أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا وزني 86 طولي 154 اريد ان انحف ماهو انسب ريجيم لي مع العلم انني اكره الانضمام لنادي رياضي وريجيم قاسي فمالحل المناسب لي ؟؟؟

ينصح استشارة اخصائي تغذية والالتزام بالرياضة وخاصة في مثل هذا العمر لكي لاتصل الامور لطريق لا عودة فيه

أجاب عن السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم انا كنت اتبع حمية غذائية ونقص وزني لكن وقف عند 66 واصبح وزني ثابت ومطلوب مني انقص كمان عشر كيلو .. وعندما اكثر من شرب ماء اتعب من...

ينصح اتباع الحمية الغذائية بإشراف اخصائي التغذية .عليك ممارسة رياضة ﻻ تضر بركبتيك مثل السباحة . يوصى عدم الجلوس على اﻻرض متربعة او في وضع التشهد بالصﻻة .من الضروري معرفة نوع العملية على ركبتك

أجاب عن السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

يوميا فى الصبح بقوم بأكل 7تمرات مع حبة موز -هل مفيد أم مضر

التمر و الموز مفيدان و لكن لا داعي لتناولها على مائدة واحدة يفضل تناول كل منها على حدى و في تناوب و خاصة انها يمكن ان تاخذ مكان وجبة الفطور .

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

وزني 37 وطولي152وعمري 17هل عندي نحافه وس الوزن المثالي ليه وش الغذاء اللي فيه سعرات حراريه كثيره ؟

المكسرات كاللوز و الفستق و الجوز و الكاجو ( غيرمملحة). الفاكهة المجففة. البوظة ( الايس كريم) . عصير الموز و الحليب و الشوكولا. اضافة ملعقة زيت زيتون للوجبات. البن مع الفاكهة المجففة كاللبن و الزبيب. يمكن اضافة الزبيب و الفاكهة للرقائق الفطور . هذه مصادر عالية بالحريرات و صحية

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
أسرع علاج للاكتئاب أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 40 سنة
تغذية

ماهي الأطعمه المدره للحليب

بداية الانتباه لتناول غذاء متوازن و الابتعاد عن الاطعمة الدسمة كالحلويات. احرصي على تناول 3 اكواب حليب يوميا. الكراوية و المكسرات تساعد في زيادة ادرار الحليب شرب 8 اكواب ماء يوميا

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم