تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف انا جسمي يحتاج فيتامينات بالنسبة للحبوب مع العلم اني اكل فواكه زخض
17 فبراير 2010
2705
كيف اعرف انا جسمي يحتاج فيتامينات بالنسبة للحبوب مع العلم اني اكل فواكه زخضروات
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2010-02-17T06:33:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عايز فتامين قوى يطول انا عارف انه صعب بس التكنولوجيا ما سابت شئ
1
2010-04-26T21:25:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-12590#answer-0
عايز فتامين قوى يطول انا عارف انه صعب بس التكنولوجيا ما سابت شئ اقرأ المزيد
عايز فتامين قوى يطول انا عارف انه صعب بس التكنولوجيا ما سابت شئ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أبريل 2010
أكل الفواكه يغني في العادة عن تناول حبوب الفيتامينات، ونقص أي فيتامين يظهر في أعراض معينة .ولكن طالما صحتك جيدة فإنت لست بحاجة إلى شيء. وجسمك سيخبرك بحاجته.
0
2010-02-21T05:22:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-12590#answer-1
أكل الفواكه يغني في العادة عن تناول حبوب الفيتامينات، ونقص أي فيتامين يظهر في أعراض معينة .ولكن طالما صحتك جيدة... اقرأ المزيد
أكل الفواكه يغني في العادة عن تناول حبوب الفيتامينات، ونقص أي فيتامين يظهر في أعراض معينة .ولكن طالما صحتك جيدة فإنت لست بحاجة إلى شيء. وجسمك سيخبرك بحاجته.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اتناول كبسولات فيتامين B12 ، ولكن لا اعرف ما هو الوقت المناسب لتناولها ، هل هو قبل...
قبل الطعام صباحا
سؤال من أنثى سنة
اريد الاستفسار عن حبوب الحديد كيف توخذ ومتى علما انني دايما عندي نقص بالحديد مع ان غذائي جيد.هل ممكن ان...
عوز الحديد هو اشيع سبب لفر الدم وهو اشيع عند الاطفال والنساء بسبب فقد الدم من الطمث(الدورة الشهرية)، هذا هو السبب الاشيع ولكن هناك اسباب اخرى كثيرة مثل النزوف الهضمية واسواء الامتصاص او مشاكل بالتصنيع
يحتاج الى تعويض باستخدام حبوب الحديد فمويا وهنا يجب الاستمرار بتناول حبوب الحديد حتى بعد عودة الهيموغلوبين للطبيعي وذلك لفترة معينة لضمان امتلاء مخازن الحديد في الجسم
يفضل تناول الحديد على معدة خاوية لان ذلك يحسن من امتصاص الحديد ولكن في حال عدم تحمل ذلك يمكن تناوله بعد الطعام او تغيير الجرعة
سؤال من ذكر سنة
أهلا ما رأيكم بالخبز الأبيض ؟ هل يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ؟ هل هو مضر ؟ أنا أتناوله يوميا...
الخبز الابيض في الواقع اذا كان غير مدعوما بعناصر معدية وفيتامينية وهو الغالب !لاتحتوي الا نشويات تتحول كلها الى غلوكوز. وانا أسميها غذاء فارغ والاكثار منها كما في حالتك يسبب البدانة ومخاطر الاصابة بالداء السكري! عليك التخفيف منها والافضل استبدالها بخبز اسمر مصنع من كامل القمح وغير منزوع قشرة القمح.
سؤال من ذكر سنة 32
اريد ان اعرف فوائد الفيتامينات
الفيتامينات تحافظ على صحة الجسم و تقي من العديد جدا من الامراض كما انها تساعد في التخفيف من حدة العديد من الامراض المزمنة بالاضافة الى اهميتها في التفاعلات الكيميائية المختلفة في الجسم حيث انها تساهم و تساعد على اتمام العديد منها بالاضافة الى انها تساعد في تخليص الجسم من لاعديد من السموم و نواتج الاكسدة
سؤال من أنثى سنة
تعالى وبركاته اريد ان استفسر عن نوع افضل فيتامين بامكاني تناوله وافضل طريقه وذلك لتطويل وزيادة نمو شعر الراس وهل...
الفيتامين المسؤول عن الجلد وملحقاته هو فيتامين أ والأعشاب المفيدة في نمو الشعر هي الحبة السوداء والقرنفل والجرجير والكافور والرشاد والبصل والكزبرة والخبيزة.
سؤال من ذكر سنة
عمري 26 سنة ومنذ طفولتي لا أتناول من الفواكه سوا الموز والتفاح والبطيخ هل تناول الفيتامينات عن طريق الادوية تفي...
هي نظرياً تكفي، ولكن العادات يمكن تغييرها ولا شيد منزل، فافتح عقلك وتقبل الجديد، وجرب.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. ما هو الفرق بين الأملاح المعدني التي توجد بالخضار والفواكه ؟ وبين المعادن التي بين أيدينا ؟!؟...
الفرق أن المعادي في المركبات الغذائية يمكن امتصاصها وهضمها، بينما المعادن الخام هي مواد غير مصنعة وغير مجهزة للامتصاص والتفاعل مع الجسم،ولا حول ولا قوة إلا بالله.
سؤال من أنثى سنة
وجهي نحيف مره ابغاه يسمن كيف اسوي
أما لتسمن الوجه فهذه وصفة ممتازة وتتكون من نصف ملعقة من كل من المواد التالية : نشا
× خميرة × بكنج باور × عسل نحل × حليب سائل تخلط المواد وتوضع على الوجه ماسك مدة 30--60 دقيقةثم تغسل
وهذه وصفة أخرى تتكون من لبن رايب +حلبة مطحونة + ترمس مطحون + ماء ورد ويعل بها عجينة تترك ساعة ثم يفرك بهاالوجه
وهناك كريم اسمه كريم حنان من الأعشب والزيوت وزبدة الاكاكاو يدهن به الوجه لمدة 3 دقائق 3 مرات باليوم لمدة اسبوعين
سؤال من أنثى سنة
س ع . هل اخد الفيتامينات والمعادن بدون وصف الطبيب
لا تأخذ اي نوع من الفيتامينات او المعادن بدون عمل تحليل لذلك لان اذا زادت النسبة بالجسم عن المعدل الطبيعي قد تعمل سمية لا سمح الله.. لذلك يجب استشارة طبيب
سؤال من أنثى سنة 43
اولا اود ان اشكر جميع القائمين على هذا الموقع اريد ان استفسر عن فيتامين د ما هو الحد الطبيعي له...
النسبة الطبيعية ل 25-هيدروكسي فيتامين د هي:30-74 نانوجرام/مل
اعراض نقص فيتامين د:
تعب,آلام في العضلات وضعف عام,تشنجات العضلات,آلام المفاصل,زيادة الوزن
الصداع,الإمساك أو الإسهال
اعراض زيادة فيتامين د اكثر من الطبيعي:
العطش والجفاف,زيادة التبول,الإمساك ,اضطراب انتظام ضربات القلب,غثيان,ضعف الشهية ولكن نادرا ما يحدث اثار جانبية ناتجة عن فرط جرعة فيتامين د
علاج نقص فيتامين د:
- اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص .
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً
-اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين د .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين