الم بالعظام بالجسم كامل و الكعب و الاصابع والم منتص الراس

يرجى مراجعة الطبيب لاستبعاد امراض الجهاز الحركي من التهابات مثل الروماتيزم او نقص في فيتامين د

يجب القيام بتحاليل الدم.....وخاصة الدسم...

يجب عليك زيارة الطبيب للكشف وعمل الفحوصات اللازمة

تحدث هذه الأعراض بسبب ما يسمى بهبوط الضغط الإنتصابي ، نتيجة نقص تروية الدماغ المفاجأة. قد تصل إلى حد فقدان الوعي التام ، لذلك ينصح في حالتك النهوض التدريجي ، مثلاً في حال كنتي مستلقية لفترة زمنية طويلة مثل النوم ، عليكي الجلوس لمدة دقيقتين قبل الوقوف، و أن يكون الوقوف غير سريع. قد تحدث هذه الحالة في حالات كثيرة منها فقدان السوائل الشديد كالإسهال و الإقياء أو نتيجة الحرارة العالية ، أو استخدام بعض أنواع الأدوية التي تخفض الضغط ، و في بعض الأحيان نتيجة أمراض قلبية أو وعائية أو عصبية. كونك صغيرة في العمر الأمر مطمئن لكن في حال استمرت هذه الأعراض لفترات طويلة أو في حال مصاحبتها لأعراض أخرى كخفقان القلب أو التعب عند الجهد أو فقدان الوعي التام عليكي بمراجعة طبيب أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة. بالسلامة إن شاء الله.

اذا كان الالم مصاحبا للتنفس فهدا شد او تمزق عضلي في عضلات الصدر يحتاج الى مرخي عضلات ومسكن الم والراحه التامه ولا مانع من عمل تخطيط القلب

هناك عدد من اضطرابات النوم أو الصحة والعادات الشخصية ، يمكن أن تؤدي إلى صداع عند الاستيقاظ. مثل انقطاع النفس أثناء النوم بسبب زيادة الوزن والصداع النصفي وقلة النوم والمشاكل النفسية هناك أيضا مشاكل الأسنان والجيوب الأنفية وتعاطي الكحول وبعض الأدوية يمكن تشخيص السبب بالفحص الطبي

هذه تشنجات في العضل، يجب اجراء الفيزيوثرابي والتعلم على الرياضة المثالية للرقبة حتى تتخلص من المشكلة. ايضا يجب التأكد من استخدام الوسادة المريحة للرقبة

الرجاء التوجه إلى طبيب المخ والاعصاب لعمل الاشعة المقطعية للراس.. مع دعائنا لك بالشفاء العاجل

حسن وضعية النوم.

تغيير طريقة النوم والمسند واستعمال الهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها ,سلامات