أسئلة واجابات طبية صحة عامة

كونك تمارس كمال الاجسام فليكن حرق الدهون عن طريق التمارين ..تمرين السير مثلا نصف ساعة يوميا , لانني لا انصح بتناول المكملات الغذائية لهذا الغرض.

انت تعاني من الارق ولحل هذه المشكلة: -ممارسة الرياضة. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه العلاجات: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

يمكنك مراجعة طبيب باطنية او طبيب عام لتقييم وضعك ووصف العلاج اللازم

تحتاج إلى زيارة طبيب جهاز هضمي

قد يكون التهاب المعدة والامعاء وقد يكون ناجم عن مرض بالجهاز البولي لان التعصيب المشترك لكل من الجهاز الهضمي والبولي تجعل المريض يشكو من الاقياء والاسهال لذا من لضروري بداية ان لم يوجد ترفع حروري العلاج المحافظ اي الراحة التامة مع الاكثار من السوائل يمكن لك استشارة الطبيب الباطني.

نريد معرفة العمر وهل الخفقان ياتي بعد الطعام او الجهد؟ يمكن اجراء تخطيط قلبي كهربي واذاكانت الاعراض لفترة بسيطة دقائق مثلا قد يكون التخطيط طبيعيا لانه تم خارج وقت نوبة لخفقان بهذه الحالة يمكن لك وضع هولتر لتخطيط لقلب لمستمر خلال 24 ساعة مثلا يتم اكتشاف خلالها اية خوارج انقباض.كذلك الامر يمكن ان يكون بسبب التقلصات المريئية التالية لعدة اسباب .

تحتاج إلى زيارة العيادة للكشف و عمل مخطط سمع وتناول الدواء اللازم