تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طريقة تناول بذور السمسم
1 مايو 2023
21767
هل يوجد طريقة محددة أكثر فائدة لتناول بذور السمسم، أي كيف اتناول بذور السمسم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-01T11:37:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ترد العديد من الأسئلة التي تخص استخدام بذور السمسم للحصول على الفوائد المحتملة، ومنها كيف اتناول بذور السمسم؟
تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استهلاك بذور السمسم بألوانها المختلفة إلا أن البذور ذات اللون الداكن لها نكهة أقوى وأفضل، ويمكن استهلاك بذور السمسم كما يلي:
- تزيين الأطباق المالحة.
- تزيين الخبز والمعجنات.
- تحميص أو خبز البذور لإبراز نكهتها.
- في أنواع السلطة المختلفة.
- تحضير الحمص والطحينية، عن طريق بذور السمسم المطحونة.
ومن أبرز فوائد بذور السمسم، ما يلي:
- تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المختلفة.
- تزويد الجسم بمركبات نباتية مثل فيتوستيرول، التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- تعزيز استجابة جهاز المناعة في الجسم.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- محاربة أنواع مختلفة من العدوى.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
0 2023-05-01T11:59:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%81-1701316#answer-0
ترد العديد من الأسئلة التي تخص استخدام بذور السمسم للحصول على الفوائد المحتملة، ومنها كيف اتناول بذور السمسم؟
تجدر... اقرأ المزيد
ترد العديد من الأسئلة التي تخص استخدام بذور السمسم للحصول على الفوائد المحتملة، ومنها كيف اتناول بذور السمسم؟
تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استهلاك بذور السمسم بألوانها المختلفة إلا أن البذور ذات اللون الداكن لها نكهة أقوى وأفضل، ويمكن استهلاك بذور السمسم كما يلي:
- تزيين الأطباق المالحة.
- تزيين الخبز والمعجنات.
- تحميص أو خبز البذور لإبراز نكهتها.
- في أنواع السلطة المختلفة.
- تحضير الحمص والطحينية، عن طريق بذور السمسم المطحونة.
ومن أبرز فوائد بذور السمسم، ما يلي:
- تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المختلفة.
- تزويد الجسم بمركبات نباتية مثل فيتوستيرول، التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- تعزيز استجابة جهاز المناعة في الجسم.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- محاربة أنواع مختلفة من العدوى.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حبة البركة هي نفسها السمسم الأسود؟ وهل هناك نصائح محددة حول كيفية استخدم السمسم الأسود؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل نستطيع شرب حبوب الحلبة بدون طحن في كبسولات للتسمين
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
السلام عليكم هل ينفع اخلط معجون حبة البركة والسمسم مع زيت الرشاد وزيت الزيتون وزيت الكركم وزيت بذر الكتان واخذ...
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
مرحبا.... هل اكل قشور المكسرات( بذور القرع او بذور عباد الشمس ) مضر؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل فائدة بذر الكتان المطحون ام بدون طحن اي منهم فائد اكثر
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أريد أن أعرف هل يوجد فوائد محددة للنساء من البروكلي، أي ما هي فوائد البروكلي للنساء؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
خليط الزنجبيل وحبة البركة وزيت السمسم وزيت الزيتون والطحينه مفيده للسعال؟؟ وهل لها اي مضار أو فوائد اخرى؟ وشكراً
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
ما هي طريقة استخدام زيت الثوم للجنس، أو كيف يستخدم زيت الثوم للجنس؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أتناول الثوم أو ما هي افضل طريقة لتناول الثوم؟
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
هل بذور الكتان تساعد في تخفيف الوزن الزائد ؟ وكم هي الكمية المناسبة لتناولها في اليوم ؟ هل يسبب تناوله...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9715
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
لدي ضعف مناعة وجسمي بدأ ف النزول ف الوزن هل اكل السمسم سيساعد للرجوع لحالتي الطبيعيه ام ماذا؟