كيفية معالجة عدم التركيز والنسيان

Q: السلام عليكمأنا أستخدم تجريتول حوالي 10 سنوات وأنا الآن أعاني من عدم التركيز أحيانا وقليل من النسيانهل هذا بسبب العلاج اذا كان بسبب العلاج كيفية التعامل مع التركيز والنسيان

عليك بعمل فحص فيتامين ب12

Q: أعاني من عدم التركيز والنسيان والكسول من أيام الولاده علاج عمري ٣٨

االتغذية الصحية وتعويض النقص في الفيتامينات والمعادن بعد الفحوصات , سلامات

Q: اعاني من قلة التركيز والنسيان

مشكلة شائعة .. غالباً الأمر غير مرتبط بمشكلة عضوية لكن بإمكانك استخدام " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، فيتامين E "

Q: ما هو علاج ضعف التركيز والنسيان

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية او أونلاين) لمعرفة الأسباب وعلاجها.. والتدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: كيفية معالجة الدوخه والصداع

يجب معرفة السبب اولا لمعالجة الدوخة والصداع. توجه الى طبيب باطني للاطلاع على حالتك.

Q: ما السبب قلة التركيز والنسيان ؟ و العلآج لهذا الشيء ؟

يجب التحري من عدم وجود أنيميا أو نقص فيتامينات ومعادن

Q: اعاني من شرود ذهني وعدم التركيز والنسيان وبرود في الرجلين

كشف باطني وتحاليل للتشخيص والعلاجوربما تكون هناك أسباب نفسية

Q: اعاني ضعف الذاكرة وملل القراءه وكتابه والنسيان قله الفهم صعوبه التركيز ماحل .

يجب عمل فحص الدرقيه وقوه الدم وفحص فيتامين ب 12

Q: كيفية معالجة النسيان وتقوية الذاكرة على الحفظ...؟

هناك بعض الفيتامينات التي قد تساعد مثل فيتامين ب12 والاوميجا 3 والغذاء المتوازن والسليم

1 نوفمبر 2015

1950

كيفية معالجة عدم التركيز والنسيان

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد رفعت السيد متولى

طب الاسرة

نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية قلل من مطالعة الشاشات مارس رياضة تجنب التدخين اتبع نظام غذائى سليم رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 نوفمبر 2015

الدكتور ايمن الامين

طب الاسرة

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

1 نوفمبر 2015