التعب والخمول وعدم التركيز

icon 17 فبراير 2017
icon 69641
أشعر بتعب وخمول وإرهاق وتكسير في جسمي بعد الاستيقاظ من النوم مع العلم أني أخذ القسط الكافي من الراحة بمعدل ٧ ساعات نوم في الليل ويرافقني في النهار أيضًا عدم التركيز، فما السبب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من الأسباب المتنوعة التي قد تؤدي إلى الشعور بتعب وخمول مزمن خلال اليوم، وانخفاض القدرة على التركيز، وللكشف عن المسبب الرئيسي قد يحتاج الطبيب إجراء عدد من الاختبارات التشخيصية والاطلاع على التاريخ الصحي، والأعراض بشكل دقيق.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أسباب الخمول والإرهاق وضعف التركيز:

  • انسداد النفس النومي، وفي هذه الحالة فإنه حتى في حال الحصول على عدد ساعات كافية من النوم فإن الشخص سوف يشعر بالإرهاق خلال اليوم وصعوبة التركيز.
  • بعض العادات غير الصحية، مثل قلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غير صحي، وزيادة الوزن.
  • الإفراط في استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • شرب الكحول.
  • فقر الدم، وعوز بعض الفيتامينات.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • متلازمة الإرهاق المزمن.
  • القلق النفسي والاكتئاب.

أنصحك بإجراء بعض التغييرات الصحية في النظام اليومي وفي حال ملاحظة عدم تحسن الأعراض أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد مسبب الإرهاق المزمن، والخمول، وقلة التركيز، ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

3 2022-12-15T12:57:47+00:00

هناك العديد من الأسباب المتنوعة التي قد تؤدي إلى الشعور بتعب وخمول مزمن خلال اليوم، وانخفاض القدرة على التركيز، وللكشف... اقرأ المزيد

هناك العديد من الأسباب المتنوعة التي قد تؤدي إلى الشعور بتعب وخمول مزمن خلال اليوم، وانخفاض القدرة على التركيز، وللكشف عن المسبب الرئيسي قد يحتاج الطبيب إجراء عدد من الاختبارات التشخيصية والاطلاع على التاريخ الصحي، والأعراض بشكل دقيق.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أسباب الخمول والإرهاق وضعف التركيز:

  • انسداد النفس النومي، وفي هذه الحالة فإنه حتى في حال الحصول على عدد ساعات كافية من النوم فإن الشخص سوف يشعر بالإرهاق خلال اليوم وصعوبة التركيز.
  • بعض العادات غير الصحية، مثل قلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غير صحي، وزيادة الوزن.
  • الإفراط في استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • شرب الكحول.
  • فقر الدم، وعوز بعض الفيتامينات.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • متلازمة الإرهاق المزمن.
  • القلق النفسي والاكتئاب.

أنصحك بإجراء بعض التغييرات الصحية في النظام اليومي وفي حال ملاحظة عدم تحسن الأعراض أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد مسبب الإرهاق المزمن، والخمول، وقلة التركيز، ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

يجب عمل تحاليل للدم تحليل فيتامين ب12 وتحليل الغدة الدرقية

4 2017-02-18T12:37:11+00:00

يجب عمل تحاليل للدم تحليل فيتامين ب12 وتحليل الغدة الدرقية

اقرأ المزيد

يجب عمل تحاليل للدم تحليل فيتامين ب12 وتحليل الغدة الدرقية

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

Motasem Alnatsheh
Motasem Alnatsheh
26 نوفمبر 2022

عمري 45 اشعر بتعب عام في الجسم وعندما اتناول حبه بندول او تروفين اشعر بالتحسن هذا طبيعي وكم حبه ممكن ان اتناول من المسكن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الخمول عند الاطفال مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
جروح وخدوش الوجه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً