ميزاني طبيعي و لكن اخسر الكرش التي تضهر
إجابات الأطباء على السؤال
إن الكرش أو السمنة البطنية أو السمنة المركزية تعد من أخطر أنواع السمنة وتزيد من فرصة حدوث بعض الأمراض مثل:
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السكري من النوع الثاني.
للتخلص منه لا بد من التالي: - ممارسة الرياضة وخصوصًا تمارين البطن.
- تقليل السكر والكربوهيدرات في النظام الغذائي.
- إدخال الألياف والخضراوات والفواكه لنظامك الغذائي.
للمزيد: - كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن.
- طرق التخلص من دهون البطن - التخلص من الكرش.
- أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين.
- نصائح لتخفيف الوزن.
المرجع: - Abdominal obesity and your health
- 6 Simple Ways to Lose Belly Fat, Based on Science
إن الكرش أو السمنة البطنية أو السمنة المركزية تعد من أخطر أنواع السمنة وتزيد من فرصة حدوث بعض... اقرأ المزيد
إن الكرش أو السمنة البطنية أو السمنة المركزية تعد من أخطر أنواع السمنة وتزيد من فرصة حدوث بعض الأمراض مثل:
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السكري من النوع الثاني.
للتخلص منه لا بد من التالي: - ممارسة الرياضة وخصوصًا تمارين البطن.
- تقليل السكر والكربوهيدرات في النظام الغذائي.
- إدخال الألياف والخضراوات والفواكه لنظامك الغذائي.
للمزيد: - كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن.
- طرق التخلص من دهون البطن - التخلص من الكرش.
- أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين.
- نصائح لتخفيف الوزن.
المرجع: - Abdominal obesity and your health
- 6 Simple Ways to Lose Belly Fat, Based on Science
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الكرش خلال 15 يوم
سؤال من ذكر سنة
كيف اخسر الوزن الزائد في منطقه البطن الكرش علما ان عندي ضغط الدم المرتفع
سؤال من أنثى سنة
أنا اريد ان اخسر الوزن الزائد لكن لا اعرف كيف ،اريد أخصائية تغذية لكي تنصحني. وزني ٦٠
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اخسر وزني
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين