أسئلة واجابات طبية علاج طبيعي

باالتاكيد لامانع من الرياضة والعمل على تقوية العضلات وزيادة مرونتها وتحملها وقدرتها على الاداء وبالتالي زيادة الكتلة العضلية في اي عمرحتى مع السكري والضغط

علبك بالرياضة والتغذية المتوازنة، والعسل بشكل خاص وعسل الملكات.

غذاء ملكات النحل هو احد منتجات النحل الهامة وهو في الاساس مخصص لتغذية الملكة اهم اعضاء الخلية لذا فهو يحتوي علي العديد من العناصر الهامة والمنشطة لحيوية الجسم وهو سائل كثيف يميل الي البياض يشبه اللبن المتخثر وافضل طرق استعماله هي خلط 10 جرامات منه مع كيلو جرام عسل نحل بملعقة خشبية لان الملعقة المعدنية تؤثر في خواصه ثم تناول ملعقة صغيرة منه مرة صباحا واخري مساءا الشوفان حبوب الشوفان مهمة جدا ومن اهم الحبوب الغذائية غني بالعناصر الهامة خصوصا الكالسيوم فهو اغني من الحليب بالنسبة للكالسيوم وبه العديد من العناصر الهامة المفيدة خصوصا للمرضي الذين يشكون من حالات ضعف عام وايضا حالات النقاهة عيش الغراب( المشروم) عيش الغراب من اغني العناصر بالبروتينات وفي نفس الوقت لا يؤثر علي نسبة الكوليسترول في الدم اضافة الي ذلك ثمة تجارب عديدة تؤكد علي اهميته في مكافحة العديد من الامراض المستعصية كالسرطان وهو منشط لا يمكن نسيانه لحيوية الجسم والاستمرار في تعاطيه يؤثر بشكل ايجابي علي حيوية الجسم ونشاطه - نبات الجينسنج هو نبات اسيوي مشهور كثيرا في الصين واليابان ومرتبط بالكثير من المعتقدات الصينية ويعتبرونه اكسير الحياة السعيدة والمستعمل منه هو الجذور ويفضل شراؤه من العطار خام وهناك نوعان منه بالاسواق الصيني والكوري والاخير اجود وافضل طرق استعماله هي طحنه جيدا وتعبئة كبسولات فارغة ( موجودة بالصيدليات ) من المطحون وناخذ كبسولة صباحا واخرى مساء أغذية سحرية لزيادة الذكاء خمسة أنواع من الأطعمة تساعد علي زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم‏.‏ وتأتي زبدة الفستق علي رأس القائمة لاحتوائها علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية‏,‏ ثم الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خاصة الذين لم يتجاوزوا السنتين‏.‏ ويري الباحثون أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية‏ ، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل من وجود الدورات القصيرة في وظائف الاتصال‏

بالتمرين يفقد الجسم الطاقة بحرق السعرات الحرارية , لكن هذا لا يؤدي الى اضعاف العضلات وعادة الرياضي يشعر بالتعب والارهاق لذا يستريح ويعاود التمرين فالمبالغة بالتمرين كما عدمه , لابد من الاحماء قبل التمرين

ان الرائحه الكريهه التى تشعر بها يجب البحث عن السبب الرئيسى لها ومنها على سبيل المثال التدخين وجود ترسبات كلسيه التهابات لثويه مشاكل فى المعاء قرحة المعده وجود اسنان بها نخر وجود اسنان بحاجه الى ازالة عصب وجود لون او نقط بيضاء يعنى غالبا وجود وجود فطريات من السهل علاجها

إذا كنت فاقد الشهية فننصحك بممارسة الرياضة يومياً، فهذا يحسن الدورة الدموية ويفتح الشهية.

عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وعمل تمارين لعضلات البطن،كما أن عليك تجنب السمنة وتقليل الأكل، والمحافظة على وزنك.