تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طوليم ووزني كان كلغ عملت ريجيم و مارست رياضة و الان اصبح وزني كلغ لكن
10 مايو 2018
646
طولي1.7م ووزني كان 130 كلغ .عملت ريجيم و مارست رياضة و الان اصبح وزني 106 كلغ لكن المدة الاخيرة توقف جسمي عن خسارة الوزن رغم مواصلة الريجيم و الرياضة و محاولة تغيير الريجيم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد فترز من الرجيم يقل خسارة الوزن رغم مواصلة الريجيم المطلب بذل مزيدا من الرياضة و الاستمرا في الريجيم مع الاعتماد على البروتين والماء,
0
2018-05-12 12:25:38
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%85-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%84%D8%BA-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-1148693
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
بعد فترز من الرجيم يقل خسارة الوزن رغم مواصلة الريجيم المطلب بذل مزيدا من الرياضة و الاستمرا في الريجيم مع الاعتماد على البروتين والماء,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وزني 105 وطولي 160 انسة، عملت دايت لوحدي لانةلايوجد طبيب تغذية في غزة ورياضة لمدة سنة اصبح وزني 74 ولحد...
بحاجة الى فحوصات دم وفيتامينات
مراجعة طبيب عام او طبيب اسرة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أريد نظام غذاءي لي زيادة الوزن *أنا عمري 17 سنة و أمارس رياضة كمال الأجسام طولي 176صم و وزني 73...
• مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص,
• الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي ١٦٠ و وزني 82 ما هو وزني المثالي علما اني فقدت من وزني بما يعادل ١٥ كيلو تقريبا و...
55 كغم
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
عمري 23 سنة و طولي 1،80 و وزني 63 كغ كم من حريرة يستحقها جسمي في اليوم ؟
حسب نوع الاعمال التي تقوم لها ونسبة الايض اللازمة وفي الغالب 2000-2500 سعرة حرارية ,
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
السلام عليكم..بعد الحمية أصبح وزني 69 وطولي 173 ولكن اعاني من تعب وهبوط سكر ولم أعد أستطيع إكمال الحمية بل...
مبروك على انقاص الوزن
حافظي على الوزن الجديد
وزياده الوزن ليست ضروريه
المهم تناول الوجبات الصحيه والتاكد من نوعيه الغذاء
والمحافظه على اللياقه البدنيه
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
اتبعت حمية حتى أصبح وزني 69 وطولي 173 وأصبح معي إعياء وهبوط سكر فطلب الطبيب زيادة وزني ..فهل زيادة بضع...
نقصان الوزن مسبب للاعراض السابقة وخصوصا اذا كانت بشكل سريع
ربما لا تحتاج زيادة وزن وانما تحديد السعرات الحرارية واتباع نظام غذائي محكم مع شرط الالتزام به
وافضل طريقة التوجه لاخصائي تغذية لاختيار برنامج مناسب لك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لاحظن تغير رهيب في الزوزن في اسبوع خسرت 5 كيلو عضل وزدت 5 كيلو دهون مع اني اسير علي نفس...
ياستخدام مقياس نسبة الدهون ( كليبر) وميزان الوزن. لاجر القياسات وفي نفس اليوم و الساعة. وتيرة التقدم المعقولة لزيادة الكتلة العضلية هي 0.5----1 كغم اسبوعيا
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
عمري هو 16 وطولي 157سم كنت اتساءل لو كان بإمكاني زيادة طولي بشكل أسرع وأفضل أشرب الحليب وأمارس الرياضة يوميًا...
اهلا بك ، الطول يخضع لتاثير عوامل كثيرة منها ما لا يمكن التحكم به كالعوامل الوراثية و منها ما يمكن، الغذاء والهرمونات و النشاط الجسدي و الامراض الجسدية. يمكن للانسان ان يستمر بالنمو الطولي حتى عمر ١٨-٢٠ سنة.
من الناحية الغذائية، البروتينات و الكالسيوم هي من اهم ما يحتاجه العظم للنمو، يمكنك ان تجد ذلك في اللحوم و البيض و الحليب و اللبن.
كذلك النشاط الجسدي عامل مهم اخر، و يقابله النوم لمدة كافية.
ينصح ايضا بفحص نشاط الغدة الدرقية و مستويات السكر بالدم.
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
انا شاب ، كنت امارس رياضة كمال الاجسام و تحصلت على وزن اضافي و فجأة اصبحت اعاني من فقان الشهية...
يجب عليك زيارة الطبيب المختص فى أمراض الباطنية للكشف وعمل الفحوصات اللازمة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اتبعت نظام غذائي ورياضي ونقصت 13 كيلو خلال 3 أشهر ولكنلاحظت أن طولي نقص 3 سم وأن نسبة العظام في...
لاتقلق عزيزي ربما الحمية التي تنتظم عليها لا تناسبك راجع اخصائي التغذية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره