هل المكسرات يمكن ان تسبب حب الشباب؟ وهل الشوكلاته تسبب حب الشباب؟ وهل شرب الكولا يسبب حب الشباب؟وهل الشيبس بانوعه المختلفة يسبب حب الشباب ؟ اجوبنه بتفصيل وشكرا لكم

قد تسبب بعض الأطعمة المذكورة حب الشباب، بينما البعض الآخر لا يسبب حب الشباب بل على العكس تعتبر مفيدة.

لا تسبب المكسرات حب الشباب، فهي صحية والدهون التي تحتويها مفيدة، كما أن المكسرات غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين اي والسيلينيوم، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى ظهور حبوب الوجه. 

أما الشوكولاته فقد تسبب حب الشباب لسبب غير معروف، لكن يعتقد أن الشوكولاته تزيد من تفاعل جهاز المناعة في الجسم مع البكتيريا المسببة لحب الشباب، مما يؤدي إلى زيادة الحبوب. 

ومن المعروف أن السكريات الموجودة في الكولا والمشروبات الغازية تزيد من خطر ظهور حب الشباب، لأن السكريات ترفع مستويات الإنسولين بسرعة في الجسم، مما يزيد من نشاط هرمونات الأندروجين، والتي يرتبط ارتفاعها ارتباطاً وثيقاً بحب الشباب.

أما بالنسبة للشيبس بأنواعه، فقد يحتوي على كمية كبيرة من الدهون، وتسبب الدهون زيادة الاستجابة المناعية للالتهابات والبكتيريا، مما يزيد حب الشباب سوءاً. 

لذا يفضل تجنب تناول الدهون، والسكريات، والشوكولاته أو استهلاكها باعتدال للسيطرة على حب الشباب، بينما ينصح بتناول المكسرات لفوائدها للجسم بشكل عام وتأثيرها على حب الشباب بشكل خاص. 

للمزيد:

• علاج حب الشباب: الأقراص الفموية والكريمات الموضعية
• حب الشباب بسبب الكمامة (الماسكني)
• التغذية والبشرة

المراجع:

• Best and Worst Foods for Acne
• Top 7 Foods That Can Cause Acne
• Acne Diet: 9 Foods That Cause Pimples(Plus Foods That Clear Them)