نقص فيتامين د سبب آلام عضلات بالظهر ومناطق اخرى

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ... على أن جرعة واحدة من فيتامين د 50000 وحدة دولية أسبوعيآ يتم إعطاء جرعات فيتامين (د) حسب العمر الأشخاص فوق 18 سنة: 1500-2000 تتراوح النسبة الطبيعية للكالسيوم الكلي بين 8.6-10.3 mg/dL .إذا قد نقص الكالسيوم فإن الجسم سوف يتجه إلى الكالسيوم المخزون في العظام و يستخلصه منها ، مما قد يؤثر على قوة العظم و يؤدي للخطر إذا زاد عن الحد .وهرمون الباراتيرويد : والمسئول عن نسبة الكالسيوم التي توجد في الجسم ، حيث أنه له علاقة عكسية خاصة بنسبة ذرات الكالسيوم في الدم ، حيث أنه إذا قد قلت نسبة الكالسيوم في الجسم لأي سبب من الأسباب ، فإن الجسم يقوم بإفراز هرمون الباراتيرويد و المسئولة عنه الغدة الجار درقية ، و التي تعمل على استخلاص الكالسوم و استدعائه من العظام ، لكي تعود نسبة الكالسيوم في الدم للطبيعي ،

الأفضل الف وحدة يومياً لاسبوعين أو شهر البعض يستخدم جرعات اعلى مثل خمس الاف وحده أسبوعيا لكن لا يفضل

فيت ب ١٢ ابرة يوميا لمدة اسبوع ثم اسبوعيا لمدة شهرين ثم مرتةكل شهر لمدة سنة . و (10-20 ميكروغرام) من فيتامين (د) يجب أن تلبي احتياجات 97-98٪ من الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك، تظهر العديد من الدراسات أن تناول أكثر من هذا يرتبط بزيادة الفوائد الصحية.تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية5000 وحدة دولية لتقوية العظام لمدة شهرين إلى 4 شهور، أو يمكن وهذا أفضل أخذ حقنة فيتامين (د) 60000 وحدة دولية في العضل كل 6 شهور مع تناول حبوب الكالسيوم 500 مج قرصًا واحدًا يوميًا

نعم من الممكن ان يؤثر النقص على الذاكرة و العلاج يتم اخذ كبسولة عيار 50,000 وحدة اسبوعيا لمدة 8 اسابيع ثم كبسولة 50,000 وحدة مرة شهريا او 5000 وحدة يوم بعد يوم .

5000 وحدة  اسبوعيا ,

انصحك بالبحث عن سبب الارتفاع هل اخذتي جرعه زائدة من العلاج؟ لو لم تأخذ جرعه علاج زائدة يجب عمل الاتي؛ تحليل ظائف كلي وكبد و parathyroid hormone وعمل اشعه على العظام للاطمئنان على كثافة العظام ، chest xray, CBC, Serum ACE, ALP, اما العلاج يجب وقف الأكلات عالية احتوائها على فيتامين د مثل الألبان وتحتاج إلى محاليل بالوريد وأدوية مثل كورتيزون وبايفوسفيت لكن بعد التأكد من سلامة التحاليل ومراجعة الطبيب للوقوف على سبب الارتفاع دمتم في صحه وعافيه

السلام عليكم ورحمه وبركاته بالنسبة لفيتامين دال حتي الان لا يوجد علاقة بالوزن نفصا او زيادة ولكن النسبة اعلاه يعتبر نقص يحتاج الي علاج فيتامين د٣ ٥٠ الف وحد كم اسبوعيا لمدة ٣شهور مع كالسيوم ٦٠٠ملليجرام يوميا لمدة شهر التعرض للشمس صبحا الي الساعة العاشرة او مساء بعد العصر الي الغروب مع اظهار اكبر جزء من الجسم ونتمني لكم الشفاء العاجل

منخفض قليلا , التعرض لاشعة الشمس ومشتقات الحليب والتمور ’ سلامات

20 - 50 نانو جرام

النسبة لديكم طبيعية .. لا تحتاج إلى علاج .. فقط تغذى بشكل جيد واكثر من أكل الموز وستختفي تلك التقلصات، بالنسبة لآلم العظام ربما تكون من المرتبة التي تنام عليها.