تغير شكل الجسم واماكن توزيع الدهون والعضلات
إجابات الأطباء على السؤال
يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، حيث تتراكم الدهون بصورة كبيرة في منطقة البطن أو الفخذين وغيرها من الأماكن في الجسم، لذا قد يتسائل العديد من الأشخاص ما سبب تراكم الدهون في الجسم؟
ويمكن توضيح أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، كما يلي:
- تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية، أكثر من الكمية التي يحتاجها الجسم، مع عدم ممارسة النشاط البدني الكافي، مما يسبب تخزين السعرات الحرارية الزائدة المستهلكة على شكل دهون في الجسم.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، مثل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والوجبات الجاهزة.
- شرب الكثير من الكحول، حيث أنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- تناول كميات كبيرة أكثر من التي يحتاجها الجسم.
- شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية وغيرها.
- اعتماد الشخص على الجلوس طوال اليوم نتيجة طبيعة الوظيفة المكتبية.
- اعتماد الشخص على السيارة بدلاً من المشي أو ركوب الدراجات.
- عوامل جينية وراثية، حيث قد تؤثر الجينات على كيفية تحويل الطعام إلى طاقة وكيفية تخزين الدهون.
- تناول أدوية معينة، مثل الستيرويدات، أو مضادات الصرع، أو أدوية مرض السكري وغيرها.
- إصابة الشخص بأمراض معينة، مثل خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية، أو متلازمة كوشينغ.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم، والإكثار من التدخين.
للمزيد:
1 2023-06-08T16:59:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-366623#answer-0يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، حيث تتراكم الدهون بصورة كبيرة في منطقة البطن أو الفخذين وغيرها من الأماكن في الجسم، لذا قد يتسائل العديد من الأشخاص ما سبب تراكم الدهون في الجسم؟
ويمكن توضيح أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، كما يلي:
- تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية، أكثر من الكمية التي يحتاجها الجسم، مع عدم ممارسة النشاط البدني الكافي، مما يسبب تخزين السعرات الحرارية الزائدة المستهلكة على شكل دهون في الجسم.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، مثل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والوجبات الجاهزة.
- شرب الكثير من الكحول، حيث أنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- تناول كميات كبيرة أكثر من التي يحتاجها الجسم.
- شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية وغيرها.
- اعتماد الشخص على الجلوس طوال اليوم نتيجة طبيعة الوظيفة المكتبية.
- اعتماد الشخص على السيارة بدلاً من المشي أو ركوب الدراجات.
- عوامل جينية وراثية، حيث قد تؤثر الجينات على كيفية تحويل الطعام إلى طاقة وكيفية تخزين الدهون.
- تناول أدوية معينة، مثل الستيرويدات، أو مضادات الصرع، أو أدوية مرض السكري وغيرها.
- إصابة الشخص بأمراض معينة، مثل خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية، أو متلازمة كوشينغ.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم، والإكثار من التدخين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل عصير الليمون يحرق الدهون في الجسم
سؤال من ذكر سنة 17
في تغذية
هل نتائج الميزان الذكي لقياس الدهون والعضلات والماء صحيحة لمن هم دون سن 18 علماً بأن عمري اقل من 18...
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
لقد تم قياس نسبة الدهون في الجسم وتبين أنها منخفضة، الى ماذا يؤدي نقص الدهون في الجسم؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أنا لدي ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وأريد إجابة لسؤالي ما سبب تكون الدهون في الجسم؟
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
٣٠ سنه نسبه الدهون ٣٥ كيفيه تقليل نسبه الدهون في الجسم هل الرياضه أم رجيم أم ماذا وكم المده التي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل استخدام البروتين وحارق الدهون له اثار سلبية علی الجسم.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف حرق الدهون الجسم خلال اسبوع
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
هل توجد طريقة لتقليل نسبة الدهون فى الجسم خاصة منطقة الكرش
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
محتاج ارفع مستوى حرق الدهون فى الجسم .لازاله الدهون على البطن فقط هل يوجد ادويه او اى حاجة من الصيدليه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سؤال لخبير التغذية في كيفية زيادة وزن الجسم مع العلم انا طولي 186 ووزني 64.7 ومؤشر الدهون في الجسم 19.7%...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين