تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شرب الميا اثناء رياضة رفع الاثقال و ما ضرر الاستحمام بعده بالمياه البا
25 يوليو 2016
2275
هل يمكن شرب الميا اثناء رياضة رفع الأثقال, و ما ضرر الإستحمام بعده بالمياه (الباردة او الحارة)؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-07-25T15:23:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ أولا حيث يساعد على ارتخاء العضلات بعد المجهود عليها ، ثم الماء الفاتر .
0
2016-07-26T04:24:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%A7-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-813127#answer-0
ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ أولا حيث يساعد على ارتخاء العضلات بعد المجهود عليها ، ثم الماء الفاتر . اقرأ المزيد
ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ أولا حيث يساعد على ارتخاء العضلات بعد المجهود عليها ، ثم الماء الفاتر .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2016
شرب المياه مفيد أثناء ممارسة أي رياضة ولكن ليس بالقليل حيث يحدث جفاف الخلايا ولا بالكثير حيث تمتلئ البطن و يعيق إكمال الممارسة .
0
2016-07-26T04:22:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%A7-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-813127#answer-1
شرب المياه مفيد أثناء ممارسة أي رياضة ولكن ليس بالقليل حيث يحدث جفاف الخلايا ولا بالكثير حيث تمتلئ البطن و... اقرأ المزيد
شرب المياه مفيد أثناء ممارسة أي رياضة ولكن ليس بالقليل حيث يحدث جفاف الخلايا ولا بالكثير حيث تمتلئ البطن و يعيق إكمال الممارسة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يجب الاستحمام بعد السباحة؟ لأنني كثيرًا ما أذهب لنادي السباحة أو البحر خلال الصيف ولا أجد الوقت الكافي دومًا...
نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.
يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة:
- استخدم الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يضر بالبشرة.
- استخدم الصابون المناسب للبشرة والشعر.
- اشطف الجسم جيدًا بالماء.
- جفف الجسم جيدًا باستخدام منشفة نظيفة.
- ضع مرطبًا على البشرة والشعر للحفاظ على ترطيبهما.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اقوم بعمل رياضة الركض لمدة ساعة تقريبا كل يوم .. هل يمكنني الاستحمام مباشرة بالماء والصابون بعد الانتهاء من الركض...
يفضل الراحة كي لاترهق اثناء الستحمام .
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
أحس ببعض التعب ورجحت ذالك من أنني لا أتعرض للشمس كفاية أو نقص فيتامين د ما هي المدة المسموح بها...
نقص فيتامين د شائع هذه الأيام ويسبب الأعراض الآتى تشتكين بها ولذلك يجب التعرض للشمس عند الشروق لمده ساعه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم.. هل الاستحمام بالماء البارد أو حمامات الثلج يوميا مضر ؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
من ناحية طبية بحتة ، الحمام الدافئ يساعد على فتح مسامات الجلد واخراج الاوساخ وعلى الاسترخاء ، اما الحمام البارد فيساعد على تنشيط الدورة الدموية واغلاق مسامات الجلد ويمنح شعور بالنشاط والحيوية
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
الحالة الاولى عند الاستيقاظ من النوم بارد ام ساخن ام دافئ. الحالة الثانية بعد ممارسة تمارين الاطالة و كمال الاجسام...
بشكل عام الاستحمام بالماء البارد صباحا يزيد من اليقظة و ينشط الدورة الدموية ، اما مساءاً يفضل الاستحمام بالماء الساخن حيث يساعد في ارخاء العضلات وتخفيض اعراض الانفلونزا كما يفتح مسام الجلد ومن المهم استعمال كريم مرطب للبشرة بعد الاستحمام ، بعد التمارين الرياضية ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر وزيادة البروده تدريجيا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل شرب الماء الساخن بعد الاستيقاظ من النوم له ضرر ام مفيد؟ ومتى يفضل شرب الماء الساخن؟
لا يوجد ضرر في شرب الماء الساخن بعد الاستيقاظ من النوم، بل على العكس فإنه قد يكون مفيدًا للجسم، فعندما يتم شرب الماء الساخن يتم تنشيط الجهاز الهضمي وتحفيز عملية الهضم، كما أنه يساعد على ترطيب الجسم وتنظيف الجهاز الهضمي.
يفضل شرب الماء الساخن خلال اليوم بشكل عام، وخاصة قبل وجبات الطعام لتحفيز عملية الهضم. كما يمكن شرب الماء الساخن في الصباح عند الاستيقاظ من النوم لتنشيط الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء.
يجدر الذكر أيضًا أنه من المهم التأكيد على شرب الماء الكافي خلال اليوم، والذي يعتمد على احتياجات كل فرد وظروفه الصحية، ولكن بشكل عام ينصح بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا. كما يجب تجنب شرب الماء الساخن بشكل مفرط، حيث قد يؤدي ذلك إلى حروق في الفم والحلق، وينصح بشرب الماء الدافئ المحتمل.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
الاستحمام بالماء البارد او الاستحمام بالماء الساخن افضل للعضلات بعد تمارين مكثفة
الأفضل التروي بعد التمرين لفتره نص ساعه ثم يمكن اخد شاور ساخن
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما اسباب الدوخة المفاجئة عند الاطفال دون العاشرة خاصة بعد المشي لمسافات طويلة او بذل مجهود علما ان الدوخة تأتي...
تسمى هذه الحالة بالغشي المبهمي لكن يجي اجراء فحص قلبي وخضاب للدم
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
انا اشرب الماء البلاستيك في المنزل منذ سنوات ولا اعلم مدى خطورته للجسم ولكن هل ماء البلاستيك فقط يصبح خطيراً...
تمثل خطرا "محدودا" على صحة الإنسان لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لطمأنة المستهلكين.
ويجب استخدام مره واحد للعلب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل فعلاً الماء البارد في الاستحمام يسبب سخونه والسبب ؟
لا يسبب سخونة لكن يعطى طاقة ! للإنسان السليم هناك فوائد للإستحمام بالماء البارد وأقصد به الماء العادى وليس المسخن أو المبرد وهى تحسين الدورة الدموية وحرق الدهون وتقوية المناعة وزيادة الطاقة والمحافظة على البشرة والشعر والتخلص من الإكتئاب لكن إحذر لمن يعانى من أمراض القلب حيث أن التعرض المفاجئ للماء البارد قد يؤدى الى توقف القلب و مرضى ضغط الدم المرتفع:حيث أن التقلص فى الأوعية الدموية الذى يحدث بفعل الماء البارد قد يسبب السكتة الدماغية.
والحمى أو ارتفاع درجة الحرارة:حيث تحتاج الأوعية الدموية الى أن تتسع للتخلص من الحرارة الزائدة والماء البارد يسبب تقلص الأوعية الدموية.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8453
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2098
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2680
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين