تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...معالجة الارق المزمن
12 سبتمبر 2015
1428
معالجة الارق المزمن
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب مراجعة الطبيب النفسي
0
2015-09-13 00:02:32
![الدكتور محمد فتحي احمد]()
الدكتور محمد فتحي احمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-541112
الدكتور محمد فتحي احمد
طب عام
يجب مراجعة الطبيب النفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهوعلاج الصداع التوتري المزمن؟
الابتعاد عن التوتر
ممارسه الرياضه
الاسترخاء
تناول الميدرون فورت
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيفية معالجة الدوخه والصداع
يجب معرفة السبب اولا لمعالجة الدوخة والصداع. توجه الى طبيب باطني للاطلاع على حالتك.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
علاج الأرق
إن الأرق عبارة عن اضطراب يعاني منه الشخص بحيث يجد فيه صعوبة في بدء النوم، وقد يكون الأرق حاد بحيث يستمر من ليلة واحدة إلى عدة أسابيع أو قد يكون مزمن بحيث يحدث ما لا يقل عن 3 ليال في الأسبوع لمدة 3 أشهر أو أكثر. وقد يعود الأرق لعدة أسباب يجب تحديدها وعلاجها مع ضرورة اتباع النصائح التالية:
- الخلود للنوم والاستيقاظ في نفس التوقيت كل يوم.
- تجنب أخذ قيلولة خلال النهار.
- تجنب استخدام الهاتف، مشاهدة التلفاز، أو التعرض للإضاءة قبل موعد النوم.
- تجنب الكافيين، النيكوتين، أو الكحول في أوقات متأخرة من النهار.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما لا يقل عن 3-4 ساعات من موعد النوم.
- تجنب تناول الوجبات الثقيلة في وقت متأخر من الليل والاستعاضة عن ذلك بتناول الوجبات الخفيفة.
- النوم في غرفة مريحة، داكنة، هادئة، معتدلة الحرارة.
- اتباع روتين للاسترخاء قبل النوم مثل قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى أو الاستحمام.
- في حال عدم الشعور بالنعس وعدم القدرة على الاستغراق في النوم يمكن عمل شيء مهدئ مثل القراءة حتى تشعر بالنعاس.
يجب زيارة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التي تم ذكرها حتى يتمكن من تحديد السبب وصرف العلاج المناسب.
للمزيد:
- كيف تقهر الأرق
- الأرق والصيدلية الخضراء
- أنواع الأرق وأسبابه
- أسباب الأرق وتدابيره العلاجية
- أخطاء شائعة حول الأرق وتصحيحاتها
- علاج الأرق وقلة النوم بالتغذية
- دواء جديد للأرق
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الصداع النصفي الحاد
ينقسم علاج الصداع النصفي الى قسمين
علاجيcurative بانواع المسكنات المختلفة وحسب مايقرر الطبيب لمريضه عند الحاجة
وفي حال تكرر نوبات الصداع بشكل كثير يعطى علاج وقائيpreventive بشكل مستمر ومنتظم
كما ان هناك لائحة من الاكلات كالموز والجبن الاصفر والشوكولا السوداء والمنبهات يجب تجنبها
تجنب السهر والاجهاد وغيرها...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مااسباب الصداع المزمن
تتعدد اسباب الصداع المزمن فهنالك الصداع التوتري اللذي ينتج من التوتر والإرهاق وشد عضلات الرقبه ويوجد ايضا الصداع النصفي والعنقودي. وهنالك أمراض يرتبط بها الصداع مثل ارتفاع ضغط الدم وانخفاض قوه الدم. يجب ان تراجع الطبيب لكي يحدد سبب الصداع وعلاج سببه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
علاج الصداع النصفي المستمر
ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو علاج الصداع المزمن
التشخيص السليم وتحديد السبب والعلاج علي اساس ذلك
ولابد من كشف النظر
وقياس الضغط
وإذا تطلب الأمر علم اشعه مقطعين للراس
سؤال من ذكر سنة 40
في الطب العام
الصداع التوتري علاجه
اي من مشاقات ال paracetamol او البانادول و بعض الحالات تحتاج اكسجين فقط
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اعالج الصداع النصفي!؟؟
هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، وقد يفيد السوماتريبتان،
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب الارق
أسباب الأرق. ...منها نفسي ومنها عضوي
نفسي : الاكتئاب والقلق
عضوي: الأم المفاصل والظهر أو البطن أو الصداع أو الحرارة. ..ارتداد الحمض إلى المريء ...وهناك أمراض مختلفة قد تسبب الأرق. ...كما أنه عدم مزاولة الرياضة قد تسبب الأرق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
429
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13501
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره