انا شاب ، كنت امارس رياضة كمال الاجسام و تحصلت على وزن اضافي و فجأة اصبحت اعاني من فقان الشهية بالأخص عند الصباح و تراجع حاد فيالوزن عمري 26 سنة ، 59 كغ ، 181صم

يجب عليك زيارة الطبيب المختص فى أمراض الباطنية للكشف وعمل الفحوصات اللازمة

اشعر بالغثيان في كل مرة اتناول فيها الطعام انا ذكر عمري 23 سنه وزني 65 و طولي 173 امارس رياضة كمال الاجسام لكن اعاني من الغثياان لا استطيع تناول الطعام و خاصتا وجبة الفطور لا استطيع تناولها اطلاقا

ممكن تكون اعراض نفسية فقط

انا مند شهر اصبحت 18 سنة و طولي 165 سم و انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ اسبوعين و لا احمل اوزان ثقيلة و اتناول بروتين الواي و لاكن اريد ان اصبح بطول 175 سم هل يمكن ذالك؟

امامك ثلاث سنوات ليزداد الطول طبيعيا ,

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اريد نظام غذاءي لي زيادة الوزن انا و امارس رياضة كمال الاجسام طولي صم

Q: انا عمري 16 سنه طولي 1.58 و وزني 58 كغ هل وزني مناسب او لا ؟ من فضلكم اريد المساعدة و شكرا

الطول يعتمد على عامل الوراثه للوالدين

Q: عمري 17 عاما ووزني 72 و طولي 174 , و اريد زيادة طولي باي طريقة،كيف؟

يجب القيام بتمارين رياضية خاصة مثل التعلق وغيرها بشكل منتظم.. وتناول اطعمة غذائية غنية بالكالسيوم وفيتامين دي والزنك..

Q: ماهي اسباب نقصان الوزن وهل من طوله 1m و 73 cm ووزنه 56 كغ طبيعي ام عليه زيادة وزنه ااااااااااا

إذا كنت بصحة جيدة ، ولا تعاني من أي مشاكل صحية، فلا داعي لزيادة الوزن، فالمسألة ليست كتالوج. مارس الرياضة أهم لصحتك من زيادة الوزن.

Q: هل يمكنني استعمال حبوب الاندريول بدون اشراف طبي مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام منذ سنة تقريبا

لا ينصح بتناوله الا عند الحاجه الطبيه

Q: اريد زيادة ف الوزن مع علم اني ابلغ في السن 22 سنة و طولي 1.65 اما وزني الحالي 50.6، اريد نصيحة او دواء لزيادة الوزن ب شكل سليم و شكرا

• التغذية الصحية مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص, • الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات

Q: هل رياضة كمال الاجسام توقف النمو!!!

المفروض انها تحسن نمو العضلات و تقوي الجسم عامة

Q: عمري 23 سنة و طولي 1،80 و وزني 63 كغ كم من حريرة يستحقها جسمي في اليوم ؟

حسب نوع الاعمال التي تقوم لها ونسبة الايض اللازمة وفي الغالب 2000-2500 سعرة حرارية ,

2 ديسمبر 2017

853

أريد نظام غذاءي لي زيادة الوزن *أنا عمري 17 سنة و أمارس رياضة كمال الأجسام طولي 176صم و وزني 73 كغ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

• مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص, • الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 ديسمبر 2017