امارس رياضة قفز الحبل لمدة ربع ساعة يوميآ هل هي كافية وتغنيني عن ممارسة رياضة اخرى ام لا ؟؟ من اجل المحافضة على اللياقة البدنية؟

icon 3 أغسطس 2015
icon 4386
امارس رياضة قفز الحبل لمدة ربع ساعة يوميآ هل هي كافية وتغنيني عن ممارسة رياضة اخرى ام لا ؟؟ من اجل المحافضة على اللياقة البدنية؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

جيد جدا ماتقوم به ولكن اذا اضفت اليها رياضة الايروبيك وكذلك رياضة الباسكيت بول او الرقص بمختلف انواعه ..مع الريجيم سيكون كافيا للوصول الى جسم عنده لياقة بدنية جيدة .. 1 2015-08-04T20:34:36+00:00
جيد جدا ماتقوم به ولكن اذا اضفت اليها رياضة الايروبيك وكذلك رياضة الباسكيت بول او الرقص بمختلف انواعه ..مع الريجيم سيكون كافيا للوصول الى جسم عنده لياقة بدنية جيدة ..
نعم ربع ساعه عمل جيد لتحريك العضﻻت 1 2015-08-04T15:35:49+00:00
نعم ربع ساعه عمل جيد لتحريك العضﻻت

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلية رياضة مقالات طبية
تفشي الحصبة في إسرائيل أخبار طبية
أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير