تزوجت شهر ١ وحملت شهر ٢ في هذا العام اي بعد أقل من شهر تم الحمل.. اجهضت جنين شهرين وبعد شهر من الإجهاض تابعت مع دكتورتي وظهر لي فحص السكر التراكمي ٩.٨٪ -٢١٩ملغم.. اخذت ميتفورمين مع اتباع حمية لمدة أسبوعين مع بعض الأدوية والفيتامينات.. سؤالي هل انا هكذا مصابة بداء السكر ام انه عرضي ويمكن يعود طبيعي

الأغلب أنه عرضي عابر في حال تم الانتظام و المحافظة و الالتزام بأساسيات الحياة الصحية .

سؤال من أنثى سنة

مرض السكري

الفواكة المفيدة لمرضى السكري

Q: ما هي اعراض مرض السكر وكيف اعرف اني اعاني من مرض السكر

لتبسيط الامر عليك , هناك ثلاث اعراض رئيسية -كثرة الاكل و الشعور بالجوع (نهام) -الشعور الدائم بالعطش (عطاش) -كثرة التبول (بوال) كما ان هناك عوامل اختطار قد تسبب باحتمال المرض -الوراثة -السمنة وللتأكد ينصح بعمل تحاليل مخبرية

Q: أنا مريض سكري هل يمكنني أكل البرتقال؟ وما هي الأكلات التي يمكنني أكلها ؟

ممكن تاكلها خصوصا بعد الوجبات وليست على معدة فارغة وبشكل متزن

Q: ماهي الاشياء او الاخضروات والفواكه التي تفيد مرض السكري

الاعتدتل في الفاكهة ولا مشكلة مع الخضار

9 يونيو 2015

3521

السلام عليكم ،بدّي اعرف اي انواع الفواكه مفيده لمرضى السكري وأي الفواكه عليه التقليل منها او تجنبها . وجزاكم الله كل خير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، يمكن لمرضى السكري تناول معظم أنواع الفواكه باعتدال، مع التركيز على الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومؤشر جلايسيمي منخفض إلى متوسط. إليك بعض الخيارات الجيدة:

التفاح: غني بالألياف ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
الكمثرى (الإجاص): مصدر جيد للألياف وفيتامين C.
الفراولة والتوت بأنواعه: تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف.
البرتقال والجريب فروت: مصادر جيدة لفيتامين C، ولكن يجب تناولها باعتدال.
الكرز: يحتوي على مضادات الأكسدة وقد يساعد في تقليل الالتهابات.
الخوخ والمشمش: يمكن تناولهما باعتدال، خاصة الطازج.

بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا يجب تناولها بحذر:

العنب: يحتوي على نسبة عالية من السكر.
المانجو: غنية بالسكر.
التين: يمكن تناوله بكميات صغيرة.
الموز الناضج جدًا: يحتوي على نسبة أعلى من السكر مقارنة بالموز الأقل نضجًا.
الفواكه المجففة: تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، لذا يجب تناولها بكميات قليلة جدًا.
عصائر الفاكهة: غالبًا ما تكون غنية بالسكر وقليلة الألياف، ويفضل تجنبها أو تخفيفها بالماء.

كما سأقدم لك بعض النصائح التغذوية المفيدة لمرضى السكري:

الاعتدال هو المفتاح: تناول الفاكهة بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن.
التركيز على الفاكهة الطازجة: الفاكهة الطازجة تحتوي على الألياف والمغذيات بشكل أفضل من العصائر أو الفواكه المجففة.
قياس مستويات السكر: راقب تأثير أنواع الفاكهة المختلفة على مستويات السكر في الدم لديك.
الجمع بين الفاكهة والبروتين أو الدهون الصحية: يمكن أن يساعد ذلك في تقليل تأثير السكر على الدم.

للمزيد:

0 2025-07-26T15:57:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-447357#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

بشكل عام، يمكن لمرضى السكري تناول معظم أنواع الفواكه باعتدال، مع التركيز على الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من... اقرأ المزيد

التفاح: غني بالألياف ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
الكمثرى (الإجاص): مصدر جيد للألياف وفيتامين C.
الفراولة والتوت بأنواعه: تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف.
البرتقال والجريب فروت: مصادر جيدة لفيتامين C، ولكن يجب تناولها باعتدال.
الكرز: يحتوي على مضادات الأكسدة وقد يساعد في تقليل الالتهابات.
الخوخ والمشمش: يمكن تناولهما باعتدال، خاصة الطازج.

بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا يجب تناولها بحذر:

العنب: يحتوي على نسبة عالية من السكر.
المانجو: غنية بالسكر.
التين: يمكن تناوله بكميات صغيرة.
الموز الناضج جدًا: يحتوي على نسبة أعلى من السكر مقارنة بالموز الأقل نضجًا.
الفواكه المجففة: تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، لذا يجب تناولها بكميات قليلة جدًا.
عصائر الفاكهة: غالبًا ما تكون غنية بالسكر وقليلة الألياف، ويفضل تجنبها أو تخفيفها بالماء.

كما سأقدم لك بعض النصائح التغذوية المفيدة لمرضى السكري:

الاعتدال هو المفتاح: تناول الفاكهة بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن.
التركيز على الفاكهة الطازجة: الفاكهة الطازجة تحتوي على الألياف والمغذيات بشكل أفضل من العصائر أو الفواكه المجففة.
قياس مستويات السكر: راقب تأثير أنواع الفاكهة المختلفة على مستويات السكر في الدم لديك.
الجمع بين الفاكهة والبروتين أو الدهون الصحية: يمكن أن يساعد ذلك في تقليل تأثير السكر على الدم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 يوليو 2025