تحية طيبة هل ممارسة رياضة كمال الاجسام مفيد للصحة وجسم الانسان ام مضر ؟ هل تناول البروتين والمواد الاخرى التي يتناولها الرياضيون في رياضة كمال الاجسام جيدة ام سيئة ؟ شكرا

Q: هل لممارسة رياضة كمال الأجسام ضرر معا تناول الأكل الطبيعي بدون استعمال المكملات الغذائية وغيرها؟

لا يوجد ضرر بالعكس قد تقيك من كثير من الأمراض المزمنة مثل السكر وتصلب الشرايين وضغط الدم بشرط الاعتدال

Q: عمر 16 سنة هل يمكنني ممارسة رياضة كمال الاجسام وهل يمكنني استعمال بروتينات

ممنوع منعا باتا استعمال بروتين وممنوع ممارسة رياضة أجسام قبل 21 سنه

Q: بدأت قبل فترة بممارسة كمال الاجسام,ونصحوني بأستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميا,فهل يوجد اضرار لهذه المكملات ام اخذها من غير خوف؟

اذا كان ما تعنيه مكملات غذائية فعلا و حتى البروتين و لكن بنسب علميه و حسب جدول خاص ... فلا بأس بذلك

Q: هل البروتين لكمال الأجسام كثرتها تؤثر على صحة الإنسان

ای إفراط فی ای شیء له أضرار وخاصةً فی الطعام وعناصره الغذائية فالافراط فی استهلاك البروتين حتی وان كان لكمال الأجسام فهو يرهق الكلی ويؤدي الی خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وممكن بحدث تسمم بروتينی واذاكان استهلاك كميات كبيرة من البروتين يصاحبه نقص فی استهلاك العناصر الغذائية الاخری يؤثر تاثير سلبی علی الجسم ويعرضه للعديد من الامراض

Q: ماهي افضل انواع الرياضة لمريض السكري والمدة المطلوبة يوميا وهل رياضة كمال الاجسام هي الافضل للمريض السكري وشكرا ..

المشي لمدة نصف ساعة يوميا 5 ايام في الاسبوع

Q: انا لاعب رياضة كمال اجسام واريد اخذ حبوب لتحفيز التستسترون بنسب معقولة ماهي نصيحتكم

الغذاء الجيد المتوازن مع انتظام التمارين هو افضل وسيلة لبناء جسم صحيح حيث يزداد بناء العضلات ويزداد نشاط الهرمونات في الجسم بنسب متوازنة...لا ينصح بتناول اي حبوب او اخذ حقن حيث انها تسبب اعراض جانبية واختلال في الهرمونات التي تفرز عن طريق الغدة النخامية والفوق كلوية

Q: عمري 14 عاما .. امارس رياضة كمال الجسم منذ سنتين.. هل تناول الواي بروتين يشكل خطرا علي في المدى القريب أو البعيد؟

انصح بعدم تناول اي من المكملات الغذائية واستعيضي عنها بالغذاء الطبيعي والصحي و البيض واللبن ومشتقات الحليب مع التمر والبروتينات الطبيعية تغنيك عن هذا وتحافظي على صحتك , وسلامات.

Q: شاب عمري 24 سنة بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور أرغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج إلى نصائح طبية

البروتينات هي عبارة عن مكملات غذائيه وضروريه للرياضيين لتعويضهم البروتين الناتج من هدمه وقت الرياضه ولكن يجب عليك ان تعرف مدى صحة كليتك وكبدك قبل البدء به

Q: السلام عليكم عمري 14 عام وبدات العب رياضة رفع الاوزان(كمال الاجسام) فهل سيسبب هذا توقف النمو واصبح قصير عندما اكبر مع العلم اني اهتم بالتغذية السليمة والرااحة الكافية وشكرااااا

عاى العكس ننصحك بممارسه الرياضه

28 نوفمبر 2015

1719

تحية طيبة هل ممارسة رياضة كمال الاجسام مفيد للصحة وجسم الانسان ام مضر ؟ هل تناول البروتين والمواد الاخرى التي يتناولها الرياضيون في رياضة كمال الاجسام جيدة ام سيئة ؟ شكرا