ما نوعية الماء المستحب الاستحمام بها في كل الحالات

ما نوعية الماء المستحب الاستحمام بها في كل الحالات
icon 7 ديسمبر 2021
icon 476
الحالة الاولى عند الاستيقاظ من النوم بارد ام ساخن ام دافئ. الحالة الثانية بعد ممارسة تمارين الاطالة و كمال الاجسام بارد ام ساخن ام دافئ. الحالة الثالثة عند الذهاب للخلود للنوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام الاستحمام بالماء البارد صباحا يزيد من اليقظة و ينشط الدورة الدموية ، اما مساءاً يفضل الاستحمام بالماء الساخن حيث يساعد في ارخاء العضلات وتخفيض اعراض الانفلونزا كما يفتح مسام الجلد ومن المهم استعمال كريم مرطب للبشرة بعد الاستحمام ، بعد التمارين الرياضية ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر وزيادة البروده تدريجيا 1 2021-12-07 19:29:44
طاقم الطبي
طاقم الطبي
بشكل عام الاستحمام بالماء البارد صباحا يزيد من اليقظة و ينشط الدورة الدموية ، اما مساءاً يفضل الاستحمام بالماء الساخن حيث يساعد في ارخاء العضلات وتخفيض اعراض الانفلونزا كما يفتح مسام الجلد ومن المهم استعمال كريم مرطب للبشرة بعد الاستحمام ، بعد التمارين الرياضية ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر وزيادة البروده تدريجيا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

هل يجب الاستحمام بعد السباحة؟ لأنني كثيرًا ما أذهب لنادي السباحة أو البحر خلال الصيف ولا أجد الوقت الكافي دومًا...

نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.

 

يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة:

  • استخدم الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يضر بالبشرة.
  • استخدم الصابون المناسب للبشرة والشعر.
  • اشطف الجسم جيدًا بالماء.
  • جفف الجسم جيدًا باستخدام منشفة نظيفة.
  • ضع مرطبًا على البشرة والشعر للحفاظ على ترطيبهما.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 30

في الطب العام

ضيق نفس عند الركض او الجهد او عدم النوم لفترات كافية مثلا ١١ ساعة لازم انام عشان ما يصير ضيق...

لا داعي لليأس او القلق ع الاطلاق هذه حاله تسمى stress induced asthma او exercise induced asthma و هي تحتاج اختبارات التنفس عند متخصص الصدر و للأمر علاجه عند متخصص الصدر فلا داعي للقلق حفظكم الله ورعاكم من اي شر

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . لا أستطيع تحريك جسمي والتكلم عندا النوم تاتي هذه الحالة فقط عندا نومي العصر...

يمكن في بعض الأحيان أن يشعر الشخص بالعجز عن الحركة حال الدخول في النوم، أو بعد الاستيقاظ مباشرةً.تُدعى هذه الحالة بشلل النوم، وقد تُسبب رعبًا للمريض.يمكن للمسة من شخص آخر أن تخفف من هذا الشلل.وإلا فإن الشلل يختفي من تلقاء نفسه بعد عدة دقائق. يحدث شلل النوم لدى نَحو ربع المرضى الذين يعانون من حالة الخدار النومي.كما يحدث أحيانًا عند الأطفال الأصحاء، وفي أحيان أقل عند البالغين الأصحاء. لا يوجد علاجٌ شافٍ للخدار.ولكن يمكن للعديد من المرضى مواصلة حياتهم بشكل طبيعي. ينبغي على المرضى أيضًا محاولة الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا وأخذ قيلولة قصيرة (أقل من 30 دقيقة) في نفس الوقت من كل يوم (بعد الظهر عادةً).إذا كانت الأَعرَاض خفيفة، فقد تكون هذه التدابير هي كل المطلوب.

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

اصاب بوجع شبه حاد في الرأس وذلك عند الاستيقاظ من النوم واحتاج الى نصف ساعة الى ساعة لاستعيد نشاطي وحتى...

تحتاج إلى تحديد منطقة الم الراس هل احد الجانبين مثل الصداع النصفي ام كل الراس، وهل مصحوب مع دموع او جريان الانف، وهل توجد اعراض مصاحبة، مثل الدوار او الغثيان،، تحتاج الاجابه على هذه الاسئلة.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من النوم لساعات طويلة بعد الدوام الصباحي حيث اذهب الساعة٢ ظهرا لاخذ قيلولة لاجد نفسي مستيقظة الساعة ٣ صباحا...

انصح بعمل تحليل لسكر الدم صايم وفاطر FBS .PPBS وعمل تحليل لهرمون الغدة اىدرقية لاحتمال وجود كسل بالغدة TSH .T3 .T4 وايضا تحليل لمستوي فيتامين د لاحتمال نقصه VIT D

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه