تسجيل دخول 
...كيفية زيادة التركيز أثناء المذاكرة ؟
24 سبتمبر 2015
1329
كيفية زيادة التركيز أثناء المذاكرة ؟
4
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب استخدام اساليب تساعد على المذاكره واستيعاب المعلومات ... من ضمنها طرق ربط المعلومات بالكلمات والرسومات البسيطه ..هذه الطرق اثبتت فعاليتها
لا ننسى تناول الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن واعطاء الجسم قسطا من الراحه قبل المذاكره ^__^
1
2015-09-25 23:09:05
![الدكتور هديل غبابشة]()
الدكتور هديل غبابشة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-554702
الدكتور هديل غبابشة
طب عام
يجب استخدام اساليب تساعد على المذاكره واستيعاب المعلومات ... من ضمنها طرق ربط المعلومات بالكلمات والرسومات البسيطه ..هذه الطرق اثبتت فعاليتها
لا ننسى تناول الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن واعطاء الجسم قسطا من الراحه قبل المذاكره ^__^
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اﻻكل المتوازن من خضروات وفواكه ممارسة الرياضة النوم الكافي ليﻻ عمرك 18 سنه بحاجة من8 الي 10 ساعات نوم واﻻبتعاد عن شرب المياه الغازية والمنبهات
0
2015-09-25 16:41:45
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-554702
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
اﻻكل المتوازن من خضروات وفواكه ممارسة الرياضة النوم الكافي ليﻻ عمرك 18 سنه بحاجة من8 الي 10 ساعات نوم واﻻبتعاد عن شرب المياه الغازية والمنبهات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب أن تقرأ المعلومه جيدا عده مرات مع إعادتها اكثر من مره شفويا و كتابه مع مراجعتها في اليوم التالي كتابة وهكذا كل عدةايام
0
2015-09-25 12:59:00
![الدكتور علاء فاروق]()
الدكتور علاء فاروق
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-554702
الدكتور علاء فاروق
طب عام
يجب أن تقرأ المعلومه جيدا عده مرات مع إعادتها اكثر من مره شفويا و كتابه مع مراجعتها في اليوم التالي كتابة وهكذا كل عدةايام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
نقى ذهنك من اﻻنشغال باى شئ اخر.
ذاكر بالورقة والقلم
جدد نشاطك بالحركة والوضوء كل نص ساعة
1
2015-09-25 10:58:21
![الدكتور احمد رفعت السيد متولى]()
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-554702
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
طب الاسرة
نقى ذهنك من اﻻنشغال باى شئ اخر.
ذاكر بالورقة والقلم
جدد نشاطك بالحركة والوضوء كل نص ساعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب نقص التركيز اثناء الحفظ و النسيان و كيف يمكن زيادة التركيز ؟
عليك بالعسل الحر يوميا الصباح مغرفة من كاس ماء.....طريقة طبيعية و فعالة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعني من قلة التركيز وخصوصا اثناء المذكرة وقلة الاستيعاب والحفظ عندي ضعيف بسبب الذاكرة اريد دواء للمساعدة ع التركيز والحفظ...
أنصحك بمراجعة الطبيب لأخذ معلومات كاملة و اجراء فحوصات مخبرية لاشتباه نقص في الفيتامينات لديك فقد يصف لك حقن مجموعة فيتامينات ب مثل neurobion injection
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيفية معالجة عدم التركيز والنسيان
القراءة بشكل يومي و حل مسائل رياضية و غذاء صحي و ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن زيادة التركيز عند الدراسه!!!
الذاكرة تعتمد على البوتينات و فيتامين b12 والتي يمكن ان تحصل عليها من البروتينات مثل البيض و اللوحوم .اضافة الي ان الرياضة تفرغ التوتر فيزيد التركيز ،النوم بانتظام ايضا يساعد على صفاء الذهن و التركيز ،
انصحك ايضا بالدراسة لمدة ٤٥ دقيقة و بعدها اخذ استراحة ربع ساعة لمعاودة النشاط و التركيز .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قله في النوم النسيان ضعف الفهم عدم القدرة على التركيز عدم المبالاة لحياتي وما حولي كثرت التفكير بشكل مزعج
لا بد من عمل تحاليل للدم:
قوه الدم
الغده الدرقيه
فيتامين ب 12 و د
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
حل مشكلة النسيان وعدم القدر الحفظ وحل مشكلة عدم القدرة على التركيز عنده حضور المحاضرات
السلام عليكم..
انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D لمعرفة ما اذا كان لديك انيميا تسبب لك قلة التركيز
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
كثرة النوم الخمول عدم التركيز النسيان الكثوف
لابد من تغيير نمط حياتك والاستعانة بأصدقاء صالحين وممارسة الرياضة والانخراط في أنشطة اجتماعية وكل هذه الأعراض ستزول تدريجيا إن شاء الله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعانى من ضعف الذاكرة وضعف التركيز وحب النوم وعدم القدرة على الرد اضطراب فى الأكل سرحان وعدم القدرة على التفكير
هذه الاعراض على الاغلب انعكاس لحالة نفسية من قلق او اكتئاب
يرجى مراجعة طبيب نفسي والقيام بعدد من الفحوصات لاستثناء الاسباب العضوية كمستوى فيتامين دي ومستوى الكورتيزول وهرمون الغدة الدرقية في حال كانت الفحوصات سليمة يكون التاريخ المرضي والنفسي الدليل نحو التشخيص والعلاج باذن الله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الشعور الدائم بالتعب والنعاس والنوم لفترات كثيرة ، فقدان الشهية وعدم زيادة الوزن قلة التركيز والشرود النسيان بشكل كبير والذاكرة...
عليك بعمل تحاليل للدم
فيتامين ب 12
فيتامين د
قوه الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من نسيان كثير اثناء المذاكرة واداء الامتحانات
عمل فحوصات وخاصة الفيتامينات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره