انا مند شهر اصبحت 18 سنة و طولي 165 سم و انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ اسبوعين و لا احمل اوزان ثقيلة و اتناول بروتين الواي و لاكن اريد ان اصبح بطول 175 سم هل يمكن ذالك؟

امامك ثلاث سنوات ليزداد الطول طبيعيا ,

انا شاب ، كنت امارس رياضة كمال الاجسام و تحصلت على وزن اضافي و فجأة اصبحت اعاني من فقان الشهية بالأخص عند الصباح و تراجع حاد فيالوزن عمري 26 سنة ، 59 كغ ، 181صم

يجب عليك زيارة الطبيب المختص فى أمراض الباطنية للكشف وعمل الفحوصات اللازمة

انا عمري 15 سنه وبمارس لعبة كمال الاجسام منذ سنة لكن لاحظت ان طولي توقف عن النمو فهل ده بسبب اللعبه مع العلم ان الوراثه في عيلتي الطول وانا طولي 168س فاذاي ارجع النمو في الطول

استمر بالرياضه ولا يوجد رابط بينهما الاكل الصحي وتناول مشتقات الحليب

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اشعر بالغثيان في كل مرة اتناول فيها الطعام انا ذكر وزني و طولي امارس ر

Q: اصبت بصداع شديد اثناء الصيام وعندما حان الغروب قبل ان اتناول الطعام شربت2حبه بانادول500gmوخف الالم اثناء الفطور والساعة11:30pmاشتد الالم مرة اخرى هل استطيع تناول حبتين اخراوين

لايوجد دليل علمي على مضار معتد بها للبنداول لكن يجب تجنب الافراط في تناولها ويجب اجؤاء فحص ضغط الدم ومستوى السكري

Q: لا استطيع تناول الطعام الا في حال الم الراس والاحساس المفرط بالجوع ولا اتناول الا كمية بسيطة وغم ذلك اعاني من وزن زائد بمعدل 10 كيلو

لا بد من معرفه سبب الم الراس المصاحب ننصحك بمراجعه الطبيب

Q: مأسباب الشعور بالعطش وجفاف الفم بعد تناول وجبة الطعام،، علما اني لا اعاني من مرض السكر

قد يكون بسبب الجو الحار.. وقد بسبب بسبب مرض السكر..قم بتحليل سكر وعمل تحليل hba1c للتأكد من خلوك من مرض السكري

Q: صباح الخير عمري 40 عندما اشعر بالجوع اتناول القليل من الطعام ولاكن بعدها اشعر بالتخمة وانتفاخ في البطن واشعر بالغثيان واذهب للقئ لا اعرف ما السبب حتى وان شريت الماء

يحتاج الى فحوصات لاحتمال وجود تهيج القالون

Q: تحية طيبة هل ممارسة رياضة كمال الاجسام مفيد للصحة وجسم الانسان ام مضر ؟ هل تناول البروتين والمواد الاخرى التي يتناولها الرياضيون في رياضة كمال الاجسام جيدة ام سيئة ؟ شكرا

الرياضه بلاشك مفيده اما تناول الادويه للمساعده فى بناء الجسم فضررها اكتر من نفعها

Q: أريد نظام غذاءي لي زيادة الوزن *أنا عمري 17 سنة و أمارس رياضة كمال الأجسام طولي 176صم و وزني 73 كغ

• مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص, • الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات

Q: انا عندي 19 سنه وزني 52 كيلو وطولي 168 هل يوجد طريقه لزياده وزني مع العلم اني لا اتناول الطعام بشكل سليم واشعر بفقدان الشهيه دائما ما الحل !

عليك تناول الاكل الصحي وممارسه الرياضه

8 فبراير 2015

1243

اشعر بالغثيان في كل مرة اتناول فيها الطعام انا ذكر عمري 23 سنه وزني 65 و طولي 173 امارس رياضة كمال الاجسام لكن اعاني من الغثياان لا استطيع تناول الطعام و خاصتا وجبة الفطور لا استطيع تناولها اطلاقا