السلآم هل توجد ادوية لزيادة معدل الايض في الجسم

Q: ماهي الطرق التي استطيع من خلالها ان اتعرف على معدل عمليه الحرق { عملية الايض} مرتفعه ام منخفظه؟ وكيف ازيد من معدل عملية الحرق

تناول 5 وجبات يوميا مع ممارسة الرياضة و شرب الزنجبيل و الليمون و الاعشاب التي ترفع عمليات الايض

Q: عل شرب الزنجبيل و القرفة يوميا له تأثير سلبي ع الجسم ، مع العلم اني اشربهم اهر اليوم لتسريع عملية الايض و شكرا لكم

ليس لهم تأثير سلبي ولكن الإعتدال مطلوب

Q: هل توجد أدوية لزيادة الوزن؟ ؟؟

لا ينصح باستخدام الادوية

Q: اريد اسماء ادوية مكملات غذائية موجودة في الجزائر لزيادة الوزن الاني نحيف جدا مع العلم اني لست مريضة و شكرا

اهلا وسهلا بك عزيزتي يجب عليك اللجوء الى اخصائي تغذيه او طبيب لعرفه سبب النحافه ومن ثم يقرر المختص ما هو الحل ! هل قمتي بفحص هرمونات الغده الدرقيه ?!! الاشخاص الذين يعانون من النحافه البعض يكون لديهم كسل في الغده الدرقيه ولكن يجب عليكي القيام بالفحص

Q: سلام عليكم هل كثرة الماء تؤثر على اي عضو في الجسم يعني معدل 4-7 لتر ماء هل هذى يؤثر

المعدل الطبيعي لشرب الماء هو ٨ اكواب من الماء اي يعني ليترين من الماء اما زبادة شرب الماء بشكل كبيير نعم يسبب مشاكل في الجسم لذلك احرص على تناول حاجة جسمك من الماء فقط

Q: هل الماء يسرع الايض؟؟

نعم له دور عزيزتي

Q: أنا عمري 26 سنة اعاني من النحافة و وزني 45 كغ... اعتمد على ادوية و فيتامينات لزيادة الوزن هل يمكنني الصوم أم لا ؟ شكرا

إذا كان الصيام يجعلك تصلين الي حد الإعياء فممكن عدم الصيام

Q: اريد ادوية لزيادة الوزن

الادوية لها اثار جانبية عديدة و بعضها خطير لذلك افضل طريقة هي اتباع نظام غذائي صحي

Q: اعاني من الوزن الزائد معدل الايض الاساسي 1772.89 احتاج الى نظام غذائي لافقد 5 كجم في الشهر وهل يمكنني استخدام الفورميد لانقاص وزني لا اعاني من اي امراض مزمنة

لا افضل استتعمال اي نوع أدوية مع الحمية ... كما انه انتب بحاجة لتناول غذاء متوازن بالاكثار من الخضار والفواكه والتقليل من الكربوهيدرات البسيطة و استبدالها بكربوهيدرات معقدة مثل الحبوب الكاملة و الخبز الاسمر و الشوفان.... وبالنسبة للبرنامج الغذائي فيفضل مراجعة اخصائي تغذية قريب على مكانك

Q: هل الشاي الاخضر يسرع عملية الايض؟؟؟؟

بشكل قليل و هذا يتوقف على كمية ونوعية طعامك المتناول يوميا

15 أغسطس 2015

17984

السَلآْم عَلْيُكّمٌ هل توجد ادوية لزيادة معدل الايض في الجسم ؟ شكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن الأدوية التي تزيد من معدل الأيض تزيد من سرعة نبضات القلب وترفع من ضغط الدم ولا ينصح باستخدامها دون وجود الحاجة لذلك، ويمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تزيد من معدلات الأيض في الجسم وهي العملية التي يحول بها الجسم الطعام والشراب إلى طاقة ويكون ذلك باتباع النصائح التالية:

إضافة كمية مناسبة من البروتين في كل وجبة خلال اليوم.
شرب الماء البارد بدلاً من المشروبات التي تحتوي على السكر وذلك قبل تناول الطعام.
ممارسة التمارين الرياضية مع إضافة بعض التدريبات الشديدة والمكثفة.
حمل الأثقال من أجل بناء العضلات وبالتالي زيادة معدل الأيض.
تجنب الجلوس لفترات طويلة ومحاولة الوقوف باستمرار بين الحين والآخر.
شرب الشاي الأخضر.
الحصول على قسط كاف من النوم.
تناول الأطعمة الحارة.
شرب القهوة.
استبدال الزيوت المستخدمة في الطهي بزيت جوز الهند.
الحفاظ على النشاط البدني بشكل يومي مثل المشي أو ركوب الدراجة وغيرها.
الحد من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
التركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
تجنب الأطعمة المصنعة.
تجنب تفويت وجبات الطعام خاصة وجبة الإفطار.

للمزيد:

المرجع:

2 2015-08-15T21:03:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A2%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-510729#answer-0

طاقم الطبي

إضافة كمية مناسبة من البروتين في كل وجبة خلال اليوم.
شرب الماء البارد بدلاً من المشروبات التي تحتوي على السكر وذلك قبل تناول الطعام.
ممارسة التمارين الرياضية مع إضافة بعض التدريبات الشديدة والمكثفة.
حمل الأثقال من أجل بناء العضلات وبالتالي زيادة معدل الأيض.
تجنب الجلوس لفترات طويلة ومحاولة الوقوف باستمرار بين الحين والآخر.
شرب الشاي الأخضر.
الحصول على قسط كاف من النوم.
تناول الأطعمة الحارة.
شرب القهوة.
استبدال الزيوت المستخدمة في الطهي بزيت جوز الهند.
الحفاظ على النشاط البدني بشكل يومي مثل المشي أو ركوب الدراجة وغيرها.
الحد من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
التركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
تجنب الأطعمة المصنعة.
تجنب تفويت وجبات الطعام خاصة وجبة الإفطار.