تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مند شهر اصبحت و طولي سم و انا امارس رياضة كمال الاجسام اسبوعين و ل
6 يونيو 2018
949
انا مند شهر اصبحت 18 سنة و طولي 165 سم و انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ اسبوعين و لا احمل اوزان ثقيلة و اتناول بروتين الواي و لاكن اريد ان اصبح بطول 175 سم هل يمكن ذالك؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
امامك ثلاث سنوات ليزداد الطول طبيعيا ,
0
2018-06-07 16:15:46
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-1162713
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
امامك ثلاث سنوات ليزداد الطول طبيعيا ,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
هل لعب الحديد يوقف الطول مع اني لعبت شهر كامل وحملت اثقال كبيرة شويه عمري ١٦ عام و ٨ اشهر
لكل رياضة سلبياتها في حال لم تلتزم بالشروط الصحيحة في الأداء. يجب عليك ممارسة الرياضة بشكل صحيح ومع اختصاصيين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أريد نظام غذائي فأنا لاعب كمال اجسام مبتدا منذ 5 أشهر و طولي 170cm و وزني 74kg ☺، و متى...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ممارسة الرياضة بإنتظام مع تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات بكثرة نراه كافيا بالنسبة لكم . حبوب الاوميجا 3 هي مكملات غذائية جيدة ولا مانع من تناولها بكمية لا تتجاوز 2600 مج يوميا. وأدام الله عليكم تمام العافية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا عمري 15 سنة و ثمانية أشهر و طولي 172 سنتمتر هل مازال طولي سيزداد؟و إن نعم كم معدل طولي...
بالنسبه لسنك فطولك مناسب جدا وسيزداد طولك كل عام حتى سن ١٨ سنه ولكن معدل الزياده غير ثابت من الممكن زيادة ذلك المعدل عن طريق عمل تمارين رياضيه معينه
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
مرحبا انا عمري 19 و8 اشهر و20 يوم وطولي ما يقارب 180 سؤالي هو هل يمكن زيادة طولي الى كم...
الطول من الصفات الوراثية المأخوذة من الاب والام الى جانب العوامل البيئية الاخرى فيجب الاعدهتمام بالتغذية السليمة بجانب الرياضة .
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
أنا شاب عمري ١٤ سنه و بدأت انزل جيم و العب كمال اجسام فهل الحديد يأثر بالسلب على الجسم أو...
لا يوجد اي سبب علمى يؤكد تاثير الالعاب الرياضيه ع النمو بالعكس تقوى انسجه عضلات جسمك وعظامك ., ولن يتوقف نموك فالطول الا بعد سن ١٧-١٨ وقد يتحرك ببطء الى سن ٢١ فلا تقلق وعليك بمارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 17 وطولي 170 منذ شهرين زدت 3 سم عن الان فبدأت أمارس تمارين الاستطاله هل يمكن...
طبعا تمارين الطول والسباحة تساعد كثيرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب ابلغ من العمر 16 عام اعاني من تضخم حلمة الثدي اليمني و انا وزني 70 كيلوجرام و طولي...
تغير في الهرمونات تحدث طبيعي في بداية البلوغ لا داعي للقلق
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
انا عمري 14 وعشر شهور وطولي 174 هل هو طول مناسب لعمري وكيف يمكنني زيادته بسرعة علما اني كنت اطول...
التغذيه السليمه و اخذ كل المواد الغذائية الضروريه من حديد و كالسيوم و فيتامين دال و لعب الرياضة باستمرار حتى بالمشي ستساعدك ان شاء الله
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
شاب عمري 19 سنة طولي 172 وزني 71 و لا اعاني من اي امراض امارس الرياضة بشكل دوري. هل يمكن...
يتوقف النمو في الطول عند ١٦ سنة لدى الذكور
و يصل الى الطول النهائي في عمر ١٨ سنة
و يمكن في مرحلة المراهقة التأكد من عدم وجود عوامل هرمونية او غذائية مسببه لقصر القامة
و هل هي مجرد عوامل وراثية
كتلة الجسم = ٢٤ مما يعني انك ضمن الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
مرحبا اريد ان اعرف هل طولي توقف لقد حدث لدي طفرة في الطول زاد فيها 10 سم الان طولي 180...
لم يزل امامك فرصة عليك التغذية الصحية. اللحوم و بالأسماك ، والمقصود هنا الأسماك الدهنية على وجه الخصوص ، حيث أن الأسماك الدهنية تحتوي على حمض الأوميجا 3 ، كما أنها تحتوي على دهون مفيدة وغير مشبعة يحتاجها الجسم ،تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، والإكثار منها في النظام الغذائي او الأطعمة الخاصة بفيتامين د والذي يساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم والإحتفاظ به لفترة طويلة . مثل الحليب ، والزبادي ، والحليب الرائب ، بالإضافة إلى الجبن القريش ، والبيض ، وبعض الخضروات المختلفة مثل السبانخ والقرنبيط .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره