تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مساعدتي انا لا استطيع النوم حوالي اسبوعين انام فقط ساعة او ساعتين في ا
16 سبتمبر 2015
3437
سلام عليكم ارجو مساعدتي انا لا استطيع النوم منذ حوالي اسبوعين انام فقط ساعة او ساعتين في اليوم كما اني اشعر بكبسة في المعدة عند سماعي ضجيج او صرإخ و لا اقدر علي النوم
5
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
راجع طبيب نفسي
0
2015-09-18 00:49:45
![الدكتور عبدالله ابوسلطان]()
الدكتور عبدالله ابوسلطان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%82%D8%B7-546167
الدكتور عبدالله ابوسلطان
طب عام
راجع طبيب نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
أنصحك بأخذ نصف حبة لورازيبام قبل النوم
0
2015-09-17 20:06:26
![الدكتور محمد سمسم]()
الدكتور محمد سمسم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%82%D8%B7-546167
الدكتور محمد سمسم
طب عام
أنصحك بأخذ نصف حبة لورازيبام قبل النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
من اجل النوم هناك خطوات يجب اتباعها قبل اللجوء الى العلاجات....
تجنب تناول المنبهات او الكحوليات...
الذهاب الى السرير عند الشعور بالنعاس
ان تكون الغرفة معتمة و هادئة
عدم شرب سوائل بكثرة في فترة المساء....
التمارين الرياضية في الصباح
عدم اخذ الطعام الى السرير او مشاهدة التلفاز او اخذ الهاتف....
و محاولة النوم
1
2015-09-17 12:20:33
![الدكتورة هدى ابوبكر]()
الدكتورة هدى ابوبكر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%82%D8%B7-546167
الدكتورة هدى ابوبكر
طب الاسرة
من اجل النوم هناك خطوات يجب اتباعها قبل اللجوء الى العلاجات....
تجنب تناول المنبهات او الكحوليات...
الذهاب الى السرير عند الشعور بالنعاس
ان تكون الغرفة معتمة و هادئة
عدم شرب سوائل بكثرة في فترة المساء....
التمارين الرياضية في الصباح
عدم اخذ الطعام الى السرير او مشاهدة التلفاز او اخذ الهاتف....
و محاولة النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
قد يكون اضطراب القلق العام مراجعه الطبيب الممارس
0
2015-09-17 12:10:54
![الدكتور نضال اسعد]()
الدكتور نضال اسعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%82%D8%B7-546167
الدكتور نضال اسعد
طب عام
قد يكون اضطراب القلق العام مراجعه الطبيب الممارس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عليك تنظيم النوم . حاول ان لا تنام في النهار حتى تستطيع النوم في الليل . لا تشرب المنبهات مثل الشاي و القهوة خصوصا قبل النوم بثلاث ساعات .تستطيع ان تاخذ دواء lexotinil 3mg حبة قبل النوم بنصف ساعة .
1
2015-09-17 08:27:39
![الدكتورة هبة الحاج حسين]()
الدكتورة هبة الحاج حسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%82%D8%B7-546167
الدكتورة هبة الحاج حسين
طب عام
عليك تنظيم النوم . حاول ان لا تنام في النهار حتى تستطيع النوم في الليل . لا تشرب المنبهات مثل الشاي و القهوة خصوصا قبل النوم بثلاث ساعات .تستطيع ان تاخذ دواء lexotinil 3mg حبة قبل النوم بنصف ساعة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم انا لا انام منذ حوالي اسبوعين نومي متقطع لا انام سوي ساعة او ساعتين في الليلو استيقظ اصبحت...
هذه الاعراض عامة جدا لها اسباب عديدة جدا و قد تكون مجرد قلق و توتر بسبب طبيعة العمل او ظروف الحياة و قد يكون لها اسباب طبية. تفاصيل اكثر يجب معرفتها لحصر اسباب المشكلة. استشارة طبيب و اعطاؤه التفاصيل امر محبذ في هذه الحالة حتى لا تؤثر على عملك و حياتك الاجتماعية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام..منذ ايام لا استطيع النوم في اليل اكثر من ساعتين ثم استيقظ اصبحت اشعر بتعب و الام في الرأس و...
انها اعراض الارق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم هذه الايام اعاني من الأرق حيث اني انام فقط ساعة او ساعتين في الليل لا اكثر اصبحت اعاني...
يجب عمل فحوصات للدم وتقييم النظر ثانية واﻻنف واﻻذن
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لا أستطيع الجلوس أطول و كذا النوم كلما استلقيت أشعر بالألم لا أستطيع أن أطول في اي وضعية و أشعر...
لا بد من غمل صوره رنين للدماغ ومراجعه طبيب الاعصاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . لا أستطيع تحريك جسمي والتكلم عندا النوم تاتي هذه الحالة فقط عندا نومي العصر...
