تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزنى كيلوجرام اريد اضعف كيلوجرام
18 سبتمبر 2015
1055
وزنى 155كيلوجرام اريد اضعف 75 كيلوجرام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-18T17:25:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا ومرحبا بك... لم تذكر كم طولك , يمكنك ان تخسر هذا الرقم من خلال اتباعك لتغيير في نمط الحياة وادخال الرياضة الى يومك اقل شئ 45-60 دقيقة مشي سريع يحرق 500 سعرة حرارية مع الانتباه الى حصص النشويات وان تدخل الخضار الى كل وجباتك اليومية والفاكهة تناول من 2-3 حبات فاكهة وعدم اتباع الحرمان والتجويع لخسارة الوزن لانه يعمل على ثبات الوزن .
3
2015-09-19T14:34:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-155%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B6%D8%B9%D9%81-75-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-548492#answer-0
اهلا ومرحبا بك... لم تذكر كم طولك , يمكنك ان تخسر هذا الرقم من خلال اتباعك لتغيير في نمط الحياة... اقرأ المزيد
اهلا ومرحبا بك... لم تذكر كم طولك , يمكنك ان تخسر هذا الرقم من خلال اتباعك لتغيير في نمط الحياة وادخال الرياضة الى يومك اقل شئ 45-60 دقيقة مشي سريع يحرق 500 سعرة حرارية مع الانتباه الى حصص النشويات وان تدخل الخضار الى كل وجباتك اليومية والفاكهة تناول من 2-3 حبات فاكهة وعدم اتباع الحرمان والتجويع لخسارة الوزن لانه يعمل على ثبات الوزن .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني تقريبا 32 كيلو , اريد ان ازيد وزني ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف افقد وزن ٤٠ كيلو عمري ٤٧ وزني ١٠٠كيلو طولي ١٦٠
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
نحيفه واريد أزيد وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي ١٧٠ووزني ٦٣ اريد انزلل ٥ كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي ١٦٩ وزني ٧٠ كيلو كم كيلو يفترض اخسر لاصبح في الوزن المثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 62 وطولي 168 اريد انقاص 4 كيلو جرام .. انا نباتية وا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولى 158 ووزنى 43 كيف ازيد من وزنى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 20وزني 71كيلو طولي 159سم اريد طريقه لتخفيف وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني قليل جدا نسبة الى طولي ١٧١ سم ٥٣ كغم نحيل جداً ، كيف اسمن ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولى 187 ووزنى 66 اريد زيادة وزنى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين