كيفيه تقويه الاعصاب التي تلفت بسبب الإفراط في العاده السريه

icon 26 أكتوبر 2015
icon 72481
كيفيه تقويه الاعصاب التي تلفت بسبب الإفراط في العاده السريه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لتوقية الأعصاب المتأثرة بسبب العادة السرية يجب عليك اتباع النصائح التالية

  • التوقف عن العادة السرية.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول التغذية المتوازنة، والأغذية مثل العسل والمكسرات التي تعمل على التخلص من الضعف الجنسي.

وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسي

  • الثوم والبصل.
  • القمح.
  • الموز والزنجبيل.
  • حبة البركة والتمر.
  • الحلبة.
  • بذر الكتان.
  • الكاكاو والزعفران.
  • الأطعمة البحرية.

وعندها سوف تشعر بتحسن إن شاء الله.

اقرأ المزيد: العادة السرية ما لها وما عليها.

3 2015-10-31 07:28:49
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة

لتوقية الأعصاب المتأثرة بسبب العادة السرية يجب عليك اتباع النصائح التالية

  • التوقف عن العادة السرية.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول التغذية المتوازنة، والأغذية مثل العسل والمكسرات التي تعمل على التخلص من الضعف الجنسي.

وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسي

  • الثوم والبصل.
  • القمح.
  • الموز والزنجبيل.
  • حبة البركة والتمر.
  • الحلبة.
  • بذر الكتان.
  • الكاكاو والزعفران.
  • الأطعمة البحرية.

وعندها سوف تشعر بتحسن إن شاء الله.

اقرأ المزيد: العادة السرية ما لها وما عليها.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 35

في الصحة الجنسية

تاثير الافراط في العاده السريه على الاعصاب

تعرف العادة السرية أو الاستمناء، بانها تحفيز ذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق الإثارة الجنسية والمتعة، بهدف الوصول إلى النشوة الجنسية. تؤدي في بعض الأحيان إلى الكثير من الأضرار من ضمنها أضرار على الجهاز العصبي. 

من اثار العادة السريه على الاعصاب والدماغ، افراز الهرمونات والمواد الكيميائية الموجودة في مركز المتعة في الدماغ، مثل:

  • الدوبامين: وهو ناقل عصبي يساعد على التحفيز والحركة.
  • الأوكسيتوسين: حيث يساعد في تعزيز السلوكيات الجنسية والاجتماعية والأمومية المرتبطة بالسعادة.
  • السيروتونين: وهو ناقل عصبي يساعد في الشعور في السعادة وتعزيز الحالة المزاجية.
  • الإندورفين: وهو من المواد الكيميائية التي تساعد على الشعور بالسعادة والتي تقلل الألم.

قد تحسن هذه الهرمونات والنواقل العصبية من النوم والمزاج والتركيز.

في بعض الأحيان، يؤدي الإفراط في ممارسة العادة يؤدي إلى الإدمان، وهذا يندرج تحت إدمان الجنس، وهذا هو أحد اضرار العادة سرية على الاعصاب

يمكن تعريف إدمان العادة السرية: بأنه عدم القدرة على التحكم في ممارسة العادة السرية لدرجة تكون مضرة للشخص الممارس لها.

فيما يلي بعض العلامات الدالة على إدمان العادة السرية:

  • عدم الذهاب للمدرسة أو العمل أو المناسبات الاجتماعية.
  • فقدان السيطرة، حيث يلجأ لممارسة العادة في الأماكن العامة.
  • تفريغ المشاعر السلبية والغضب بممارسة العادة.
  • فقدان الشعور باللذة الناتجة عن ممارسة العادة، فيلجأ لممارستها عدة مرات في اليوم.
  • فقدان التركيز للتفكير بأمور أخرى غير العادة.
  • الاتسام بالتصرفات العدوانية.

أما فيما يتعلق باضرار العادة على الاعصاب وعلى الجسم بشكل عام، فهي كما يلي:

  • الاكتئاب والشعور بالذنب، بسبب المعتقدات الدينية أو الثقافية.
  • الشعور بانعدام احترام الذات.
  • انعدام الرضا عن المستوى الجنسي.
  • تفضيل الاستمناء عن ممارسة الجنس مع الشريك.
  • التوتر والقلق.

يمكن أن يسبب الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى حدوث مشاكل جسدية مثل تهيج أو تشقق الجلد وتورم الأعضاء التناسلية.

بعض النصائح للتخلص من الاستمناء المفرط والإدمان عليه:

  • المشاركة في برامج التطوع.
  • ممارسة الرياضة.
  • ممارسة المواهب كالكتابة والفن.
  •  تجنب العزلة والوحدة.
  • حذف المواد الإباحية الموجودة في الهاتف أو جهاز الحاسوب.

يرجى طلب الاستشارة من المختصين عند الإفراط في ممارسة العادة للتخلص من أضرار العاده السره على الجهاز العصبي.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

هل تؤثر العاده السريه على الدماغ و الأعصاب ..؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

سؤال من ذكر سنة 26

في الصحة الجنسية

كيفية تعويض السائل المنوي و زيادة التركيز بعد ممارسة العاده السريه و كيفية الاقلاع عن ادمان العاده السريه

لتعويض الفاقد ،عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. وللإقلاع عن العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

هل العاده السريه تضعف الزاكره

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

بعد قيامي بالعادة السريه ل5 سنوات ضعفت اعصابي اريد جميع الطرق لتقوية الاعصاب والغذاء المناسب لتعويض العناصر المفقوده بسبب العاده

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً