تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...رفع معدل الايض
15 يونيو 2022
823
هل توجد أدوية لرفع معدل الأيض؟ أرجو إعطائي عدة خيارات من الأدوية، مع الشكر.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-06-15T17:50:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد خيارات نعم و لكن هل وضعك الصحي طبيعي و لا تعاني من أي مرض؟! كم الوزن الزائد الذي تعاني منه.
0
2022-06-22T06:46:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-1594172#answer-0
يوجد خيارات نعم و لكن هل وضعك الصحي طبيعي و لا تعاني من أي مرض؟! كم الوزن الزائد الذي تعاني... اقرأ المزيد
يوجد خيارات نعم و لكن هل وضعك الصحي طبيعي و لا تعاني من أي مرض؟! كم الوزن الزائد الذي تعاني منه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السَلآْم عَلْيُكّمٌ هل توجد ادوية لزيادة معدل الايض في الجسم ؟ شكرا
إن الأدوية التي تزيد من معدل الأيض تزيد من سرعة نبضات القلب وترفع من ضغط الدم ولا ينصح باستخدامها دون وجود الحاجة لذلك، ويمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تزيد من معدلات الأيض في الجسم وهي العملية التي يحول بها الجسم الطعام والشراب إلى طاقة ويكون ذلك باتباع النصائح التالية:
- إضافة كمية مناسبة من البروتين في كل وجبة خلال اليوم.
- شرب الماء البارد بدلاً من المشروبات التي تحتوي على السكر وذلك قبل تناول الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضية مع إضافة بعض التدريبات الشديدة والمكثفة.
- حمل الأثقال من أجل بناء العضلات وبالتالي زيادة معدل الأيض.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة ومحاولة الوقوف باستمرار بين الحين والآخر.
- شرب الشاي الأخضر.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول الأطعمة الحارة.
- شرب القهوة.
- استبدال الزيوت المستخدمة في الطهي بزيت جوز الهند.
- الحفاظ على النشاط البدني بشكل يومي مثل المشي أو ركوب الدراجة وغيرها.
- الحد من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
- التركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
- تجنب الأطعمة المصنعة.
- تجنب تفويت وجبات الطعام خاصة وجبة الإفطار.
للمزيد:
- طرق طبيعية لتعزيز عمليات الأيض
- القصور الذي يصيب الأيض نتيجة اتباع الحميات الغذائية الخاطئة
- ثمانية عوامل تؤثر على الايض
- تعرف إلى أهم طرق حرق السعرات الحرارية في الجسم !
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بدات باستعمال دواء فتح الشهية nurax فاذا بمعدل السكر لدي يرتفع الى 4 غرام. هل هناك علاقة مع هذا الدواء...
العلاقة بين هذا المكمل الغذائي الفاتح للشهية و سكر الدم هي علاقة غير مباشرة بمعنى أن هذا المكمل قد يساعد على فتح الشهية و بالتالي زيادة الطعام المتناول ما يؤدي بالضرورة لإرتفاع مستوى السكر .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافة نسبة الى عمري , بدأت حديثا بتمارين رياضية مكثفة وأسال عن الاغذية والادوية التي يمكن ان...
النحافة لا تقاس بالعمرو انما نسبة الوزن الى الطول, التمارين الرياضية صحية اكيد, يفضل التركيز عالاكل و ليس الادوية لان لها مضاعفات مؤذية, ارجو عدم تناو البروتين لزيادة الكتلة العضلية الا من مصادر غذائية مثل اللحوم و الاسماك و التونة والبيض طبعا بياض البيض يحوي افضل انواع البروتين و يفضل تناوله مسلوق قدر الامكان
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كسل الدرقية و زيادة الوزن : اريد نقاط و حلول للتغلب على ذلك !؟ رياضة لم تجدي و نظام صحي...
يجب زيارة طبيب تخصص غدد وعمل الفحوصات اللازمة وأخذ علاج لكسل الغدة، كما يجب المتابعة مع اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب معك.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل توجد أدوية لزيادة الوزن؟ ؟؟
لا ينصح باستخدام الادوية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ٢٦ سنه اريد ان اسأل عن طرق زيادة الوزن وهل يوجد مكملات غذائية صحية لزيادة الوزن بسرعة علماً بأن...
يجب اولا معرفة سبب النحافة فقد تكون بسبب مشكلة صحية كفرط نشاط الغدة الدرقية او مشاكل في الامتصاص في جهازك الهضمي، يفضل زيارة الطبيب لتحديد نوع العلاج الذي تحتاجه فقد تكون فقط بحاجة الى زيادة السعرات الحرارية
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
انا وزني 49 وعمري 21 سنه ارجو معرفة الحل او العلاج المناسب له لما لها من اثار سلبيه على حياتي...
في البداية يجب الاطمئنان وعمل فحص هرمونات وفيتامينات ومن ثم اللجوء لممارسة الرياضة لزيادة وزن العضلة وهذا يساعدك على تناول كميات اكبر من الغذاء وزيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أريد التخلص من دهون الكرش هل هناك أدوية محددة يمكن الاستفادة منها مع العلم أنني مريض قلب وضغط
حاول الابتعاد عن الادوية قدر الامكان لعدم كفائتها في تخسيس الدهون واتجه لممارسة الرياضة والنظام الغذائي لاخذ نتيجة فعالة وصحية خاصة بوضعك ك مريض
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم هل يمكن ان تعطيني اهم النصائح لإنزال الوزن بطريقة طبيعية وليس بسرعة و تكون مضمونة؟وهل عند انقاص الوزن...
نزول الوزن تدريجيا يعود بالفائده ويحافظ على الوزن اكتر من النزول سريعا... اليك بمتابعة نظام غذائي قليل السعرات الحراريه وممارسة الرياضه حتى 5 مرات اسبوعيا...تناول حبة فواكه او خياره، جزره بين الوجبات وشرب الماء قبل الوجبه او خلالها.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد طريقة او دواء لزيادة الوزن مع العلم اني لا اعاني من اي امراض ارجو منكم اعطائي الحل المناسب وشكرا
تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6637
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين