تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امارس رياضة قفز الحبل لمدة ربع ساعة يوميآ هل هي كافية وتغنيني عن ممارسة رياضة اخرى ام لا ؟؟ من اجل المحافضة على اللياقة البدنية؟
3 أغسطس 2015
4264
امارس رياضة قفز الحبل لمدة ربع ساعة يوميآ هل هي كافية وتغنيني عن ممارسة رياضة اخرى ام لا ؟؟ من اجل المحافضة على اللياقة البدنية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-03T22:19:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
جيد جدا ماتقوم به ولكن اذا اضفت اليها رياضة الايروبيك وكذلك رياضة الباسكيت بول او الرقص بمختلف انواعه ..مع الريجيم سيكون كافيا للوصول الى جسم عنده لياقة بدنية جيدة ..
1
2015-08-04T20:34:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%82%D9%81%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%84-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A2-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-499213#answer-0
جيد جدا ماتقوم به ولكن اذا اضفت اليها رياضة الايروبيك وكذلك رياضة الباسكيت بول او الرقص بمختلف انواعه ..مع الريجيم... اقرأ المزيد
جيد جدا ماتقوم به ولكن اذا اضفت اليها رياضة الايروبيك وكذلك رياضة الباسكيت بول او الرقص بمختلف انواعه ..مع الريجيم سيكون كافيا للوصول الى جسم عنده لياقة بدنية جيدة ..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أغسطس 2015
نعم ربع ساعه عمل جيد لتحريك العضﻻت
1
2015-08-04T15:35:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%82%D9%81%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%84-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A2-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-499213#answer-1
نعم ربع ساعه عمل جيد لتحريك العضﻻت اقرأ المزيد
نعم ربع ساعه عمل جيد لتحريك العضﻻت
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
متى يظهر تاثير الرياضة على الجسم ويصبح تاثير الرياضة واضح على الجسم ؟ وذلك في حالة الذهاب للنادي 3 مرات...
سؤال من ذكر سنة
هل هنالك مواد طبعية لزيادة الطاقة الجسمية؟؟ أنا أمارس رياضة الجرى من 4إلى 5 أيام في الأسبوع
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل نظام غذائي بلنسبة لي انا امارس رياضة رفع الاثقال وفي نفس الوقت اعاني من زيادة السمنة في...
سؤال من أنثى سنة
هل العرق عند ممارسة الرياضة يضعف؟ و ما هي المدة المناسبة للرياضة اليومية لخسارة الوزن بسرعة؟. أرجو الرد بسرعة
سؤال من ذكر سنة
عمري 27 سنة طولي 182 سم وزني 123.5 كجم فقدت وزني 3 مرات ويرجع خلال سنة واحدة في كل مرة...
سؤال من أنثى سنة
هل السير مدة ساعة على الة المشي يعمل على شد الأرداف علما اني أحرق فقط 400 كالوريز ...كم مرة في...
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 17سنة وزني 62 كغ طولي 180 سم أمارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه...
سؤال من ذكر سنة
هل المشي كل يوم لمسافات طويلة شي جيد و يحسن اللياقة البدنية ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم امارس رياضة الجري 10كم وما فوق اتدرب 3 او 4 مرات في الاسبوع اتناول اغدية صحية واشرب الماء...
سؤال من أنثى سنة
هل ممارسة السباحة تنقص الوزن ؟ و ان كان كذلك "ممارسة السباحة لمدة شهر يوميا كم تنقص من الوزن تقريبا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1195
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين