اعاني دائما من ثقل في جسمي وخمول وجوع مستمرماالسبب

icon 24 يوليو 2015
icon 51076
اعاني دائما من ثقل في جسمي وخمول وجوع مستمرماالسبب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد  يكون السبب وراء شكوى احس بثقل في جسمي العديد من الحالات الطبية المختلفة، ويصاحب هذا الإحساس أعراض مختلفة مثل الجوع والخمول والتعب.

وتتضمن أسباب شكوى احس جسمي ثقيل ما يلي:

  • داء السكري من النوع 2، وهو حالة مرضية مزمنة من أعراضها العطش الشديد، وكثرة التبول، وفقدان الوزن، والإرهاق، ورائحة البول غير المعتادة.
  • الاكتئاب.
  • قصور القلب الاحتقاني، وهي حالة يفقد فيها القلب القدرة على العمل بشكل صحيح نتيجة بعض المشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب عضلة القلب.
  • قصور الغدة الدرقية، وهو أي حالة يكون فيها إنتاج هرمون الغدة الدرقية أقل من المعدل الطبيعي، وتشمل أعراضها الإمساك وفقدان الذاكرة وتساقط الشعر والاكتئاب.
  • إرهاق الغدد الكظرية نتيجة الإجهاد لفترة زمنية طويلة وعدم قدرتها على مواكبة متطلبات الجسم.

عليك استشارة اختصاصي الأمراض الباطنية أو الطبيب العام، فقد تحتاج إلى إجراء العديد من التحاليل لمعرفة السبب وراء تلك الأعراض مثل فحص الدم الشامل واختبارات الغدة الدرقية ومتابعة سكر الدم و الضغط، كما قد تحتاج إلى استشارة طبيب نفسي إذا كنت تعتقد أنك  تعاني التوتر والاكتئاب.

قد تفيدك هذه النصائح للتحكم في ثقل الجسم والخمول المصاحب للجوع:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع عادات نوم صحية.
  • تناول وجبات منتظمة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • التقليل من تناول السكر.
  • تناول وجبة فطور غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات لزيادة مستويات الطاقة طوال اليوم.
  • التمرين اليومي مثل المشي السريع أو ممارسة اليوجا.
  • الاهتمام بالصحة النفسية والتعامل مع الضغوطات الحياتية والتوتر.

للمزيد اقرأ أيضاً:

1 2021-10-18T19:24:00+00:00

قد  يكون السبب وراء شكوى احس بثقل في جسمي العديد من الحالات الطبية المختلفة، ويصاحب هذا الإحساس أعراض مختلفة مثل... اقرأ المزيد

قد  يكون السبب وراء شكوى احس بثقل في جسمي العديد من الحالات الطبية المختلفة، ويصاحب هذا الإحساس أعراض مختلفة مثل الجوع والخمول والتعب.

وتتضمن أسباب شكوى احس جسمي ثقيل ما يلي:

  • داء السكري من النوع 2، وهو حالة مرضية مزمنة من أعراضها العطش الشديد، وكثرة التبول، وفقدان الوزن، والإرهاق، ورائحة البول غير المعتادة.
  • الاكتئاب.
  • قصور القلب الاحتقاني، وهي حالة يفقد فيها القلب القدرة على العمل بشكل صحيح نتيجة بعض المشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب عضلة القلب.
  • قصور الغدة الدرقية، وهو أي حالة يكون فيها إنتاج هرمون الغدة الدرقية أقل من المعدل الطبيعي، وتشمل أعراضها الإمساك وفقدان الذاكرة وتساقط الشعر والاكتئاب.
  • إرهاق الغدد الكظرية نتيجة الإجهاد لفترة زمنية طويلة وعدم قدرتها على مواكبة متطلبات الجسم.

عليك استشارة اختصاصي الأمراض الباطنية أو الطبيب العام، فقد تحتاج إلى إجراء العديد من التحاليل لمعرفة السبب وراء تلك الأعراض مثل فحص الدم الشامل واختبارات الغدة الدرقية ومتابعة سكر الدم و الضغط، كما قد تحتاج إلى استشارة طبيب نفسي إذا كنت تعتقد أنك  تعاني التوتر والاكتئاب.

قد تفيدك هذه النصائح للتحكم في ثقل الجسم والخمول المصاحب للجوع:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع عادات نوم صحية.
  • تناول وجبات منتظمة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • التقليل من تناول السكر.
  • تناول وجبة فطور غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات لزيادة مستويات الطاقة طوال اليوم.
  • التمرين اليومي مثل المشي السريع أو ممارسة اليوجا.
  • الاهتمام بالصحة النفسية والتعامل مع الضغوطات الحياتية والتوتر.

للمزيد اقرأ أيضاً:

انصح بعمل فحوصات الغدة الدرقية . سكر الدم . و دهنيات الدم .لمساعدتك بمعرفة السبب. 1 2015-07-25T10:28:05+00:00
انصح بعمل فحوصات الغدة الدرقية . سكر الدم . و دهنيات الدم .لمساعدتك بمعرفة السبب. اقرأ المزيد
انصح بعمل فحوصات الغدة الدرقية . سكر الدم . و دهنيات الدم .لمساعدتك بمعرفة السبب.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

سمية احمد
سمية احمد
9 يناير 2023

ممكن تكون بسبب نقص الفيتامينات خصوصاً فيتامين دال لاني اعاني من الثقل في جسمي و لا اشكوا من اي الاعراض المعروضه اعلاه

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات