هل يستطيع مرضى السكري الاستغناء عن الارز و الخبز (النشويات)؟
إجابات الأطباء على السؤال
نظراً لتأثير الكربوهيدرات والنشويات على مستويات السكر في الدم بصورة كبيرة، ينصح مرضى السكري بضرورة حساب كمية الكربوهيدرات المستخدمة أو تجنب استهلاك كميات كبيرة منها لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم، كما قد يتسائل البعض ما هو بديل النشويات؟
ينصح باتباع النصائح التالية للحصول على بدائل النشويات أو الأطعمة قليلة النشويات والكربوهيدرات:
- استخدام الكوسا الحلزونية بدلاً من المعكرونة في بعض الأطباق الآسيوية والإيطالية.
- استخدام القرنبيط بدلاً من الأرز.
- استخدام لفائف الخس بدلاً من الخبز، أو بدلاً من التاكو.
- استخدام شرائح من الباذنجان بدلاً من معكرونة اللازانيا.
- تناول القرنبيط المهروس، بدلاً من البطاطا المهروسة.
- استبدال البطاطا المقلية، بشرائح القرع أو الجزر أو اللفت المخبوزة.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر، مثل الصودا.
- ضرورة الاعتدال في تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- تناول الوجبات الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثل المكسرات والجبنة.
للمزيد:
0 2023-05-15T20:16:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%BA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-615871#answer-0نظراً لتأثير الكربوهيدرات والنشويات على مستويات السكر في الدم بصورة كبيرة، ينصح مرضى السكري بضرورة حساب كمية الكربوهيدرات المستخدمة أو تجنب استهلاك كميات كبيرة منها لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم، كما قد يتسائل البعض ما هو بديل النشويات؟
ينصح باتباع النصائح التالية للحصول على بدائل النشويات أو الأطعمة قليلة النشويات والكربوهيدرات:
- استخدام الكوسا الحلزونية بدلاً من المعكرونة في بعض الأطباق الآسيوية والإيطالية.
- استخدام القرنبيط بدلاً من الأرز.
- استخدام لفائف الخس بدلاً من الخبز، أو بدلاً من التاكو.
- استخدام شرائح من الباذنجان بدلاً من معكرونة اللازانيا.
- تناول القرنبيط المهروس، بدلاً من البطاطا المهروسة.
- استبدال البطاطا المقلية، بشرائح القرع أو الجزر أو اللفت المخبوزة.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر، مثل الصودا.
- ضرورة الاعتدال في تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- تناول الوجبات الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثل المكسرات والجبنة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
من اكثر ضررا وتاثيرا الخبز ام الارز لمرضى السكر وشكرا
سؤال من ذكر سنة 30
في مرض السكري
مصاب بالسكر وصف الطبيب جانيومت و تريتاس و امتنعت عن السكر و اقللت كثيرا من النشويات هل من الممكن اتباع...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما هي أهم جرعة لمريض السكري في رمضان و هل يمكن الاستغناء عن منظم السكري قبل الإفطار أو عند السحور...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل يستطيع مرضى السكر التخلص من الدواء
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل مرضى السكري لا ينجبون .رجال.
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل الفاصوليا الخضرة مفيدة مرضى السكري
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل العسل يوثر على مرضى السكري
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
تغذية مرضى السكري
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل التدخين يعمل ضرر ع مرضى السكري
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل يؤثر استخدام البروفين لدى مرضى السكري؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
منع اكل الأرز والخبز والمكرونةلمريض السكرواستبداله بالخضار