فيما يتعلق بتمآرين كيجل ، اقبض العضله اثناء فترة الجماع باكملها ام اثناء الشعور بالرغبه ف القذف ام اثناء فتره اللاعوده اقبض ارجو الاجابه وشكرا

icon 20 يناير 2017
icon 10345
فيما يتعلق بتمآرين كيجل ، اقبض العضله اثناء فترة الجماع باكملها ام اثناء الشعور بالرغبه ف القذف ام اثناء فتره اللاعوده اقبض ارجو الاجابه وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمارين كيغل سوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهد١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2017-01-21 11:13:38
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تمارين كيغل سوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهد١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 31

في الصحة الجنسية

عندي سؤالين : الاول-مفروض اثناء تأدية تمرين كيجل اقبض العضلة ثم ارخيها فهل اقبض العضلة بقوة ام لا؟ الثاني-اذا تعلمت...

١- يمكن شد العضلة قدر الاستطاعة!  ٢- إذا شدت العضلة، فستقوم وحدها بالتحكم، وهذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر.4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

امارس تمرينات كيجل للتحكم في القذف.. ومع ذلك لا اعرف كيفية القيام بذالك اثناء الجماع او ما المقصدو بالتحكم كيف...

تمارين علاج سرعة القذف تكون كالاتى : اثناء الجماع عند الشعور بقرب حدوث القذف يتم اخراج القضيب ثم الضغط علي الراس باصبعين حتى الشعور بالهدوء ثم يتم الادخال مرة اخرى وتكرر هذه المحاولات لعدة مرات ثم تسمح لنفسك بالقذف

سؤال من أنثى سنة 2

في الصحة الجنسية

لماذا عند مداعبة البظر تأتيني الرغبة بالتبول مع العلم انني اتحكم به وهل هذا البول متعلق بالقذف ارجو الاجابة بوضوح...

قد تكون المثانة مليئة بالبول، ويفضل قبل مداعبة البظر(مع النصيحة بتقليل العادة السرية أو تقليلها) تفريغ المثانة، لون القذف الأنثوي لا يختلف عن لون البول سوى  بأنه قذف!!

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اشعر بالم وحرقان اثناء القذف كما انه منذ ظهور هذة الاعراض اصبحت اعاني من القذف السريع وفي السابق كنت استطيع...

قبل التفكير بالأدوية يجب التشخيص الدقيق، وربما يجب فحص البول والمني لاسبعاد وجود التهابات في الجهاز البولي التناسلي. راجع اختصاصي مسالك بولية.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

هل الشعور بحرقان في القضيب مقلق وهل اذا كان الانتصاب لا يحدث الا بالتدليك باليد مع انه انتصاب كافي يعد...

قد يلزم فحص البول لاستبعاد وجود التهابات بولية لا يعد ضعف اذا كان الانتصاب لا يحدث الا بالتدليك باليد مع انتصاب كافي. عدم الشعور بالألم علامة جيدة!!

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

أنا أمارس الجنس ٣ مرات اسبوعيا تقريبا بشكل طبيعي ولكن أحيانا فجأة يحصل لي ارتخاء بالقضيب أثناء المداعبة او أثناء...

عليك تحخسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضةواليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه