كم عدد حبات الموز في اليوم
إجابات الأطباء على السؤال
نعم مضر، يجب أن لا يتم تناول أكثر من موزتين في اليوم، لأن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات العصبية، كما أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية فتناول كمية كبيرة قد يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد.
يجدر الذكر أن تناول الموز لن يؤدي إلى اكتساب الوزن أو خسارة الوزن في حال تضمينه إلى نظام غذائي متوازن، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض فوائد الموز الصحية عند تناوله بكميات معتدلة:
- تعزيز العمليات الهضمية لاحتواء الموز على الألياف.
- تدعيم المناعة لاحتواء الموز على فيتامين سي.
- تعزيز عمليات الاستقلاب في الجسم.
- تنظيم مستوى ضغط الدم.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
- تعزيز صحة العظام.
للمزيد:
1 2023-05-01T21:03:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%86%D9%82%D8%B5%D9%87-1145894#answer-0نعم مضر، يجب أن لا يتم تناول أكثر من موزتين في اليوم، لأن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم،... اقرأ المزيد
نعم مضر، يجب أن لا يتم تناول أكثر من موزتين في اليوم، لأن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات العصبية، كما أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية فتناول كمية كبيرة قد يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد.
يجدر الذكر أن تناول الموز لن يؤدي إلى اكتساب الوزن أو خسارة الوزن في حال تضمينه إلى نظام غذائي متوازن، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض فوائد الموز الصحية عند تناوله بكميات معتدلة:
- تعزيز العمليات الهضمية لاحتواء الموز على الألياف.
- تدعيم المناعة لاحتواء الموز على فيتامين سي.
- تعزيز عمليات الاستقلاب في الجسم.
- تنظيم مستوى ضغط الدم.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
- تعزيز صحة العظام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل كثرة تناول الموز للأطفال صحي أم مضر وكم موزة يجب تناولها في اليوم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الشوربة بكثرة يؤدي الى زيادة وزن وهل صحيح ان الشوكولاتة لا تزيد الوزن وكم الكمية المسموح فيها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا بأكل أربعة حبات من البيض يوميا هل يزيد وزني بسرعة وهل هناك أضرار، وكم نسبة البروتين في 4 بيضات؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل مشروب الزنجبيل مع الشاي الاخضر يفيد في نقص الوزن؟ وهل يجب شربه بعد الاكل ام قبله؟ وكم كاس في...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل التمر يزيد من الوزن أم ينقصه، وكم حبة تمر في اليوم لإنقاص الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول علبة سردين واحدة (١٢٥ غرام ) يوميا مضر بالصحة، وهل سمك السردين يزيد الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول التونة المعلبة يوميا مضر بالصحة؟ وكم علبة تونة في الأسبوع يسمح بها؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم سعرة حرارية في 10 حبات عنب؟ وهل يمكن تناول العنب خلال الرجيم؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول البيض المقلى او المسلوق يوميا له اضرار وهل يحسن نمو العضلات .. شكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما رأيكم بأكل الشيبس بالنسبة للكبار و بالنسبة للصغار؟ هل يفيد أم كله مضار؟ هل يجوز أكله كوجبة خفيفة (الشيبس)...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين