كم يجب النوم يوميا للبالغين عمر وهل نوم الليل يختلف عن نوم النهار

أسئلة مشابهة

• أنثى · 27 سنة انا اعانى من نعاس مستمر ﻻاستطيع النوم خاصة فى الليل وأنام فى النهار اضطرابات نوم ونسبة الهليوموجين 10 4 فهل...
• أنثى · 6 سنة النعاس اكثر اوقات النهار بالرغم من نوم في الليل شعور بالنعاس و خاصتا بعد استيقاظ مكبرا في صباح
• ذكر · 31 سنة هل صحيح ان كل ساعة نوم من بعد العشاء وحتى منتصف الليل بثلاث ساعات من النوم العميق ؟؟؟؟
• أنثى أشعر بتعب وخمول وإرهاق وتكسير في جسمي بعد الاستيقاظ من النوم مع العلم أني أخذ القسط الكافي من الراحة بمعدل...
• ذكر · 22 سنة اسلام عليكم حضرت الدكتور انا لا استطيع نوم الليل واذا نمت فيه لاشبع نوم انام من5مساً الى9صباحاً لا انام الا...
• ذكر السلام عليكم كيف تحل مشكلة عدم النوم في الليل مع العلم اني لم انام في النهار

عرض كافة الأسئلة