اود استعمال مكملات غذائية في نفس الوقت ، لدي نقص طفيف فيها ، ما اسماء المكملات التي يجب استخدامها و ماهي الجرعة ؟ عمري 22 و وزني 65 تقريبا ، لا استعمل اي ادوية

خذي سنتروم ملتي فيتامين

هل يمكن تناول هذه المكملات في نفس اليوم ؟ Feroglobin b12 Omegat Vetamin d3 Perfectil لدي علم ان الحديد وd3 يجب اخذهم على ساعات متفرقة .والبقية ؟ مثلا بيرفكتل وفيروقلوبين يحتون على نفس كمية الزنك ، في حال تم اكلهم بنفس اليوم تصبح كمية الزنك عالية في الجسم ويؤثر سلبا؟

أهلا يمكن استعمال هذه المنتجات لكن مع اعتبار التوقيت المناسب لكل منها ( زيت السمك في الفترة المسائية ) ( فيتامين د مع وجبة بها دهون صحية ) ( الحديد مع منتج الشعر صباحا ) يمكن أيضا اضافة النحاس لمنع أي سمية للزنك لان هذه الجرعة ليست ضارة لفترة لا تزيد عن ثلاثة أشهر

سؤال من ذكر سنة

علم الصيدلة

اود عن مكملات غذائية اخذها في نفس اليوم باوقات متفرقة فهل العمل يشكل خ

Q: السلام عليكم استخدم مكملات غذائية لكن اتساءل هل من المعقول المكملات الغذائية تحتوي على هذا الكم من الفيتامينات والمعادن في حبة صغيرة على العلم ان الدكتور من قام بوصف هذه المكملات

نعم القرص الواحد يحتوي علي كل العناصر المكتوبة في النشرة الداخلية بالتركيز المكتوبوده مفيد للصحة العامة

Q: هل يوجد مكملات غذائية تغني عن الطعام

بالطبع لايوجد ادوية مكملة تغني عن الطعام فالطعام يحتوي علي العديد من العناصر و بكميات متفاوته لا يمكن وضعها في صورة دواء

تم إنشاؤها في 2 يونيو 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

2850

السلام عليكم . اود السؤال عن مكملات غذائية اخذها في نفس اليوم بأوقات متفرقة . فهل هذا العمل يشكل خطر على الجسم ام لا .؟ المكملات 1. ISO100 2.SUPER AMINO 6000 3.GLUTAMINE

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبد الرحمن الشهاوى عبد المولى

صيدلاني

التنبيه الامينو بتركيزات زائده يؤثر على الكبد والكلى لاختوائه على caloriesزائده عن الطبيعى وعن حاجه الجسم افضل مكمل يحتوى على فيتامينات ومعادن بنسب بسيطه تعادل احتياج الجسم

3 يونيو 2015