هل تمارين الكيجل تنفع للبنت العذراء مع العلم بنزول احيانا افرازات بنيه والام بدايه المهبل ومن الفتحه

تتعدد فوائد ممارسة تمارين كيجل للبنت العذراء حيث تساعد تمارين كيجل في:

• إرخاء عضلات المهبل، مما يقلل من الألم أثناء الجماع أو أثناء فحوصات الحوض.
• تحسين الدورة الدموية في المهبل وفي قاع الحوض، مما يساعد في زيادة الإثارة الجنسية ويسهل الوصول للنشوة الجنسية.
• زيادة الترطيب في منطقة المهبل.
• السيطرة على عملية التبول والتقليل من سلس التبول.
• التقليل من سلس البراز.

أما بالنسبة لنزول إفرازات بنية مع ألم في بداية المهبل فقد يختلف التفسير باختلاف توقيت نزول الإفرازات خلال الدورة الشهرية وقد تدل على أحد الحالات التالية:

• بداية أو نهاية دورة الحيض.
• الاضطرابات الهرمونية.
• التبويض.
• تكيس المبيض.
• التهاب المهبل الجرثومي.
• مرض الحوض الالتهابي.

للمزيد:

• تمارين كيجل لدى النساء
• كثرة التبول عند النساء
• تضييق المهبل

المرجع:

• Kegel exercises: A how-to guide for women
• Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health
• What Causes Brown Vaginal Discharge and How Is It Treated?