يمكن في بعض الأحيان أن يشعر الشخص بالعجز عن الحركة حال الدخول في النوم، أو بعد الاستيقاظ مباشرةً.تُدعى هذه الحالة بشلل النوم، وقد تُسبب رعبًا للمريض.يمكن للمسة من شخص آخر أن تخفف من هذا الشلل.وإلا فإن الشلل يختفي من تلقاء نفسه بعد عدة دقائق.
يحدث شلل النوم لدى نَحو ربع المرضى الذين يعانون من حالة الخدار النومي.كما يحدث أحيانًا عند الأطفال الأصحاء، وفي أحيان أقل عند البالغين الأصحاء.
لا يوجد علاجٌ شافٍ للخدار.ولكن يمكن للعديد من المرضى مواصلة حياتهم بشكل طبيعي.
ينبغي على المرضى أيضًا محاولة الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا وأخذ قيلولة قصيرة (أقل من 30 دقيقة) في نفس الوقت من كل يوم (بعد الظهر عادةً).إذا كانت الأَعرَاض خفيفة، فقد تكون هذه التدابير هي كل المطلوب.
سؤال من ذكر سنة 54
في الطب العام
أعاني من أرق شديد منذ مدة و لا أعرف السبب حيث أني لا أشكو أية ألام أو مشكلة صحية أبقى...
١- مارس الرياضة يومياً
٢- لا تشرب المنبهات مثل القهوة والشاى وخاصة بعد الظهر
٣- تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون والبابونج وغيرها
٤- تعود أن تنام في مواعيد محددة يومياً.
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
السلام عليكم ، انا يحيى من الاردن عمري 17 لدي اخ بنفس غرفتي عمره 16 لا ادري ما السبب لكن...
تحتاج إلى التدريب على التركيز حتى لا تتأثر بالمشتتاتوفي نفس الوقت يمكن التفاهم مع أخيك حتى يقلل إزعاجه أو تتباعدان في أوقات النوم والاسترخاء
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
اشعر بدوخة وعدم اتزان واحيانا اشعر باني سوف اسقط على الارض تقريبا يوميا فترة المساء فقط فنهار لا يوجد شيء...
ساتحدث عن الموضوع بناءا على عدم اخذك لعلاجات تسبب هذه الأعراض
الترنح له ٣ اسباب كبرى
عصبي مركزي مرتبطة بالمخيخ
دهليزي مرتبط بالاذن الداخلية
احساسي مرتبط باستقبال الحس العميق
بالنسبة لك وان كنت أرجح السبب الثالث اولا لغياب أعراض سمعية او عصبية أخرى بالإضافة لتفاقم ربما مشاكل النظر او كثرة الجلوس التي قد تسبب مشاكل في فقرات الرقبة
لكن يجب أن تزور طبيب أعصاب للقيام بفحص عصبي كلينيكي دقيق يمكنه من التفريق بين هذه الأنواع الثلاثة
هذا الفحص الدقيق سيمكنك من توجيه صحيح ، اختصار الوقت و تخفيض كلفة الفحوصات التكميلية كالاشعة والتحاليل
إن بنينا التشخيص على اساس عرض الدوخة او الدوران فلن يختلف التوجه كثيرا خاصة بقياس ضغط الدم جلوسا ووقوفا تبين أعراض فقر الدم ان وجدت
في كل الحالات الفحص الكلينيكي الدقيق للجهاز العصبي من قبل مختص فارق في هذه الحالة
والله اعلم
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
أنا فتاة عمري ١٧ سنه أشكو من صداع مزعج ليس بحدته و لكن بالألم هو تقريبا ليس كهرباء هو عبارة...
قد يكون عندك التهابات بالجيوب الانفية او انحراف ويسبب الصداع ويسبب الالم الاذان
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا ارجو ان تصل رسالتي المهم انني انام على الاقل 9ساعات يعني انام جيدا لكنني دائما متعبة في النهار اريد...
هناك عدة أسباب لهذة الاعراض منها أولا الانيميا وهناك اضطرابات النوم منها انقطاع النفس المتقطع أثناء النوم لذالك يجب عليك مراجعه أخصائي مختص بأمراض إضرابات النوم لعمل الفحوصات الازمه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
اعاني منذ 10 شهور من اضطراب النوم حيث انام فقط يومين بالاسبوع وباقي الايام لا استطيع النوم حيث استلقي على تختي لعدة ساعات واكمل يومي واعتقد ان المشكلة بدأت عندما فكرت بالسفر والهجرة ولا اعاني من اي شيء لا نفسيا ولا امراض ولكن بقيت المشكلة وتعودت على هذا الحال يرجى مساعدتي مع الشكر مسبقاً.
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره