تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم
30 يوليو 2015
64195
اعاني من انتفاخ في الوجة بعد الاستيقاظ من النوم
3
22 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون انتفاخ الوجه في الصباح أمراً مزعجاً ويدل على احتباس السوائل نتيجة للعديد من الأسباب والمشاكل الصحية واتباع نظام غذائي غير مناسب، وتتضمن اسباب انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ من النوم ما يلي:
- الاستلقاء في وضع غير مناسب كالنوم على الوجه لأسفل، وعند الجلوس في وضع مستقيم قد تختفي هذه السوائل.
- النوم بمساحيق التجميل على الوجه دون إزالتها قد تؤدي إلى تفاعل جلدي يسمى التهاب الجلد التماسي.
- تناول أطعمة معينة في الليل أو في المساء قد يؤدي إلى زيادة الانتفاخ في الصباح مثل الأطعمة الغنية بالصوديوم منها الوجبات السريعة.
- متلازمة ما قبل الحيض، حيث قد يتسبب الحيض وما قبل الدورة احتباس السوائل.
- الحساسية لبعض المواد مثل الغبار أو الوبر أو استنشاق حبوب اللقاح أثناء الليل.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- قصور الغدة الدرقية.
- متلازمة كوشينغ: يحدث نتيجة ارتفاع الكورتيزول في الجسم أو كأثر جانبي للأدوية.
قد تساعد بعض النصائح والعلاجات الطبية أن تقلل أو تمنع انتفاخ الوجه في الصباح منها:
- غسل الوجه بالماء البارد أو استخدام منشفة لعمل ضغط بارد تعمل على تقليل الانتفاخ بسرعة.
- وضع القهوة المطحونة أو كيس شاي مبرد مبلل على مناطق الانتفاخ في تحفيز الجلد وتضييق الأوعية الدموية مما يقلل الانتفاخ.
- تدليك الوجه بلطف لتعزيز الدورة الدموية والمساعدة في تصريف السائل الليمفاوي.
- ممارسة الرياضة الصباحية تعمل على ضخ القلب و تعزيز الدورة الدموية في الجسم مثل الركض الصباحي السريع أو ركوب الدراجة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم خاصة في وقت متأخر من المساء أو في الليل.
- تجنب الأكل قبل النوم مباشرة.
- تجنب الإفراط في النوم.
- شرب كمية كفية من الماء والبقاء رطباً طوال النهار وحتى الليل.
- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
عادة ما لا يكون انتفاخ الوجه في الصباح سبباً للقلق، ويميل إلى التعافي تلقائياً، ولكن إذا استمر الانتفاخ بعد تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة فعليك استشارة الطبيب الذي قد يكتشف السبب وراء ذلك الانتفاخ مثل الحساسية الكامنة أو الاضطرابات الهرمونية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
2 2021-10-22 21:59:45الدكتور الزهراء الغريب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-494993
الدكتور الزهراء الغريب
طب الاسرة
قد يكون انتفاخ الوجه في الصباح أمراً مزعجاً ويدل على احتباس السوائل نتيجة للعديد من الأسباب والمشاكل الصحية واتباع نظام غذائي غير مناسب، وتتضمن اسباب انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ من النوم ما يلي:
- الاستلقاء في وضع غير مناسب كالنوم على الوجه لأسفل، وعند الجلوس في وضع مستقيم قد تختفي هذه السوائل.
- النوم بمساحيق التجميل على الوجه دون إزالتها قد تؤدي إلى تفاعل جلدي يسمى التهاب الجلد التماسي.
- تناول أطعمة معينة في الليل أو في المساء قد يؤدي إلى زيادة الانتفاخ في الصباح مثل الأطعمة الغنية بالصوديوم منها الوجبات السريعة.
- متلازمة ما قبل الحيض، حيث قد يتسبب الحيض وما قبل الدورة احتباس السوائل.
- الحساسية لبعض المواد مثل الغبار أو الوبر أو استنشاق حبوب اللقاح أثناء الليل.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- قصور الغدة الدرقية.
- متلازمة كوشينغ: يحدث نتيجة ارتفاع الكورتيزول في الجسم أو كأثر جانبي للأدوية.
قد تساعد بعض النصائح والعلاجات الطبية أن تقلل أو تمنع انتفاخ الوجه في الصباح منها:
- غسل الوجه بالماء البارد أو استخدام منشفة لعمل ضغط بارد تعمل على تقليل الانتفاخ بسرعة.
- وضع القهوة المطحونة أو كيس شاي مبرد مبلل على مناطق الانتفاخ في تحفيز الجلد وتضييق الأوعية الدموية مما يقلل الانتفاخ.
- تدليك الوجه بلطف لتعزيز الدورة الدموية والمساعدة في تصريف السائل الليمفاوي.
- ممارسة الرياضة الصباحية تعمل على ضخ القلب و تعزيز الدورة الدموية في الجسم مثل الركض الصباحي السريع أو ركوب الدراجة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم خاصة في وقت متأخر من المساء أو في الليل.
