تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يتم علاج من يعاني من التفكير الزائد والقلق
11 يونيو 2015
2947
كيف يتم علاج من يعاني من التفكير الزائد والقلق
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخذ راحة واستجمام وتغيير نمط الحياة
6
2015-06-11 07:24:53
![الدكتور احسان عيدان عبد الكريم السيمري]()
الدكتور احسان عيدان عبد الكريم السيمري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-448883
الدكتور احسان عيدان عبد الكريم السيمري
علم الاحياء الدقيقة
اخذ راحة واستجمام وتغيير نمط الحياة اقرأ المزيد
اخذ راحة واستجمام وتغيير نمط الحياة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقلل من التفكير الزائد
ننصحك اخي بممارسة الرياضة و ملا اوقاتك بامور مفيدة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف أتخلص من الكسل
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم.
2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات
3. استبعاد وجود سبب نفسى
4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT
تمنياتى بدوام الصحة والعافية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن التخلص من الارق
عندما تذهب للنوم اخرج من رأسك كل الأفكار والمشاكل المزعجة وتستوحي ولا تتناول منبهات بعد وقت العصر ومارس الرياضة وخاصة المشي ولو بتحب اللبن انصحك بشرب الحليب الدافيء قبل النوم واغلق هاتفك ونام في هدوء واضاءة خافتة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من نسيان من اقابلهم دلوني كيف يتم علاج النسيان او تحسين حالة الذاكره
افحص دم نوع ب 12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الدوخه
الدوخه لها اسباب عديده لا بد من تحديد السبب لوصف العلاج ننصحك بمراجعه طبيبك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم كيف يعالج من يعاني من كثرة التفكير و خيالات و عدم التركيز شكرا
و علیکم السلام رحمه الله
العلاج هو ترک کل ما یشغل فکرک و محاوله الترکیز فی کل شی مفید و ممارسه الریاضه و ان لم تتجسن زیاره طبیب نفسی لاخذ آلعلاج الملائم ان احتجت له
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الصداع
يجب.معزفة السبب كبدايه
يجب مراجعة الطبيب او شرح تفاصيل اكثر عن طبيعة الصداع
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكنني التخلص من وجع الرأس خلال الدراسه ؟
النوم الكافي وعدم السهر
والغذاء الجيد
بالاضافة لمراجعة طبيب اختصاص باطنية وعمل الفحوصات اللازمة للتاكد من عدم وجود مرض معين اذا كان الم الرأس مزمن او ظهور أعراض اخرى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من نوبات من الوهن الشديد ممكن اعرف الاسباب
اولا عزيزي عليك عمل فحوصات عامة مثل فحوصات الدم ،وفحص فيتامين B12,D .وفحص الغدة الدرقية ... للاطمئنان بشكل عام
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كبف يمكن التخلص من التوتر؟
التخلص من التوتر يتم عن طريق اولا تغير نمط الحياة مثل الاسترخاء اخذ حمامان ساخنه و ممارسه الرياضه ...ثانيا عن طريق الأدوية المخصصه للتخلص من التوتر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5608
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1274
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره