لماذا اشعر بنعاس الشديد وعند الذاهب لنوم لا انام ويتعب جسمي اكون مرهقه ومتعبه وتدمع عيناي ولا استطيع النوم بسهوله ؟؟

هذا موضوع مهم يجب مراجعة طبيب امراض عصبيةلإجراء دراسة جدية للموضوع ووضع خطوات مدروسة لارجاع الامور لطبيعتها ... هذا هو الأجدى

الارق له سببان عضوي ونفسي من الممكن انك بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10 الاسباب النفسية قد تكون انشغال البال بأمور مهمة لم تجدي لها حلا او ظروف مادية حرجة او غيرهما تفكرين بها كثيرا عند اللجوء الى الفراش