- تجنب الأكل قبل النوم مباشرة.
- تجنب الإفراط في النوم.
- شرب كمية كفية من الماء والبقاء رطباً طوال النهار وحتى الليل.
- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
عادة ما لا يكون انتفاخ الوجه في الصباح سبباً للقلق، ويميل إلى التعافي تلقائياً، ولكن إذا استمر الانتفاخ بعد تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة فعليك استشارة الطبيب الذي قد يكتشف السبب وراء ذلك الانتفاخ مثل الحساسية الكامنة أو الاضطرابات الهرمونية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
في حال تكرر الحالة باستمرار وعدم التحسن خلال فترة بسيطة من الاستيقاظ او ترافق انتفاخ في القدمين او الكاحلين الافضل مراجعة الطبيب لاجراء فحوصات للكلية والقلب والكبد
0
2015-08-01 09:16:33
![الدكتور يوسف سليم عبود]()
الدكتور يوسف سليم عبود
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-494993
الدكتور يوسف سليم عبود
طوارىء
في حال تكرر الحالة باستمرار وعدم التحسن خلال فترة بسيطة من الاستيقاظ او ترافق انتفاخ في القدمين او الكاحلين الافضل مراجعة الطبيب لاجراء فحوصات للكلية والقلب والكبد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
أمر طبيعي ، و قد يحدث نتيجة تجمع السوائل في الوجه عند النوم خاصىة مع النوم على البطن سرعان ما يزول بعد فترة بسيطة من الإستيقاظ ، لكن في حال وجود إنتفاخ في الأقدام أثناء النهار عليكي مراجعة الطبيب .
1
2015-07-30 21:58:08
![الدكتور بهاء محمد جودي الحداد]()
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-494993
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
طب عام
أمر طبيعي ، و قد يحدث نتيجة تجمع السوائل في الوجه عند النوم خاصىة مع النوم على البطن سرعان ما يزول بعد فترة بسيطة من الإستيقاظ ، لكن في حال وجود إنتفاخ في الأقدام أثناء النهار عليكي مراجعة الطبيب .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من ألم في الرأس صباحا.
الام الراس لها اسباب كثيره، لذا يجب زياره الطبيب للتوضيح أكثر، والقيام بما هو لازم .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من تعرق حول الرقبة وجفاف في الحلق اثناء النوم
من امتي وعندك كام سنه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من إسهال وتوتر وقلق وألم في الظهر وصداع عند الاستيقاظ من النوم بسبب الصرير على الأسنان اثناء النوم.
لا بد من مراجعه طبيب الاسنان
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
اعاني من خمول خلال النهار و صعوبه في النوم في الليل و الم في الظهر من الاعلى في الجانب الايسر
التحليل سليم الا من ارتفاع في الخلايا الليمفاوية قد يكون الجهاز المناعي يحارب عدوي فيروسية عادية كنزلات البرد مثلا ، اما عن عدم النوم ليلا والأرق فيفضل تناول الميلاتونين لضبط مبعاد النوم مع تناول فيتامين ب مركب في صورة اقراص او حقن لتحسين الجهاز العصبي والتخلص من الخمول .
سؤال من ذكر سنة 50
في الطب العام
اعاني من الم في العضلات خصوصا عند استيقاظ من نوم وتعب و ألم في خفيف في حلق
قد يكون بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة والضغط النفسي والاجتماعي , وقلة السوائل وسوء التغذية ,
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الم مفاجي في الصدر فوق الثدي الايمن و اعاني صعوبة في النوم بسببه
تحية طيبة اختي الكريمة
انصحك بزيترة طبيبة نساء لعمل echo
ultra sound
للاطمئنان
بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من ألم في المعدة في وقت الصباح عند الإستيقاظ من النوم وبعد المشي أو دخول دورة المياة يختفي هذا...
أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص اللازم و اجراء الفحوصات المخبرية فقد يصف لك Gaviscon syr
مع تركيبة Lansoprazole مثل Lanzotic
و تركيبة MEBEVERINE مثل Duspatalin
و Deflat chew
استخدم هذه الادويه ستكون بخير انشاءالله
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اعاني من قلة النوم واحمرار في عين وتعب على طول اليوم
ينصح بممارسة الرياضية يوميا مدة لا تقل عن ١٥ دقيقة مع شرب شيئ دافئ قبل النوم مثل اليانسون او كوب من اللبن الدافئ والبعد عن شرب المنبهات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني الم في الجاتبين عند الاستيقاظ
اذا كان الالم يحدث صباحا فقط بعد الستيقاظ دون اعراض اخرى فقد يكون السبب في الفراش او السرير غير صحي او غير مريح
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الم في الرأس بعد القيام من النوم اريد اعرف السبب
اهم الاسباب هى التهابات الجيوب الانفيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره