عندما اتحدث مع الآخرين أشعر أن هناك قوة تدفعني لي النضر الى عورات الآخرين و هذا يحزنني كثيرا و يقلقني نفسيا و يشتت أفكاري و يجعلني في بعض الأحيان ابتعد عن الناس ساعدني.

هذي القوة التى تتكلم عنها نوع من انواع الوسواس القهري انصحك بالتواصل مع طبيب نفسي فهذه حالة قابلة للعلاج والشفاء باْذن الله ومن انعكاسات هذا الوسواس يجعل صاحبه ينعزل عن المجتمع تجنبا للتوتر الذي يحصل مع المريض مما يؤثر على جميع جوانب حياته سلبيا

اعاني بتعب مستمر والرغبة في النوم وعدم القدرة في التحدت كثيرا مع الزبائن لانني صاحب مني ماركت مع العلم انني في المحل يوميا بدون أخد اي يوم راحة او عطلة مرات أشك في مرض القلب

انت بحاجه لإجراء الفحوصات الطبيه ومراجعة الطبيب النفساني ولا بد من الراحه

أعاني من اضطراب القلق الاجتماعي، ما يعيق عملي كسياسي و إعلامي -درست علم النفس لفترة -و هذا ساعدني لفهم حالتي و تخفيف أعراضها، لكن لا زلت أعاني كثيرا بحكم عملي، أرجو المساعدة !

لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي من قبل الطبيب المختص

هل قلة النوم في سن المراهقة امر عادي؟ لانني قلقت كثيرا و صعب نومي و اصبحت افكر كثيرا و لا انامكل يوم انام ما بين 6 الى 5 ساعات و مرات 7 فهل هذا عادي؟

نعم عادي لا خوف من ذلك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اعاني من القلق والتوتر وقلة التركيز. عملي كمستشارة زبائن يجعلني اتحدث كثيرا لمدة 6 ساعات الى الزبائن مع اسخدام الكومبيوتر خلال هذه المده كما اني اشرب القهوة كثيرا.

Q: هل القلق والتوتر والخلعة يسببان الامساك وقلة الشهية ودوخة ودوار

نعم ممكن ان يسبب هذه الاعراض

Q: اعاني من كثرة الاحلام وقلة النوم والاستيقاظ كثيرا بالليل

الابتعاد عن المنبهات بما فيها القات واذا استمر لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: اعاني من النسيان وقلة التركيز انا فشلت في التعليم اتضح بسبب ضعف تركيزي لكن الان اشعر بان عملي سوف يضيع لا قدر الله بسبب النسيان وقلة التركيز ما هو الحل ؟

هنالك العديد من مسببات قلة التركيز الشائع منها: النعاس، الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم , قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12و سوء التغذية , ننصحك بمحاولة التركيز و الانتباه و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

Q: اشعر بالغرابة والخوف حين اتحدث مع الناس تنتابني فكرة اني ساجن وافقد السيطرة واخاف منها كثيرا و ابدأ بالاسألة الفلسفية من انا وكيف اتحدث وكيف اجلس ولماذا

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اعاني من القلق و توتر شديد خلال تقديم عروض في المدرس لدرجة انني اتوقف و لا اكمل ما الحل و هذا الأمر يزعجني كثيرا

هذا الرهاب يتطلب العلاج

Q: اعاني من فقدان التركيز و عدم القدرة على التعايش وسط الناس واشعر اني مكروهة من الجميع و اخجل كثيرا وعدم السيطرة على الذات ولا احب الاختلاط مع الناس

اخبري اهلك ليساعدوك وان وجدوا هناك ضروره يعرضوك على الطبيب

4 مايو 2017

671

اعاني من القلق والتوتر وقلة التركيز. عملي كمستشارة زبائن يجعلني اتحدث كثيرا لمدة 6 ساعات الى الزبائن مع اسخدام الكومبيوتر خلال هذه المده كما اني اشرب القهوة كثيرا.