغ؟
عزيزي الاكل لا يزيد الاستفراغ لكن الاستفراخ هو حالة يجب عندما تحدث ان يمتنع الانسان عن الطعام لكي ترتاح المعدة لا يجب اعطاء طعام لاحد استفرغ بل يجب الانتظار على الاقل نصف ساعة ولا حتى ماء تستطيع اعطائة لان كل ما ستعطيه سيستفرغه
في هذه الحالة يجب اعطاء دواء ضد الاستفراغ في الحالات الطارئة يجب ان تكون ابرة لان الحبوب ممكن يستغرغها لكن بعد ذلك ممكن حبة قبل الطعام حتى تستقر المعدة
الحليب هو بطبعه يقال عنه انه مُقيء اي يزيد القيء
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني من الامساك دائمة وصعوبة في التبرز واعاني من القولون العصبي واشرب دواء دوسباتلين ماذا افعل للتخلص من الامساك الدائم...
من اهم العلاجات للامساك هو الاكثار من شرب الماء و تنظيم الاكل الصحى والاكثار من الفواكه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من التهاب الامعاء الحاد ولم ينفع العلاج الذي اتناولة ولدي الصداع والغثيان واعاني من القيئ المستمر واعاني من حموضة...
اولا يجب ان تشرحي لي ما هو العلاج الذي تناولتيه بالتفصيل
ثانيا ارجوا منك اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامي بالنتيجة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره