بدأت بلعبة كمال الأجسام في عمر 15 سنة و نصف هل يوقف هذا النمو والطول ، و ما رأيكم في تمارين الإطالة هل حقا تزيد من الطول ؟؟

الرياضه لن توقف النمو و الطول وتمارين الاطاله من الممكن ان تساعد ولكن بنسبة بسيطه

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل رياضة كمال الاجسام توقف النمو!!!

Q: هل لعب رياضة الحديد او كمال الاجسام توقف الطول

نعم تؤثر سلبا على الطول... وعليك بتمارين اللياقة والسباحة بدلا من الحديد حتى تتجاوز ال18 كحد أدنى

Q: عمر 16 سنة هل يمكنني ممارسة رياضة كمال الاجسام وهل يمكنني استعمال بروتينات

ممنوع منعا باتا استعمال بروتين وممنوع ممارسة رياضة أجسام قبل 21 سنه

Q: انا لاعب رياضة كمال اجسام واريد اخذ حبوب لتحفيز التستسترون بنسب معقولة ماهي نصيحتكم

الغذاء الجيد المتوازن مع انتظام التمارين هو افضل وسيلة لبناء جسم صحيح حيث يزداد بناء العضلات ويزداد نشاط الهرمونات في الجسم بنسب متوازنة...لا ينصح بتناول اي حبوب او اخذ حقن حيث انها تسبب اعراض جانبية واختلال في الهرمونات التي تفرز عن طريق الغدة النخامية والفوق كلوية

Q: هل لممارسة رياضة كمال الأجسام ضرر معا تناول الأكل الطبيعي بدون استعمال المكملات الغذائية وغيرها؟

لا يوجد ضرر بالعكس قد تقيك من كثير من الأمراض المزمنة مثل السكر وتصلب الشرايين وضغط الدم بشرط الاعتدال

Q: تحية طيبة هل ممارسة رياضة كمال الاجسام مفيد للصحة وجسم الانسان ام مضر ؟ هل تناول البروتين والمواد الاخرى التي يتناولها الرياضيون في رياضة كمال الاجسام جيدة ام سيئة ؟ شكرا

الرياضه بلاشك مفيده اما تناول الادويه للمساعده فى بناء الجسم فضررها اكتر من نفعها

Q: السلام عليكم عمري 14 عام وبدات العب رياضة رفع الاوزان(كمال الاجسام) فهل سيسبب هذا توقف النمو واصبح قصير عندما اكبر مع العلم اني اهتم بالتغذية السليمة والرااحة الكافية وشكرااااا

عاى العكس ننصحك بممارسه الرياضه

Q: أنا شاب عمري ١٤ سنه و بدأت انزل جيم و العب كمال اجسام فهل الحديد يأثر بالسلب على الجسم أو علي النمو والطول

لا يوجد اي سبب علمى يؤكد تاثير الالعاب الرياضيه ع النمو بالعكس تقوى انسجه عضلات جسمك وعظامك ., ولن يتوقف نموك فالطول الا بعد سن ١٧-١٨ وقد يتحرك ببطء الى سن ٢١ فلا تقلق وعليك بمارسه الرياضه

Q: شاب عمري 24 سنة بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور أرغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج إلى نصائح طبية

البروتينات هي عبارة عن مكملات غذائيه وضروريه للرياضيين لتعويضهم البروتين الناتج من هدمه وقت الرياضه ولكن يجب عليك ان تعرف مدى صحة كليتك وكبدك قبل البدء به