تسجيل دخول 
...ما سبب السهر ؟
6 أكتوبر 2015
953
ما سبب السهر ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك فرف بين السهر والأرق. السهر هو الاستيقاظ ليلا عن قصد، وبالتالي سببه يكون الاستذكار او العمل. أما الأرق فهو عدم القدرة على النوم، وهو له عدة أسباب عضوية ونفسية. لذا أرجو تحديد الأعراض التي تعاني منها لنستطيع مساعدتك بشكل علمي وسليم
1
2015-10-07 09:18:22
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-568291
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
هناك فرف بين السهر والأرق. السهر هو الاستيقاظ ليلا عن قصد، وبالتالي سببه يكون الاستذكار او العمل. أما الأرق فهو عدم القدرة على النوم، وهو له عدة أسباب عضوية ونفسية. لذا أرجو تحديد الأعراض التي تعاني منها لنستطيع مساعدتك بشكل علمي وسليم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعني من الكسل و الخمول و الارهاق.. ما السبب. ؟...وما الحل.. ؟
انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم وإجراء بعض الفحوصات لتحديد السبب والعلاج
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج قلة التركيز؟
يعتمد الشخص على التركيز من أجل التفكير بوضوح أو التركيز على مهمة أو الحفاظ على الانتباه. إن صعوبة التركيز ليست دائماً حالة طوارئ طبية، ولكن عدم القدرة على التركيز يمكن أن يتطلب عناية طبية وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- تناول الكحول.
- اضطراب نقص الانتباه.
- متلازمة التعب المزمن.
- وجود ارتجاج في الدماغ.
- الأرق.
- الصرع.
- وجود اضطرابات نفسية.
- بعض العادات الخاطئة مثل قلة النوم والجوع والقلق والإجهاد الزائد.
يمكن التغلب على قلة التركيز عن طريق:
- تناول نظام غذائي متوازن مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم.
- الحصول على مزيد من النوم.
- الحد من تناول الكافيين والتدخين.
- اتخاذ خطوات لتخفيف التوتر ، مثل التأمل أو الكتابة أو قراءة كتاب.
- ممارسة الرياضة اليومية لتحسين الدورة الدموية.
سؤال من أنثى سنة 49
ما هو تفسير الخوف و الاحساس بالقلق خصوصا صباحا من دون سبب ؟؟
مرض ويعالج
سؤال من ذكر سنة
ما هي اكثر أسباب قلة وتوتر النوم ؟
شرب المنبهات وعدم تنظيم أوقات النوم الصحيان.
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من كثرة الشرب في الليل اثناء النوم ما سبب هذا ؟ وهل يوثر على صحتي؟ وشكرا
أحياناً يكونطبيعي خاصة إذا ما نمت مباشرة بعد العشاء أو كنت قد تناولت الكثير من المنبهات أثناء النهار, لكن بخلاف ذلك ينبغي اجراء فحص طبي للكشف عن حالة مرضية كامنة قد تكون موجودة وغير مشخصة, خاصة السكري
سؤال من أنثى سنة
الخوف من الظلام ما هو علاجه
بالعلاج السلوكي.تتدرب على ذلك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما هو سبب النوم الزائد حين اقرا الكتب و اقوم بالمطالعه حتى انني لا استطيع السهر في العمل...
لا بد من تقييمه من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج الخوف والتوتر
هناك علاج دوائي وعلاج سلوكي.... انصحك بزياروة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
سؤال من أنثى سنة
ما هو مرض النوم الكثير و النسيان
اعراض تحتاج لإجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
اعاني من فراغ في اسفل صدري قريب من القلب ولا اعرف ما السبب اعتقد بسبب النوم اسهر اكثر الاوقات لاكن...
توجه الى طبيب عام للقيام فالفحوصات الجسدية عالاشعة و اي كي دجي و غيرها اد لم يكن هناك سبب عضوي فاتجه الى طبيب نفساني على الارجح القولون العصبي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره