طرق تضييق المهبل طبيعيًا وجراحيًا

يعرف المهبل بأنه الرابط الذي يربط الرحم بالعالم الخارجي وهو عبارة عن قناة عضلية مرنة توفر التشحيم والإحساس، ويعمل أيضًا كقناة لتدفق الحيض من الرحم، كذلك يمر الطفل عبر المهبل أثناء الولادة، يتعرض المهبل على مدار المراحل العمرية للمرأة إلى العديد من العوامل  التي يمكن أن تؤدي إلى توسع المهبل، مثل التقدم في العمر، أو تكرار الحمل والولادة.

يمكن علاج مشكلة توسع المهبل بالعديد من الطرق التي تساعد على تضييق المهبل، مثل الطرق الطبية، أو الطرق الطبيعية، التي تساعد على شد عضلات المهبل أعادتها إلى وضعها الطبيعي.

سنتناول في هذا المقال الحديث عن طرق تضييق المهبل المختلفة، وكيف تساعد على تقوية عضلات المهبل وإعادته لطبيعته.

طرق تضييق المهبل

يمكن أن تساعد بعض العلاجات الطبيعية على علاج توسع المهبل، أو من خلال ممارسة بعض التمارين، كذلك يمكن الخضوع لعمليات تضييق المهبل الجراحية، أو تضييق المهبل بالليزر.

تشمل أهم طرق تضييق المهبل ما يلي:

تمارين لتضييق المهبل

يوجد العديد من التمارين التي يمكن أن تساعد على تضييق المهبل، تشمل ما يلي:[1][2]

• تمارين كيجل: تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات الحوض، وتتم تمارين كيجل عن طريق شد وإرخاء العضلات التي تتحكم في تدفق البول، مثل التظاهر بالحاجة إلى التبول ثم الاحتفاظ به، مما يساعد على شد عضلات المهبل وتضييقه.
• تمارين رفع الساقين: يمكن أن تساعد تمارين رفع الساقين على تحسين صحة المهبل، وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، وبالتالي تساعد على شد عضلات الحوض، وتضييق المهبل.
• اليوغا لتضييق المهبل: يمكن أن تكون ممارسة اليوغا بانتظام مفيدة لتعزيز صحة قاع الحوض والمهبل، وذلك من خلال تقوية العضلات وتقليل التوتر، خاصة وضعية الجسر ووضعية الطفل.

تضييق المهبل بطرق طبيعية

يمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية على تضييق المهبل وتشمل أهم تلك الطرق ما يلي:[3][4]

• ملح الإبسوم: يساعد ملح الإبسوم على تضييق المهبل، وتحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض، ومنع الالتهابات المهبلية، والحصول على رائحة منعشة.
• العلاجات العشبية الطبيعية: تساعد بعض الأعشاب الطبيعية، مثل البندق الساحر، و الكوهوش الأسود، والهليون، والثوم على تضييق المهبل، وتحسين الصحة العامة للمهبل.
• استخدام أعشاش الدبابير: تعرف أيضًا باسم كرات البلوط، يمكن أن يساعد وضع عجينة من كرات البلوط المطحونة في المهبل أو استخدامها كغسول مهبلي على استعادة المرونة الطبيعية وشد عضلات المهبل.
• تغييرات النظام الغذائي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي على وشد عضلات المهبل وتضييقه، وذلك من خلال تجنب الأطعمة التي  تسبب التهابات في قاع الحوض، مثل التي تحتوي على نسبة عالية من حامض الستريك، كالليمون، والتوت. ويجب أيضًا تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، والشاي،والمشروبات الغازية، لأنها قد تسبب التهاب الحوض، وزيادة سلس البول. كذلك يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، مثل صفار البيض والجبن، حيث تحافظ على قوة عضلات قاع الحوض.

اقرأ أيضًا: طرق طبيعية لعلاج التهاب المهبل

تضييق المهبل بالليزر

يعد تضييق المهبل بالليزر من الإجراءات غير الجراحية الشائعة التي تستخدم لتضييق المهبل، ويتم في هذا الإجراء إدخال قضيب صغير بلطف إلى داخل المهبل، يحتوي على الليزر بلطف في المهبل، ثم يتم سحبه بعناية بحيث يغطي الليزر كامل طول جدار المهبل.[5]

يعمل شعاع الليزر على تحفيز نمو الكولاجين، حيث يساعد على شد جدار المهبل، وبالتالي استعادة الشعور بضيق المهبل، كما أنه يساعد على علاج مشكلة سلس البول، كذلك يساعد أيضًا على التخلص من الجفاف والالتهابات المهبلية المتكررة.[5]

يتميز إجراء تضييق المهبل بالليزر بأنه تقنية غير جراحية، ولا تسبب الشعور بأي ألم، كذلك لا تستغرق وقتًا طويلًا أو إقامة داخل المستشفى، كما يمكن أن تلاحظ النساء النتائج على الفور.[5]

جراحة تضييق المهبل

تعرف عملية تضييق المهبل باسم رأب المهبل (بالإنجليزية: Vaginoplasty)، وهي إجراء جراحي يعمل على شد العضلات داخل المهبل، وعادة ما تجمع بعض النساء بين هذا الإجراء وإجراءات تجميلية أخرى للمهبل، مثل عملية تجميل الشفرين أو عملية تجميل الفرج.[5]

تتم عملية تضييق المهبل عادة تحت التخدير العام، وفي بعض الحالات، يمكن استخدام مخدر موضعي ومهدئ إذا كان ذلك مناسبًا، وتستغرق عملية تجميل المهبل عادةً حوالي ساعة إلى ساعتين، ويتم التعامل معها كحالة يومية، مما يعني إمكانية الخروج من المستشفى للعودة إلى المنزل بعد ساعات قليلة من انتهاء الجراحة.[6]

اقرأ أيضًا: عملية تضييق وتجميل المهبل

تهدف عملية رأب المهبل إلى تضييق المهبل عن طريق ضم العضلات المشدودة في الجزء الخلفي من المهبل وبالتالي تقصيرها، وذلك باستخدام غرز قابلة للذوبان، ومن ثم إزالة بطانة المهبل الزائدة وشد الأنسجة الرخوة المحيطة، يؤدي الانخفاض الناتج في حجم التجويف المهبلي إلى مزيد من الاحتكاك أثناء الجماع، وغالبًا ما يوصف بأنه إعادة المهبل الذي كان للمرأة قبل إنجاب الأطفال، وعندما يتم شد العضلات والأربطة في المهبل، يمكنها بعد ذلك دعم الهياكل الداخلية الأخرى بما في ذلك المثانة، والأمعاء، والرحم.[6]

تعد جراحة رأب المهبل خيارًا فعالًا للنساء اللاتي تعاني من تمدد عضلات المهبل بسبب الشيخوخة، أو فقدان الوزن، أو الحمل والولادة، حيث تساعد عملية تضييق المهبل على شد قناة المهبل إلى نفس مستوى الضيق الذي كانت عليه في مرحلة الشباب أو قبل الحمل والولادة، كذلك تساعد على علاج سلس البول.[5]

اقرا ايضاً :

عمليات زراعة ثدي السيلكون ومدى سلامتها

لا تزال زراعة الثدي احدى اكثر عمليات التجميل التي يتم اجراؤها في الولايات المتحدة وبقية انحاء العالم ولا ينافسها الا ... اقرأ أكثر