تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية تعديل مستوى السكر في الدم
17 أغسطس 2015
3152
كيفية تعديل مستوى السكر في الدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-17T15:51:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر كيفية موازنة مستوى السكر في الدم من الأمور المهمة، حيث يتسائل العديد من الأشخاص كيف يعيد مريض السكري لحالته الطبيعية وما الذي ينظّم مستوى السكر في الدم أو كيفية السيطرة على نسبة السكر في الدم وغيرها الكثير.
تعتبر عملية موازنة وتنظيم مستويات السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي مفتاح السيطرة وإدارة مرض السكري بجميع أنواعه، حيث يعتبر السكري غير منتظم وغير مسيطر عليه في حال كانت القراءات كما يلي:
- نسبة السكر في الدم أثناء الصيام أعلى من 126 مغ/دسل.
- نسبة السكر في الدم في أي وقت خلال اليوم عشوائياً أعلى من 200 مغ/دسل.
- نسبة السكر التراكمي أعلى من 6.5%.
ويعتبر ارتفاع السكر في الدم أعلى من هذه النسب بصورة كبيرة وعلى مدى مدة طويلة أمر غير طبيعي يرافقه مضاعفات عديدة تبدأ من فقدان الإحساس بالساقين، ومروراً بفقدان البصر واعتلال الكلى و وصولاً إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها.
ويمكن اتباع الاستراتيجيات التالية من أجل موازنة وتنظيم مستوى السكر في الدم للسيطرة على مرض السكري وإعادة مريض السكري لحالته الطبيعية:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة لمدة ساعة واحدة في اليوم 3 مرات أسبوعياً.
- محاولة التخلص من الوزن الزائد تحت إشراف الطبيب المختص.
- اتباع نظام غذائي للحد من استهلاك الأطعمة التي تسبب ارتفاع السكر مثل الكربوهيدرات ومحاولة التركيز على البروتين والفاكهة والخضروات المناسبة.
- تجنب شرب الكحول، حيث أن شرب الكحول يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم مباشرة ومن ثم ينخفض بعد بضع ساعات.
- ضرورة الالتزام باستخدام الأدوية المحددة من قبل الطبيب المختص، ومناقشة خيارات العلاج المناسبة بناء على العديد من العوامل مثل الآثار الجانبية والتداخلات الدوائية ومقدار تأثيرها على مستويات السكر والسكر التراكمي وغيرها الكثير من العوامل.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بصورة منتظمة وتجنب ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- تجربة الإكثار من تناول الألياف الذائبة بالماء لأنها تعمل على زيادة مستويات السكر بشكل تدريجي نتيجة إبطاء هضم الكربوهيدرات وامتصاص السكر، مثل الفاكهة والبقوليات.
- ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم.
- تجنب التوتر والضغط وضرورة ممارسة الاسترخاء.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية المناسبة لمرضى السكر مثل القرفة وغيرها.
للمزيد:
0 2021-10-29T00:22:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-513009#answer-0
تعتبر كيفية موازنة مستوى السكر في الدم من الأمور المهمة، حيث يتسائل العديد من الأشخاص كيف يعيد مريض... اقرأ المزيد
تعتبر كيفية موازنة مستوى السكر في الدم من الأمور المهمة، حيث يتسائل العديد من الأشخاص كيف يعيد مريض السكري لحالته الطبيعية وما الذي ينظّم مستوى السكر في الدم أو كيفية السيطرة على نسبة السكر في الدم وغيرها الكثير.
تعتبر عملية موازنة وتنظيم مستويات السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي مفتاح السيطرة وإدارة مرض السكري بجميع أنواعه، حيث يعتبر السكري غير منتظم وغير مسيطر عليه في حال كانت القراءات كما يلي:
- نسبة السكر في الدم أثناء الصيام أعلى من 126 مغ/دسل.
- نسبة السكر في الدم في أي وقت خلال اليوم عشوائياً أعلى من 200 مغ/دسل.
- نسبة السكر التراكمي أعلى من 6.5%.
ويعتبر ارتفاع السكر في الدم أعلى من هذه النسب بصورة كبيرة وعلى مدى مدة طويلة أمر غير طبيعي يرافقه مضاعفات عديدة تبدأ من فقدان الإحساس بالساقين، ومروراً بفقدان البصر واعتلال الكلى و وصولاً إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها.
ويمكن اتباع الاستراتيجيات التالية من أجل موازنة وتنظيم مستوى السكر في الدم للسيطرة على مرض السكري وإعادة مريض السكري لحالته الطبيعية:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة لمدة ساعة واحدة في اليوم 3 مرات أسبوعياً.
- محاولة التخلص من الوزن الزائد تحت إشراف الطبيب المختص.
- اتباع نظام غذائي للحد من استهلاك الأطعمة التي تسبب ارتفاع السكر مثل الكربوهيدرات ومحاولة التركيز على البروتين والفاكهة والخضروات المناسبة.
- تجنب شرب الكحول، حيث أن شرب الكحول يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم مباشرة ومن ثم ينخفض بعد بضع ساعات.
- ضرورة الالتزام باستخدام الأدوية المحددة من قبل الطبيب المختص، ومناقشة خيارات العلاج المناسبة بناء على العديد من العوامل مثل الآثار الجانبية والتداخلات الدوائية ومقدار تأثيرها على مستويات السكر والسكر التراكمي وغيرها الكثير من العوامل.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بصورة منتظمة وتجنب ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- تجربة الإكثار من تناول الألياف الذائبة بالماء لأنها تعمل على زيادة مستويات السكر بشكل تدريجي نتيجة إبطاء هضم الكربوهيدرات وامتصاص السكر، مثل الفاكهة والبقوليات.
- ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم.
- تجنب التوتر والضغط وضرورة ممارسة الاسترخاء.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية المناسبة لمرضى السكر مثل القرفة وغيرها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أكتوبر 2021
هذا يحتاج الى نظام متكامل غذائي وعلاجي تحت إشراف الطبيب المعالج
1
2015-08-18T21:57:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-513009#answer-1
هذا يحتاج الى نظام متكامل غذائي وعلاجي تحت إشراف الطبيب المعالج اقرأ المزيد
هذا يحتاج الى نظام متكامل غذائي وعلاجي تحت إشراف الطبيب المعالج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيفية انخفاض معدلات السكر في الدم
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف يمكن المحافظة على نسبة السكر في الدم ؟
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
اريد معرفه تنزيل مستوى السكر في الدم
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
كيفية تعديل السكر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيفة تخفيض معدل التراكمي للسكر في الدم ؟
سؤال من أنثى سنة 36
في مرض السكري
ما الذي يساعد في ضبط مستويات السكر في الجسم؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل ان مدر البول يساعد في تخفيض نسبة السكر في الدم ويعمل عمله كما في ارتفاع ضغط الدم؟ شكرا
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
علاج السمنة لمريض السكري وماهو سبب ارتفاع السكر في البول ؟؟ مع ان نسبة السكر في الدم منخفضة
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
دكتور هل المشي يساعد علي تعديل السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكرى؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف تقاس جرعة الأنسولين على مستوى سكر الدم؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين