الارق والنوم بصعوبه!!؟

Q: السلام عليكم هل فيتامين سنتروم يسبب الارق؟ لاحظت انه يسبب الارق لي هل فعلا يسبب الارق

لا بد من تناوله صباحا وليس مساء لانه ممكن ان يحدث ارق

Q: اسباب الارق

أسباب الأرق. ...منها نفسي ومنها عضوي نفسي : الاكتئاب والقلق عضوي: الأم المفاصل والظهر أو البطن أو الصداع أو الحرارة. ..ارتداد الحمض إلى المريء ...وهناك أمراض مختلفة قد تسبب الأرق. ...كما أنه عدم مزاولة الرياضة قد تسبب الأرق

Q: الارق واضطرابات النوم

ابتعدي عن الجهاد والتوتر . اوجدي ما يساعدك في اعمال البيت,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف لdلا, سلامات

Q: الصداع، الارق ، الخمول

يرجي استشارة طبيبك المعالج اولا.. محتاج تقلل من الجرعة وتقلل من المواعيد تدريجيا للتخلص من تاثيرها.. يرجي التواصل للمتابعه

Q: اعاني من الارق

قد يكون ذلك من علامات القلق او خلل هرموني .... ننصح بمراجعة طبيب للتقيم الصحيح عافاك الله

Q: معالجة الارق المزمن

يجب مراجعة الطبيب النفسي

Q: ارهاق والنوم المستمر

بحاجة لفحوصات فحص الدم والهيمو , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه )ابتعدي عن النوم نهارا , نظمي وقتك والابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. سلامات

Q: اسباب الارق عند المراهقين

هناك اسباب عدة ،المراهقون يعانون من هيجان في الهرمونات ،مما ينعكس على اوضاعهم النفسية ،فيشعرون بالوحدة و الاكتئاب و الغضب العارم من جميع من حولهم اضافة الى ميلهم للعزلة .هذا كله يؤدي الى اصابتهم بالارق ،بسبب الهرمونات نفسها و بسبب التفكير المستمر بمشاعرهم النفسية.

Q: اسباب الارق وقله النوم

تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه

Q: عندى احساس بالخمول والنوم

الإحساس بالإرهاق ان كان دائم له أسباب عديدة الاحوط مراجعة الطبيب و عمل تحاليل الدم و الغدة الدرقية

18 أغسطس 2019

1404

الارق والنوم بصعوبه!!؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب سليمان

باطنية

يفضل مقابلة الطبيب وعمل تحاليل شاملة تحديدا صورة دم لاستبعاد فقر الدم وتحليل لوظائف الغدة الدرقية وفيتامين د وفيتامين ب 12 ...مع استبعاد المشاكل النفسية كالقلق والتوتر والتفكير الزائد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 أغسطس 2019