أنا بدأت بلعب رياضية بناء الأجسام.. بس أكيد فقط بصورة طبيعية.. فقط من أجل صحة وتقوية الجسد.. سؤالي هل هناك أدوية طبيعيه تساعد الجسم على النمو.. أو أشياء معينه ينصح بها.. وشكرا

بسم الله الرحمن الرحيم في تلك الحالة يجب النصح بالتغذية التى من شانها رفع جهاز المناعة وتنقية الجسم من السموم انصح بالاتي : الفواكة الطازجة - الخضروات ومن اهمها الكرفس والبقدونس - الحلبة الحصى - الليمون - المقبلات مثل سلطة الطحينة - البيض - المخبوزات المنزلية . وانصح بتوخي الحذر من تناول بعض الاعشاب المشهورة بالطاقة والحيوية وزيادة النشاط مثل الجينسنج مثلا فهو ممنوع لمرضى الربو وحساسية الصدر ويجب دراسة كل حالة بعناية لوصف ما يناسبها ومعرفة التاريخ المرضي لها .... تقبل احترامي

الفواكه والخضروات كلها تحتوي على مواد تنشط النموفي الجسم كما ان التغذية المتوازنة لها دور كبير في ذلك

الاستخدامات الحالية في الطب الشعبي: تستعمل من هذا النبات في الطب الشعبي أزهاره فقط أو قممه المزهرة وتستبعد منه الأجزاء الخضرية والجذور لعدم احتوائها على مواد فعالة. يستعمل خارجياً على صورة كمادات محضرة من منقوع أزهار النبات وبنسبة ملعقتين كبيرتين لكل ليتر واحد من الماء المغلي ويترك لمدة ربع ساعة ويصفى ويستخدم ساخناً وتبدل الكمادات عدة مرات يومياً. وتفيد الكمادات المحضرة بهذه الطريقة لعلاج الجروح والالتهابات الجلدية والطفوح وآلام البطن والروماتيزم ويستخدم المنقوع الساخن كما هي مضمضة لعلاج التهابات الفم وغرغرة لالتهابات الحنجرة واللوزتين عدة مرات يومياً. ويحضر خليط من أزهار البابونج وأوراق المردقوش وأوراق الأوكاليبتوس (كينا) وأوراق المريمية والنعناع ويوضع منه مقدار 3 ملاعق كبيرة لكل ليتر واحد من الماء المغلي ويوضع على نار هادئة جداً ويستنشق البخار الناتج لعلاج التهابات الجيوب الأنفية والمسالك التنفسية مع ضرورة الانتباه إلى عدم التعرض لتيار هواء بعد استنشقا البخار بل يجري عادة قبل النوم ويدثر المريض نفسه جيداً ضمن غرفة دافئة. ويحضر منقوع ساخن من معلقة كبيرة من الأزهار كالسابق شرحه ويستخدم بارداً كغسول للعين المصابة بالرمد والتهابات المنطقة التناسلية لدى النساء وفي حال الالتهابات الداخلية يستخدم كدوش مهبلي ويفضل استخدام العسل بعده موضعياً وداخلياً يحضر منقوع ساخن من أزهار النبات بنسبة ملعقة كبيرة من الأزهار لكأس الماء المغلي. ويستخدم داخلياً كعلاج مضاد للتشنج مسكن، ومقو للجسم، ويفيد في علاج المغص المعدي والمعوي والتهابات المعدة والأمعاء وتعفن الأمعاء ومغص الرحم وحرقان البول. وتعطى حقن مخففة منه دون الأطفال في حالات الإسهال والاضطرابات المعوية والجلدية. ويشرب من المنقوع كأس واحد يومياً. ويحضر خليط من أزهار البابونج وجزء أوراق المردقوش وجزئين من بذور الشمرة. ويحضر منه منقوع ساخن بنسبة ملعقة كبيرة لكل كأس ماء مغلي. ويفيد هذا المنقوع في تسكين الأعصاب وعلاج الأرق والنرفزة والاضطرابات العصبية الأخرى كما يعتبر مفيداً أيضاً في التهابات الأمعاء والغازات وتهدئة السعال الخفيفة والتشنجات. ويشرب منه كأس واحد مرتين يومياً على دفعات أو كأس واحد قبل النوم بساعتين ويحضر أيضاً خليط من أزهار البابونج وبذور الشمرة بأجزاء متساوية ويستعمل منه منقوع ملعقة صغيرة واحدة لكل كأس ماء ساخن ويعطى للحوامل لعلاج الغثيان والقيء وطرد الغازات ويشرب منه كأس واحد مرة واحدة يومياً. وفي حالات الحميات وارتفاع درجات الحرارة يحضر خليط من جزء واحد من أزهار البابونج وجزئين من أزهار البيلسان وجزء من أوراق الزعتر وينقع منه مقدار ملعقة كبيرة لكل كأس ماء مغلي ويحلى بالعسل وهو يفيد في تخفيض درجة الحرارة وعلاج النزلات البردية والأنفلونزا ويشرب منه كأس واحد مرتين يومياً. استخدامات تجميلية: يستخدم بخار للوجه من أزهار البابونج لزيادة حيويته ونضارته وذلك بتسخين مقدار ليترين من الماء حتى الغليان ثم وضع الوعاء على نار هادئة جداً ويضاف مقدار 3 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج ويتم الانكباب على البخار الصاعد منه بعد وضع منشفة على الرأس لجمع البخار الناتج ومنع ضياعه ويكفي التعرض للبخار لمدة 10 دقائق متتابعة. يجري بعدها مسح الوجه بماء فاتر ثم بعده بماء بارد لإغلاق المسامات. ولا تكرر هذه العملية قبل مضي ثلاثة أيام كما يجب عدم الخروج من المنزل أو التعرض لتيار هواء قبل مضي ساعة كاملة على هذه العملية على الأقل. التأثير الفيزيولوجي: عند الإفراط في تناول مستخلصات البابونج بتجاوز الجرعات ولفترة طويلة تحدث بعض الأعراض الجانبية كالصداع والغثيان والأرق وحدة المزاج مع آلام في الجهاز الهضمي. راجع بابونج في القاموس.

هناك العديد من الأعشاب والفواكه التي تعمل على خفض الدهنيات مثل - التفاح لأن القشرة غنية بمادة البكتين - الخرشوف ( الأرضي شوكي - وكذلك الثوم ، البصل ، الزعرور والخردل ونخالة الشوفان ، وإلى جانب ذلك يجب الإبتعاد عن الشحوم واللية ويفضل استخدام زيت الزيتون لأنه خافض للدهنيات والإبتعاد عن صفار البيض واللحوم الدسمة

سمعت عن وصفات زين الأتاث ولكن لا يوجد دراسة علمية تثبت ما ورد عنها ، وهناك فقط آراء الأشخاص الذين استعملوها، فيمكنك تجربتها وإن لاحظت سلامتها وعدم ظهور أعراض جانبية يمكنك الإستمرار ، وإن بدات تظهر أعراض جانبية توقف عن تناولها

يتوقف نمو الإنسان شبه توقف كامل عند عمر 20سنة ويزيد طوله سنتمتر واحد خلاال الخمس سنين التالية حتى عمر 25سنة وعندها يتوقف نهائيا ولا يفيد تناول أي شئ في هذا العمر

المواد التي تساعد في زيادة هرمون النمو هي المكولات الغذائية التي يستخدمها الرياضيون مثل ، الجلوتامين ، مكملات الزتك ، مكملات اليود ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها النوم الكافي 9 ساعات يوميا